Perguntas do paciente (3)

Existem muitas pesquisas que mostram que a Terapia de Exposição é um tratamento eficiente para a Fobia Social. Esse procedimento envolve incentivar a pessoa, pouco a pouco, a se expor às situações que costuma evitar, de forma que se possa ir experimentando e aprendendo novas habilidades para lidar com o que é difícil.
A psicoterapia tem a função de ser um começo para esse processo, visto que, em geral, para quem tem Fobia Social, falar de si para outra pessoa já costuma ser algo desafiador. Além disso, também busca ajudar o paciente a entender suas dificuldades e buscar novos recursos de enfrentamento.
Psiquiatras também podem prescrever medicações com a função de regular um pouco a ansiedade e facilitar essa tarefa essencial de exposição. Mas a medicação sozinha não fará esse trabalho, por isso pode ser importante buscar o suporte psicológico.

A Fobia Social é também chamada de Transtorno de Ansiedade Social. Ansiedade social é um sentimento adaptativo que todos sentimos, mas quando é muito intensa, pode trazer sofrimentos importantes e prejudicar várias esferas da vida. Todos queremos ser aceitos e bem vistos pelos outros em algum grau, mas na Fobia Social há um alto custo emocional para evitar um olhar negativo das pessoas (quando não qualquer olhar).
Nesse sentido, um tratamento não teria como objetivo "curar" a ansiedade social, mas ajudar a pessoa a se sentir segura em relações com os outros, obtendo maior liberdade e qualidade de vida. E existe um grande corpo de pesquisas que demonstra a eficácia de algumas formas de Terapia Comportamental para diminuir os sintomas de Fobia Social.

Sim, é possível que o que você relata sejam obsessões e compulsões, sintomas característicos do Transtorno Obsessivo-Compulsvo. No TOC, por mais que você tenha certeza racional de algo (como, no seu caso, ser heterossexual), a mínima probabilidade de você estar errado é algo perturbador o suficiente para motivar compulsões, como querer se assegurar de alguma forma contra os pensamentos perturbadores.

Em geral, quando isso acontece, a pessoa sofre com o esforço que tem de fazer para tentar anular as obsessões e acaba tendo prejuízos em diversas esferas da sua vida. Por outro lado, dificuldades em algumas esferas da vida também contribuem com o aparecimento e manutenção do TOC. Se você avaliar que precisa de ajuda para lidar com essa situação, é recomendável que você procure terapia.