Perguntas do paciente (24)

Boa tarde. Aparentemente seu sofrimento está relacionado à ansiedade, que é uma resposta natural do corpo, que em intensidade ou frequência (ou ambos) elevados podem trazer prejuízos. É importante entender como surgiu esse padrão de comportamento ansioso (afinal, ansiedade é apenas uma palavra que representa um conjunto de sinais corporais como aperto no peito, calafrios, pensamento acelerado, mãos frias e etc.), qual é seu "gatilho" e porque o seu corpo não está se adaptando à sua realidade atual (afinal, se não há perigo no seu ambiente, ele não deveria estar ligando o "sinal de alerta"). A mudança se dá aos poucos, com paciência, mas você precisa buscar ajuda profissional para tratá-la.

Boa tarde! A preguiça nada mais é do que um nome para baixa motivação. Se for observado, aprendemos a nos chamar de preguiçosos com os outros, ao criticar uma procrastinação. A baixa motivação pode ser resultado de fazer ou tentar fazer algo que não gere resultados a curto prazo ou de atuar em algo que não é do gosto do indivíduo. Em casos relacionados à saúde mental, deve-se observar se a procrastinação envolve prejuízos à saúde, higiene, relações e trabalho/estudos, pois pode ser sinal de luto ou transtornos de ordem depressiva.

A sensação de angústia pode estar presente em momentos de ansiedade intensa, bem como a angústia (aperto no peito) pode ser desencadeadora de ansiedade. Para além da nomenclatura do que você sente, é mais importante que você se preocupe com outros critérios como por exemplo se existe um motivo aparente para você sentir isso (por exemplo, estar próximo de uma prova importante, ou um familiar estar em situação delicada de vida, ou você está passando pelo término de uma relação amorosa e etc) a intensidade das sensações desagradáveis é paralisante, ou se é muito frequente no seu dia a dia, atrapalhando concentração ou atividades corriqueiras, bem como sono, apetite, encontros sociais ou interações, desempenho no trabalho/estudos e etc. Caso seja, independente do nome que se dê, é importante que um profissional o avalie, pois o primeiro critério para qualquer Transtorno de Humor ou de Ansiedade, é que traga algum tipo de prejuízo ao indivíduo, e isso deve ser avaliado para só então ser respondido.

Boa tarde!

Primeiro ponto que precisa ser abordado em terapia contigo é como e quando esse descontrole começou em sua vida; se existiu um trauma, uma mudança brusca em sua vida ou você sempre teve tendências a esse tipo de comportamento. Ao entender isso conseguimos também entender o que acontece contigo para que você mantenha esses comportamentos mesmo quando te prejudicam tanto. É como se seu corpo tivesse aprendido a agir de uma maneira e quando você tenta não responder ao que ele "manda", por não ser adequado, isso te gere maior tensão, fazendo com que passe por cima daquilo que você entende ser melhor pra você e seu relacionamento. Cabe em terapia entender esses porquês. A insegurança que você mencionou pode ser parte dessa resposta, mas apenas conhecendo você, sua história, suas relações (atuais e antigas) e seu cotidiano, isso pode ser esclarecido e modificado.





Primeiro é importante entendermos o motivo pelo qual você sente que não está no controle (você realmente sente isso ou as pessoas ao seu redor te dizem isso). Apenas para a bebida ou para tudo (saídas e diversão), como você falou. Certamente exagerar na bebida trará os efeitos que você descreveu, então estamos falando de consequências, sendo que o que precisa ser investigado são as causas. você trouxe ainda insegurança e imaturidade como possíveis queixas para serem ajustadas