Perguntas do paciente (84)

Bom dia! Orienta-se a procurar um médico e/ou nutricionista para realizar uma avaliação antropométrica, bioquímica e clínica, e assim, verificar suas necessidades de macronutrientes, micronutrientes. Dessa forma, poderá investigar alguma deficiência associada a cabelos e unhas, elaborar um plano alimentar de acordo com suas necessidades nutricionais e diagnóstico aliado a uma suplementação caso necessário.

Boa tarde! Tudo bem? Primeiramente, é importante manter um peso adequado através da mudança no estilo de vida, melhorando seus hábitos alimentares e realizando exercícios físicos regularmente. Além disso, prefira preparações com baixo teor de gordura: cruas, cozidos em água ou vapor, grelhadas sem óleo, assadas, ensopadas com pouco óleo; Cereais e derivados integrais (pães, arroz, massas, biscoitos, farinhas) e leguminosas (feijões, lentilha, grão-de-bico, ervilha e soja). Eles são ricos em fibras solúveis e insolúveis, que aceleram o funcionamento intestinal e reduzem a absorção das gorduras. Adoçante à base de sucralose, frutose ou estévia. Faça um rodízio entre eles para evitar possíveis efeitos cumulativos. Margarina light ou líquida no lugar da manteiga ou margarina comum. Óleo vegetal tipo canola, soja, girassol, milho ou arroz no preparo de alimentos. Todos os tipos de hortaliças e frutas (exceto coco e cana), crus ou cozidos na água ou no vapor, sem adição de óleos, creme de leite, maionese ou similares. Eles são fontes de fibras solúveis, insolúveis e antioxidantes que reduzem o risco de complicações cardiocirculatórias. Leite e derivados light ou desnatados: iogurte desnatado, requeijão light, coalhada light, ricota, queijo minas light e cottage. Carnes com baixo teor de gordura, como patinho, coxão mole, coxão duro, alcatra sem capa de gordura e peito de ave sem pele. Retire a gordura aparente das carnes e a pele do frango quando for consumir. Peixes magros (pescada, merluza, bacalhau, robalo, trilha, linguado, badejo, cherne, garoupa, bonito, namorado, congro-rosa, vermelho, espada) e peixes ricos em gorduras saudáveis, como salmão, anchova, atum, cavala e sardinha. Castanhas em geral, abacate e açaí, ricos em gordura monoinsaturadas e fibras. Ovos cozidos, pochês ou mexidos no leite desnatado ou na água, no lugar do ovo frito. Alimentos ricos em ácido fólico, vitamina B6 e B12, para reduzir a produção de homocisteína, aminoácido envolvida na ocorrência de complicações cardiovasculares. Fontes de ácido fólico: abacate, abóbora, agrião, brócolis, espinafre, couve, alface, fígado, leveduras, carnes, feijão, aveia, centeio, iogurte, banana, melão, mamão, abacaxi, ostras, ovos, couve-flor, repolho, laranja, quiabo, nozes, lagosta, manga, beterraba, pão integral, lentilha, tomate, caqui Fontes de vitamina B6: gérmen de trigo, abacate, cereais integrais, batata assada com casca, banana, figo Fontes de vitamina B12: fígado, rim, leite, iogurte, ovos, peixes, carne bovina magra, queijo.

Boa tarde! O exame prova de tolerância a lactose é um exame que mede a glicemia do sangue antes e depois de ingerir lactose *(jejum, 30 minutos, 60 minutos e 90 minutos após a administração, por via oral, de lactose dissolvido em água). Interpretações:
Em pacientes com absorção normal de lactose, observa-se aumento da glicemia em 20 mg/dL ou mais* em pelo menos um dos intervalos medidos no teste. Já em pacientes intolerantes, a diferença da glicemia em todas as dosagens após a ingesta de lactose é inferior a 20 mg/dL*, sendo o teste considerado positivo. Entretanto, recomenda-se procurar um médico e/ou nutricionista para que interprete, corretamente, o resultado do exame, e caso necessário, peça outros exames para diagnosticar a intolerância a lactose.

Boa tarde! O chá de sene, apesar de seus benefícios, deve ser utilizado com cautela e sob orientação médica, pois seu uso constante pode causar alterações da microbiota intestinal, cólicas muito fortes e até mesmo predispor ao câncer de colo retal. Sobre o chá cavalinha, ajuda a diminuir a pressão arterial devido à sua ação diurética, que aumenta a eliminação de líquidos do corpo. A cavalinha é segura para a maioria dos adultos quando consumida por curto período de tempo, de até uma semana, ou conforme orientação de um médico, nutricionista.
No entanto, quando consumida em grande quantidade, e por muito tempo, pode causar perda de minerais importantes para o corpo, que pode resultar em diarreia, dor de cabeça forte, desidratação, perda de peso, pancreatite, alteração da frequência cardíaca e fraqueza muscular, por exemplo.

Boa tarde! Recomenda-se que faça um acompanhamento com um gastroenterologista e nutricionista. Esses estarão, sempre, acompanhando sua evolução clínica, sinais, sintomas e tolerâncias alimentares devido a gastrite. Segue abaixo algumas orientações nutricionais gerais para gastrite
Alimente-se devagar, em ambiente calmo, mastigando bem os alimentos. Não “saia correndo” após as refeições;
Os alimentos devem ser ingeridos à temperatura ambiente: nem gelados, nem muito quentes.
Não tome medicamentos sem orientação médica. Algumas drogas podem provocar irritação no estômago, dor e até hemorragia;
Não fume. Se isto não for possível, reduzir o número de cigarros por dia já ajuda;
Consuma em média dois litros de água por dia, nos intervalos entre as refeições;
Não tome líquidos durante as refeições. Eles podem ser ingeridos trinta minutos antes ou uma hora após as refeições;
Observe quais alimentos lhe causam desconforto e evite-os. Alguns alimentos propiciam a formação de gases (repolho, couve, couve-de-bruxelas, alho-poró, ovo, feijão, jabuticaba, goiaba, agrião, ervilha, lentilha, vagem, soja, couve-flor, nabo, rabanete, frutos do mar, brócolis, batata-doce, cebola, milho) e outros são de difícil digestão (melão, melancia, jaca, berinjela, pimentão e pepino). Isto varia muito de pessoa para pessoa;
Fuja das situações de nervosismo, ansiedade e depressão. Mantenha sua saúde emocional em dia;

Evite:
Alimentos e preparações gordurosas: creme de leite, leite de coco, maionese, manteiga, margarina, frituras em geral, massas folhadas, conservas em óleo, preparações sauté, biscoitos recheados, massas com molhos e recheios cremosos.
Carnes e derivados gordurosos: torresmo/ toucinho, pele de aves, peixes gordos (sardinha, arenque, salmão, atum), carne bovina gorda (cupim, filé mignon, contra filé, lagarto), carne de porco, rabada, caldo de mocotó, salsicha, linguiça, bacon, presunto, mortadela, salames, feijoada, estrogonofe, empanados e molhos de carnes.
Leite e derivados integrais: iogurte, requeijão, coalhada, queijos.
Temperos industrializados e condimentos como cravo-da-índia, canela, pimenta, catchup, gengibre, noz-moscada, caldos concentrados de carne ou de galinha, vinagre, picles e mostarda.
Alimentos industrializados ou condimentados, como sopas, biscoitos salgados ou recheados.
Leite como alimento único em uma refeição. Consuma-o acompanhado (biscoito, pães ou bolachas) ou sob a forma de mingaus.
Bolos e quitandas, bem como pães e bolos recheados ou com cobertura.
Bebidas como o café, chá preto, chá mate, refrigerantes e bebidas alcoólicas de qualquer tipo.
Doces concentrados (doces de frutas, leite condensado e açúcar).
Alimentos cítricos como o limão, laranja, morango, abacaxi, pimentão e tomate.
Chocolate em pó, barra ou qualquer outra forma.

Boa tarde! Tudo bem? Primeiramente, segue algumas orientações nutricionais gerais para pessoas com diabetes: mantenha o peso na faixa saudável, é importante uma alimentação adequada para controlar o Diabetes; realize de 5 a 6 refeições por dia, sendo uma noturna;
Mantenha horários e quantidades de alimentos constantes a cada dia;
Observe os rótulos dos alimentos verificando a presença de açúcar ou sacarose;
Utilize adoçante artificial com cuidado, substituindo o açúcar: estevia, e sacarose;
Consuma apenas um tipo de massa na mesma refeição;
Pratique atividade física regularmente;
Alimentos que podem ser consumidos: verduras e legumes;
Frutas de preferência com casca e bagaço (evitar banana);
Carnes magras, ovos, leite e derivados;
Feijão;
Pães, bolachas e similares – sem adição de açúcar e de preferência os integrais;
Arroz, macarrão, milho, batata, mandioca e farinha – com moderação;
Produtos dietéticos em geral, com moderação;
Evite:
Açúcar; Mel, melado, rapadura, garapa; Compotas; Refrigerantes; Chocolates; Doces em geral;
Frutas em conservas; Suco de frutas industrializados; Bebidas alcóolicas em geral; Tortas, biscoitos recheados, pudins. Em relação as frutas, podem ser consumidas em determinadas quantidades de acordo com a fruta. Além disso, recomenda-se que procure um médico e/ou nutricionista para realizar uma avaliação antropométrica, bioquímica, clínica, e assim, elaborar um plano alimentar de acordo com suas necessidades e diagnóstico.

Boa tarde! É importante consumir alimentos fontes de vitamina B6, B12, vitamina D. Além disso, é importante realizar o monitoramento dos exames bioquímicos de TSH, Vitaminas do completo B ( principalmente B6 e B12). Além disso, é muito importante realizar um acompanhamento com psiquiatra e procurar uma nutricionista para adequar um plano alimentar de acordo com suas necessidades nutricionais e diagnóstico clínico. Recomenda-se a pratica de atividade física e o
consumo de: frutas vermelhas, abacate, repolho roxo, chocolate amargo, agrião, ovos, grão integrais, entre outros desde que em quantidades adequadas e individualizadas a necessidade de cada pessoa.

Boa tarde! Recomenda-se que procure um médico e/ou nutricionista para realizar uma avaliação antropométrica, clínica, bioquímica e uma anamnese alimentar. Desta forma, o profissional poderá ver suas necessidades e deficiências nutricionais, e assim, elaborar um plano alimentar de acordo com suas necessidades, objetivo e diagnóstico. Caso necessário, poderá associar suplementos ao plano alimentar.

Boa tarde! Recomendamos que procure uma nutricionista especialista em nutrição clínica e esportiva, e também, um endocrinologista.

Boa tarde! Recomenda-se que não utilize esses suplementos durante a gestação e amamentação. Orientamos que procure um médico e/ou nutricionista para adequar sua alimentação a suas necessidades nutricionais.

Boa tarde! Recomenda-se que procure um médico e/ou nutricionista. Segue abaixo algumas orientações para auxiliar no controle do estresse.
Consuma: frutas vermelhas, beterraba, abacate, chocolate amargo, leite, aveia, banana, couve, cereais em quantidades adequadas a suas necessidades nutricionais;
Evite: alimentos industrializados, doces, processados, entre outros;
Tente remover ao máximo os fatores estressantes da sua vida. Recursos como preces, convivência social e familiar, meditação, relaxamento, atividades de lazer, melhoram o equilíbrio mental e corporal;
Encare a sua alimentação como um cuidado diário. Alimentação variada e de qualidade protege o organismo do ataque de radicais livres, promove a longevidade cerebral e previne doenças.
Pratique exercícios físicos regularmente sob a orientação de um professor de educação física. Eles ajudam a diminuir os níveis de hormônios do estresse e a tensão e aumentam os níveis de hormônios do bem-estar;
Durma o suficiente para que se sinta descansado e disposto no dia seguinte;
Mantenha uma postura corporal adequada ao sentar, andar ou deitar;
Procure se envolver em atividades produtivas. Ficar totalmente sem atividade deixa a pessoa entediada, e isso também é um fator estressor;
Faça psicoterapia ao menos uma vez em sua vida. O psicólogo é o profissional capacitado a guiá-lo, de maneira individualizada, em atividades de autoconhecimento;
Tenha, como prioridade de vida, ser feliz. A felicidade, alegria, esperança e contentamento são fontes de energia. É nosso direito, como ser humano, sermos felizes;
Não tenha medo de fracassar. Mantenha seu ego longe de seus objetivos. Você é um ser humano, e não um fazer humano;
Sinta-se próspero trabalhando no que você gosta. Se com isso você ganha dinheiro, ótimo! Se não gosta de seu trabalho, qualquer quantia que receber será insatisfatória.
Não seja escravo das expectativas das outras pessoas. Se você assim o fizer, as pessoas o respeitarão mais. Aprenda a dizer não, sem necessariamente ser “do contra”;
Seja você mesmo. Para isso você não precisa ser egoísta, mesquinho ou narcisista;
Procure apoio emocional. Ele pode vir mesmo de animais de estimação, porque eles amam seus donos. O amor proveniente de todas as fontes é extremamente valioso para superar os efeitos do estresse. O amor cura;
Alivie o estresse: ação física (exercícios, trabalho braçal) e desabafo verbal (mesmo que seja com objetos e não diretamente com pessoas) são ótimas ferramentas. Mas cuidado!! Evite conflitos certificando-se de que a pessoa com quem você desabafa está ciente de que você não está direcionando seus descontentamentos a ela;
Chore. Esta é uma forma simples e natural de alívio verbal, e permite centralizar a fonte do estresse e falar com seu coração, descarregar mágoa, aliviar a tensão e relaxar a musculatura estressada;
Sorria!! O riso ajuda a aliviar o estresse. Ele melhora a produção de anticorpos, desativa os hormônios do estresse, melhora a aprendizagem, a criatividade e a capacidade de resolver problemas;

Boa tarde! Recomenda-se evitar o uso de suplementos para pré-treino em gestantes e lactantes.
Orienta-se que procure um médico e/ou nutricionista.

Bom dia! Recomenda-se que procure um médico e/ou nutricionista para realizar uma avaliação antropométrica, bioquímica e clínica, e assim, elaborar um plano alimentar de acordo com suas necessidades, objetivos e diagnóstico nutricional. É importante lembrar que, mesmo realizando atividade física e não se alimentando adequadamente, você pode continuar ganhando gordura na região abdominal, em vez de ganhar massa magra e perder gordura.

Boa tarde! Recomenda-se que não utilize esses tipos de medicamentos durante a amamentação. Orienta-se que procure um médico e/ou nutricionista para realizar uma avaliação antropométrica, clínica, bioquímica e anamnese alimentar. Assim, o profissional poderá diagnosticar suas deficiências nutricionais, entre outros. Dessa forma, poderá elaborar um plano alimentar de acordo com suas necessidades, objetivos e diagnóstico. Caso necessário, associa a suplementação ao plano alimentar.

Boa tarde! Esse suplemento pode ou não engordar. Depende do consumo diário, do gasto energético diário, das necessidades nutricionais individualizadas. Por isso, recomendamos que procure um médico e/ou nutricionista para realizar uma avaliação antropométrica, clínica, bioquímica e anamnese alimentar, e assim, elaborar um plano alimentar associado ou não a esse suplemento de acordo com as necessidades nutricionais , objetivo e diagnóstico nutricional.

Boa tarde! Recomenda-se que procure um pediatra e/ou nutricionista para realizar uma avaliação antropométrica, clínica, bioquímica e anamnese alimentar, e assim, propor um plano alimentar associado ou não a algum suplemento infantil, e também estratégias para melhorar a alimentação de acordo com as necessidades nutricionais, desenvolvimento e idade da criança.

Bom dia! Não recomendamos que use o Ensure Pó para pessoas com diabetes. Existe uma linha adequada para diabéticos do mesmo laboratório, porém orientamos que procure um médico e/ou nutricionista para realizar uma avaliação antropométrica, clínica, bioquímico e anamnese alimentar, e assim, elaborar um plano alimentar juntamente com uma suplementação, caso necessário, de acordo com as necessidades nutricionais do paciente.

Boa tarde! Orienta-se que procure um médico e nutricionista para realizar uma avaliação antropométrica, clínica, bioquímica e anamnese alimentar, e assim, elaborar um plano alimentar indiviaualizado de acordo com suas necessidades nutricionais e diagnóstico. Caso necessário, a suplementação pode ser associada a dieta, porém deve ser realizada de acordo com suas necessidades individuais de cada nutriente e vitamina. A suplementação sem prescrição pode trazer prejuízos a saúde quanto realizada de forma errada como por exemplo altas dose de vitamina D, cromo, entre outros. Além disso, o exímia kera d já possui vitamina D e os alimentos, portanto, deve ser avaliada a quantidade adequada para sua idade, sexo e realizar exames de sangue para verificar a quantidade de vitamina D e/ou outra para que não ocorra uma Toxicidade causada pela alta ingestão de vitamina D.

Boa tarde! Não adianta só o suplemento e/ou o medicamento para ganho de peso. Recomenda-se que procure um médico e nutricionista para realizar uma avaliação antropométrica, clínica, bioquímica e anamnese alimentar , e assim, elaborar um plano alimentar de acordo com suas necessidades nutricionais, objetivos e diagnóstico, associado ou não a uma suplementação individualizada.

Boa tarde! Recomendamos que procure um médico nefrologista para realizar um acompanhamento de sua função renal e uma nutricionista. Essa, irá analisar a quantidade de proteínas que pode consumir por dia e quais alimentos em quantidades certas pode se alimentar de cada alimento. Espero que tenha ajudado um pouco.