Perguntas do paciente (296)

Olá! Que bom que você está procurando ajuda!
Acredito que o primeiro passo é você compreender que pensamentos não são fatos. Ao longo de todo um dia, temos diversos pensamentos (pensamentos fantasiosos, pensamentos sobre fatos, pensamentos sobre hipóteses...), alguns deles podem ser verdadeiros e outros não.
Desse modo, não quer dizer que já que você pensou que algo aconteceu, é verdade. Tente se lembrar disso quando esses pensamentos vierem a tona.
Além disso, você pode buscar ajuda de um psicoterapeuta cognitivo-comportamental.
A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é uma abordagem terapêutica que se concentra em ajudar as pessoas a mudarem seus padrões de pensamento e comportamento disfuncionais, a fim de melhorar sua saúde mental e bem-estar. Os benefícios da TCC são muitos e podem incluir uma redução significativa dos sintomas de ansiedade, depressão e outras condições de saúde mental. Além disso, a TCC pode ajudar as pessoas a aprenderem habilidades de enfrentamento mais eficazes e a desenvolverem uma maior autoconsciência e autoestima. Outros benefícios incluem melhorias nos relacionamentos interpessoais e na qualidade de vida geral. A TCC é uma forma eficaz de terapia que pode ajudar as pessoas a lidar com uma ampla variedade de questões de saúde mental e emocional.
Fico à disposição!
Fique bem!

Olá! Tudo bem?
A ansiedade e a insônia são duas condições de saúde mental que muitas vezes estão interligadas. A ansiedade é uma resposta emocional natural a situações estressantes ou ameaçadoras, enquanto a insônia é caracterizada pela dificuldade em adormecer, permanecer dormindo ou acordar cedo demais e não conseguir voltar a dormir.

Quando uma pessoa está ansiosa, ela pode sentir uma série de sintomas físicos, como coração acelerado, suor excessivo, tensão muscular e respiração rápida e superficial. Esses sintomas podem tornar difícil para a pessoa relaxar e adormecer. Além disso, a ansiedade pode levar a pensamentos negativos ou preocupações persistentes, o que pode tornar ainda mais difícil para a pessoa adormecer ou permanecer dormindo.

Por sua vez, a falta de sono pode piorar a ansiedade, criando um ciclo vicioso. Quando alguém não dorme o suficiente, seu corpo e sua mente podem ficar cansados e irritáveis, tornando mais difícil lidar com o estresse do dia a dia e aumentando a sensibilidade a eventos estressantes. Além disso, a falta de sono pode prejudicar o funcionamento cognitivo, como a atenção, a memória e a tomada de decisão, tornando ainda mais difícil lidar com os sintomas de ansiedade.

Felizmente, há muitas opções de tratamento para a ansiedade e a insônia. Algumas estratégias que podem ajudar incluem técnicas de relaxamento, como a meditação e a respiração profunda, terapia cognitivo-comportamental (TCC), mudanças no estilo de vida, como uma dieta saudável e a prática regular de exercícios, e medicamentos prescritos por um profissional de saúde mental.

É importante notar que o tratamento da ansiedade e da insônia pode ser um processo individualizado e pode exigir tentativa e erro para encontrar as abordagens mais eficazes para cada pessoa. Por isso, é fundamental buscar ajuda profissional para desenvolver um plano de tratamento adequado e eficaz.
Fico à disposição!
Fique bem!

Olá! Que bom que você está procurando ajuda!

Sim, os sintomas físicos da ansiedade podem persistir por dias, especialmente para pessoas com Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG).

Os sintomas físicos comuns da ansiedade incluem sudorese excessiva, palpitações, tremores, tensão muscular, dor de cabeça, dor abdominal, dificuldade para respirar, náusea e tontura. Esses sintomas podem ser desencadeados por estressores ou podem ocorrer espontaneamente. Para algumas pessoas, esses sintomas podem ser tão intensos que eles afetam significativamente a qualidade de vida e a capacidade de realizar atividades diárias.

No caso do TAG, os sintomas físicos da ansiedade podem ser mais persistentes e duradouros. Isso porque o TAG é caracterizado por ansiedade excessiva e preocupação crônica em relação a vários eventos e atividades, mesmo que não haja uma causa aparente para essa ansiedade. Portanto, os sintomas físicos podem estar presentes por períodos prolongados de tempo e afetar o bem-estar físico e mental do indivíduo. É importante buscar ajuda profissional para tratar o TAG e seus sintomas.

Fico à disposição.
Fique bem

Olá! Que bom que você está procurando ajuda!
É de suma importância, para um relacionamento, o diálogo aberto e sincero.

O diálogo é uma das principais ferramentas para manter um relacionamento amoroso saudável e duradouro, segundo a psicologia. Quando os parceiros são capazes de se comunicar de forma clara e honesta, é possível construir uma relação baseada na confiança, no respeito e na compreensão mútua.

O diálogo permite que cada um possa expressar suas emoções, necessidades e desejos, além de ouvir o que o outro tem a dizer. Isso evita mal-entendidos, ressentimentos e conflitos desnecessários, pois cada um sabe o que esperar do outro e pode buscar soluções em conjunto para os problemas que surgirem.

Além disso, o diálogo também ajuda a fortalecer a intimidade do casal, pois é através dele que se pode compartilhar pensamentos profundos, medos, sonhos e aspirações. Dessa forma, o diálogo não é apenas uma ferramenta para resolver conflitos, mas também para criar uma conexão mais profunda e significativa entre os parceiros.

Em resumo, o diálogo é fundamental para manter um relacionamento amoroso saudável e feliz, pois permite que cada um possa expressar suas necessidades e emoções, evitar conflitos desnecessários e fortalecer a conexão entre os parceiros. É importante que os casais se dediquem a cultivar uma comunicação clara e aberta, buscando sempre entender e respeitar as necessidades do outro.

Acredito que seria importante entender o que faz com que ele se isole, para que desenvolvam uma forma assertiva de lidar com a situação.

Espero que fiquem bem!

Leucomalácia periventricular (LPV) é uma lesão cerebral que ocorre principalmente em recém-nascidos prematuros, mas também pode afetar bebês nascidos a termo. A LPV é caracterizada pela morte dos tecidos cerebrais próximos aos ventrículos laterais, que são cavidades no cérebro que produzem e transportam o líquido cefalorraquidiano. A morte dos tecidos cerebrais resulta em manchas brancas ou áreas císticas no tecido cerebral, que são chamadas de leucomalácia.

Os sintomas da LMPV variam de acordo com a gravidade da lesão cerebral. Alguns bebês podem NÃO apresentar sintomas perceptíveis, enquanto outros podem ter problemas de desenvolvimento, incluindo atrasos no desenvolvimento motor, convulsões, problemas de alimentação e respiração, deficiência visual e auditiva e dificuldades de aprendizagem.

A LPV é uma condição séria que pode ter efeitos a longo prazo na saúde e no desenvolvimento do bebê. O tratamento geralmente envolve monitoramento cuidadoso do desenvolvimento do bebê e tratamento de sintomas específicos conforme necessário. Em casos graves, pode ser necessária terapia ocupacional, fisioterapia, fonoaudiologia ou outras terapias para ajudar o bebê a alcançar marcos importantes de desenvolvimento.

Essa não é a minha área de atuação, mas espero ter conseguido te ajudar assim mesmo!
Fiquem bem!

Olá! Entendo que possa parecer desconfortável conversar com alguém e mesmo pedir ajuda para lidar com situações rotineiras e é verdade que nem sempre precisamos de ajuda profissional. No entanto, pelo seu relato, lidar com tudo sozinha, ter que resolver todos os problemas, parece estar te causando bastante estresse. O estresse é uma resposta normal em situações complicadas, mas quando nos sentimos muito estressados, isso é, na maior parte dos dias, talvez seja importante buscar ajuda psicológica.
Afinal, o estresse pode estar associado a ansiedade e depressão e nesse caso, o tratamento pode ocorrer por meio de psicoterapia.
Além disso, em psicoterapia você poderia trabalhar essa irritação e sensação de cobrança, por parte dos outros, que você relatou.
Espero que você fique bem e encontre o que procura!

Olá! Que bom que você está procurando ajuda!
Para fazer uma avaliação adequada do seu caso, o ideal seria fazer algumas sessões com uma psicoterapeuta. Mas, de maneira geral, o que você está relatando parece ansiedade social. Mas entenda, isso não é um diagnóstico. Um diagnóstico leva algumas semanas para ser construído. É apenas uma hipótese.
Com acompanhamento psicológico você pode desenvolver habilidades para lidar com isso.
Espero que você fique bem!

Olá! Que bom que você está procurando ajuda!
Alguns transtornos como Depressão e Ansiedade, podem impactar negativamente na memória, causando esquecimentos como esse que você relatou. No entanto, com o tratamento, medicamentos e psicoterapia, os esquecimentos tendem a diminuir ou cessar.
Fique atento a esses esquecimentos, anote a sua percepção sobre eles durante algum tempo e observe se com o uso da medicação eles não se tornam menos frequentes. Depois relate para o seu médico o que foi observado, afinal, ele está te acompanhando e poderá te esclarecer melhor as suas dúvidas.
Espero que você encontre o que busca!
Fique bem!

Olá! Que bom que você está procurando ajuda!
É possível que você tenha algumas sensações ocasionadas por uma ansiedade relacionada a doenças, ou hipondria. A ansiedade pode nos levar a estar mais atentos ao nosso corpo, dando muita atenção a coisas comuns (um leve tremor, uma dor aqui ou ali), levando a sensação de que há algo errado mesmo quando não há.
Em psicoterapia você pode desenvolver uma maneira saudável para lidar isso, mudando padrões. Se você está em sofrimento por conta disso, não deixe de buscar ajuda.
Espero que você fique bem!

Olá, querido! Que bom que você está procurando ajuda!
Entendo que seja frustrante não vivenciar um relacionamento, pois ele pode envolver amizade, prazer, cumplicidade... que são coisas importantes em nossas vidas.
Mas talvez seja importante tentar ver a situação de outro ângulo, observei que você está tentando encontrar algo de errado em si, mudar algo, para atrair alguém. Acredito que você poderia se beneficiar da pratica da aceitação e autocompaixão. Além disso, desenvolver mais o autoconhecimento.
Em psicoterapia você pode desenvolver essas habilidades, além de experimentar um lugar seguro e ético onde possa se abrir.
Espero que você encontre o que busca!
Fique bem!

Olá! A melhor forma de fazer uma avaliação da sua concentração seria buscar um neuropsicólogo e solicitar que o mesmo investigue se há algo fora do esperado para a sua idade. Da mesma forma forma, ele poderá te indicar tarefas que auxiliem no desenvolvimento da concentração.
Espero que você encontre o que busca!
Fique bem!

Olá! que bom que você está procurando ajuda!
O Transtorno Opositor Desafiante (TOD), GERALMENTE, é mais observado em crianças e adolescentes. No entanto, pode ocorrer em adultos.
Porém, crianças que apresentam o diagnóstico de TOD, tendem a, na vida adulta, apresentar uma mudança no diagnóstico, sendo que muitas passam a apresentar o Transtorno de Personalidade Antissocial (TPAS), TDAH e outros. Mas isto não é uma regra.
Para uma melhor avaliação do seu caso, o melhor seria realizar algumas sessões de avaliação com um psicólogo.
Espero que você encontre o que busca!
Fique Bem!

Olá! A mentalização ou meditação é uma importante prática utilizada nesses casos, no entanto, um maior repertório de prática leva a resultados mais satisfatórios. Você pode aumentar o repertório com a ajuda de um profissional da área da psicologia. Com o auxílio do profissional, você alcançará resultados mais positivos.
Espero que você encontre o que busca! Fique bem!

Olá, espero que esteja bem!
Existe tratamento para o TOC através do acompanhamento psicológico. E no que se refere a psicologia, a abordagem da Terapia Cognitiva-comportamental, tem resultados significativos no tratamento do TOC.
A Terapia Cognitiva-comportamental, auxilia o paciente a desenvolver habilidades para lidar de forma assertiva com os sintomas. Além disso, por conta dele ainda ser adolescente, a família também pode ser convidada a participar de algumas sessões para também compreender melhor sobre o transtorno e como lidar com ele.
Espero que você encontre o que busca!
Fique bem!

Olá, querida! Que bom que você está procurando ajuda!
O medo e nojo são emoções naturais que geralmente surgem diante de situações de ameaça. Essas situações podem ser reais ou imaginárias.
Para ter uma compreensão mais clara do que está causando isso, seria importante ter mais informações sobre ti e sobre o relacionamento de vocês. Se você quiser aprender a lidar com essa situação de forma assertiva, desenvolvendo habilidades para lidar com essas emoções, busque marcar um horário com uma psicóloga!
Espero que você encontre a ajuda que busca!
Fica bem!

Olá, querida! Que bom que você procurou ajuda!
A insegurança é realmente um sentimento desagradável de se sentir mas que pode ser trabalhada em psicoterapia, de modo que você aprende e desenvolve habilidades para lidar com ela. Nesse espaço você também pode trabalhar questões como aceitação, autoestima e confiança, que podem te ajudar a lidar melhor com esse sofrimento que você relatou.
Você já vem fazendo um movimento muito importante, mesmo sendo difícil pra você, que é comunicar o seu parceiro sobre suas emoções! Isso é ótimo! Um primeiro passo para melhorar o que está acontecendo! Mas talvez seja necessário uma ajuda para passar por isso!
Espero que você fique bem!

Olá! Muitas doenças e transtornos possuem fatores genéticos que aumentam ou diminuem a predisposição ao desenvolvimento das mesmas. No entanto, os fatores genéticos não são os únicos determinantes, também existem fatores ambientais (seria o estilo de vida - fumar, consumir álcool…)
Também existem os fatores protetivos, que estão associados a um bom estilo de vida (buscar realizar atividades sejam cognitivamente estimulantes - jogos, leitura… e a prática de exercícios físicos.
Espero que tu encontre o que busca!
Fica bem!

Olá, Gustavo! A causa desse nojo pode ter diversas origens, o ideal seria você buscar acompanhamento psicológico para fazer uma avaliação, desenvolver uma compreensão maior sobre isso. Mas uma forma de você começar a entender isso melhor, é tentar identificar quais pensamentos te vem à mente quando tu pensa sobre os pelos, o que significa para você ter pelos…
Em psicoterapia você pode encontrar a resposta destas perguntas e ainda desenvolver uma forma saudável de lidar com isso!
Espero que tu encontre o que precisa!
Fica bem!

Olá, querido!
As vezes estabelecemos padrões muito alto para nós mesmos, padrões que por vezes são até mesmo inatingíveis e por conta disso, podemos nos sentir mal, afinal, nunca atingimos esse padrão impossível.
Pode ser que estabelecer uma postura mais gentil e acolhedora contigo mesmo possa te ajudar, assim como desenvolver mais o autoconhecimento.
Em psicoterapia você pode desenvolver essas habilidades! Então fica tranquilo, é possível mudar essa situação!
Espero que você consiga realizar as mudanças que deseja, sendo capaz de se sentir mais à vontade com outros jovens!
Fica bem!

Olá! A ansiedade, como outras emoções, podem vir em “ondas” é assim como no mar, vem e vai. Ao poucos, em função do processo de psicoterapia, você vai aprender a lidar melhor com esses momentos, vai aprender ferramentas para lidar com a ansiedade e ela já não terá um impacto tão significativo na tua rotina.
Espero que tu encontre o que precisa!
Fica bem!