Perguntas do paciente (72)

Sim, a prática de atividade física como a caminhada pode ajudar bastante no controle da glicose. Durante o exercício, os músculos utilizam a glicose como fonte de energia, o que pode contribuir para reduzir... Mais

Na alimentação infantil, normalmente a recomendação é evitar ou reduzir ao máximo a adição de açúcares nos primeiros anos de vida. Sempre que possível, o ideal é que o sabor doce venha naturalmente dos... Mais

Em casos de diabetes gestacional, é importante ter atenção principalmente à quantidade e à combinação dos alimentos que contêm carboidratos, como as frutas.
Banana, mamão e maçã são alimentos saudáveis... Mais

A levedura de cerveja é um alimento rico em vitaminas do complexo B, proteínas e alguns minerais, e pode ser utilizada como complemento nutricional em algumas situações.
Para pessoas com diabetes, ela... Mais

Após uma nefrectomia (remoção de um rim), é comum que o acompanhamento alimentar precise ser ajustado, principalmente quando existe recomendação de restrição proteica.
A perda de peso pode acontecer no... Mais

Quem tem síndrome dos ovários policísticos (SOP) não precisa evitar especificamente o consumo de camarão.
O camarão é uma fonte de proteína e pode fazer parte de uma alimentação equilibrada. Não existe... Mais

Pessoas com diabetes podem consumir sushi, porém é importante ter atenção à quantidade e ao tipo de preparo.
O arroz utilizado no sushi normalmente é temperado com açúcar e possui alto teor de carboidratos,... Mais

O Cobaglobal costuma ser utilizado justamente com o objetivo de estimular o apetite em algumas situações. Em geral, ele não tem como efeito direto provocar emagrecimento. Quando a pessoa percebe perda... Mais

O azeite de oliva extra virgem é considerado uma gordura saudável e pode fazer parte de uma alimentação equilibrada.
Ele é rico em gorduras monoinsaturadas e compostos antioxidantes, que estão associados... Mais

Sim, o estresse e a ansiedade podem influenciar bastante o funcionamento do intestino.
Existe uma conexão muito forte entre o cérebro e o sistema digestivo, conhecida como eixo intestino-cérebro. Em períodos... Mais

Pessoas com diabetes podem utilizar suplementos nutricionais em algumas situações, mas é importante observar a composição do produto, principalmente a quantidade e o tipo de carboidratos presentes.
Algumas... Mais

Mesmo em receitas integrais e sem adição de açúcar, o índice glicêmico de um alimento pode variar dependendo dos ingredientes utilizados e da composição da receita.
Algumas estratégias que podem ajudar... Mais

Sim, o consumo excessivo de açúcar e de carboidratos refinados pode contribuir para alterações no perfil lipídico, incluindo aumento dos triglicerídeos e piora do colesterol LDL (conhecido popularmente... Mais

Durante muito tempo o ovo foi visto como um alimento que deveria ser evitado por pessoas com colesterol alto, mas hoje sabemos que a relação é um pouco mais complexa.
O ovo é um alimento nutritivo, fonte... Mais

A banana é uma fruta nutritiva e pode fazer parte da alimentação mesmo para quem tem colesterol alto. Ela é fonte de fibras, potássio e outros nutrientes importantes para o organismo.
O consumo de frutas... Mais

De forma geral, suplementos como silício, vitamina K2 ou zinco não têm como objetivo provocar emagrecimento direto.
O silício costuma ser utilizado mais por seus possíveis efeitos relacionados à saúde... Mais

Sim, pode ser uma boa estratégia incluir legumes e verduras no preparo de alguns alimentos, como o feijão, para aumentar o consumo de fibras e nutrientes de forma mais gradual.
Mas pessoas com síndrome... Mais

A quinoa é um alimento bastante nutritivo e todas as suas variações (branca, vermelha e preta) possuem bons valores de proteínas, fibras, vitaminas e minerais. A principal diferença entre elas está mais... Mais

De modo geral, é possível consumir laticínios junto com alimentos como aveia, sementes e oleaginosas na mesma refeição. Embora esses alimentos contenham fitatos, que podem reduzir um pouco a absorção de... Mais

Boa tarde! Essa é uma dúvida muito válida, principalmente para quem está começando com fermentações caseiras.

O “iogurte infinito” depende de culturas vivas que vão sendo reaproveitadas, mas quando a... Mais