Perguntas do paciente (6)

Boa noite, metais no corpo interferem no resultado verídico do exame. Você pode realizar a avaliação por dobras, circunferências e fotos (caso o objetivo seja estético).

Boa noite. Eu não indicaria o exame da bioimpedância nesse caso devido à interferência dos metais no resultado do exame. Nesse caso eu indicaria acompanhar seus parâmetros por dobras, circunferências e fotos (caso seus objetivos sejam estéticos).

Boa noite. O milho é um cereal, portanto ele deve fazer o papel do carboidrato em um prato completo de almoço / jantar. Ele pode ser substituído por outros cereais (ou tubérculos) como: arroz, quinoa, angu, canjiquinha, macarrão, aipim, batata inglesa, batata-baroa, batata-doce e inhame.
O milho também pode ser ingerido junto com outros cereais e tubérculos (ajustadas as devidas quantidades).
Como dica extra: é interessante montar um prato de almoço, de forma geral, contendo 1 alimento do grupo dos cereais ou tubérculos, 1 do grupo das leguminosas (como o feijão), bastante vegetais e 1 tipo de carne (caso não seja vegetariano).

Boa noite. Não é normal a suplementação causar desconfortos. Isso pode indicar que a dose não está ajustada para as suas necessidades. Indico suplementar apenas com orientação de um profissional. Assim, em caso de intercorrências ele saberá como agir e saberá também avaliar sua necessidade real de suplementar ou não. A suplementação por conta própria em dosagens altas pode prejudicar sua saúde além de não trazer benefícios.

Boa noite. Nesse caso eu indicaria realizar sua avaliação por circunferências e/ou fotos. São métodos simples e eficazes de monitorar suas mudanças de composição corporal também.

Boa noite. Metais no corpo interferem na passagem das correntes elétricas da bioimpedância. Por isso o ideal é retirar os piercings para um resultado verídico do exame. Ainda é possível substituir a avaliação da bioimpedância pelas dobras, circunferências e fotos (caso o objetivo seja estético).