Perguntas do paciente (3)

  • Quando devo procurar ajuda ao psicólogo(a)?sou muito ansiosa e estressada presiso procurar ajuda ?.

    Quando devo procurar ajuda ao psicólogo(a)?sou muito ansiosa e estressada presiso procurar ajuda ?.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Camila Mota

    Olá,
    O ideal é que procure ajuda de um psicólogo quando a ansiedade e o estresse estão exacerbados, quando você entende que estão interferindo na sua vida. O fato de ter questionado isso aqui, imagino que possa estar angustiado (a) com esses sentimentos, sem saber o que fazer. Procure um profissional que possa te auxiliar no processo de autoconhecimento e entendimento da ansiedade e estresse. Assim, você conseguirá identificar quando ocorrer e saberá como lidar diante das situações.

  • Não sinto nenhum tipo de afeto pela minha família ou amigos, e quando sinto é temporário, não gosto

    Não sinto nenhum tipo de afeto pela minha família ou amigos, e quando sinto é temporário, não gosto de sair de casa não gosto de beijos nem abraço acho isso chato e cafona.
    Oque posso fazer para melhorar isso

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Camila Mota

    Olá,
    Como dito anteriormente por alguns colegas, o primeiro passo é perceber o que você entende por afeto, já que não podemos caracterizar somente com beijo e abraço. Afeto pode ser demonstrado de muitas formas. Quanto a não querer sair de casa, precisa entender os motivos. A psicoterapia, sem dúvida, irá te auxiliar nas questões como o autoconhecimento e habilidades sociais.
    Só o fato de perceber e querer melhorar já é um grande passo.

  • Eu sinto na pele o que as pessoas passaram. Por exemplo, se uma amiga disse que sofreu tal abuso, eu

    Eu sinto na pele o que as pessoas passaram. Por exemplo, se uma amiga disse que sofreu tal abuso, eu começo a imaginar como se eu tivesse ali vendo tudo e começo a chorar ou pensar nisso o dia inteiro, fazendo sons do nada e me debater. Também acontece com pessoas que não conheço, começo a imaginar como fosse eu no lugar dela e começo a chorar e ter falta de ar, o que pode ser? Obs.: Tenho isso há dois anos.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Camila Mota

    Olá!

    É bem complicado fechar diagnóstico diante de um breve relato, mas sem dúvida nenhuma você tem empatia. Acontece que esta se transformou em dor (muitas vezes). Um acompanhamento com psicólogo é muito importante para acolhimento desta dor. É preciso fazer uma avaliação mais criteriosa para entender melhor o que está acontecendo contigo. Um espaço acolhedor e de escuta lhe fará muito bem.

Autor
Psicólogo

Perguntas frequentes

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