Perguntas do paciente (56)

Sinto muito que você esteja passando por isso. O que você descreve é muito angustiante, mas também é algo tratável — muita gente que sente isso melhora bastante com o cuidado certo.
Pelos seus relatos... Mais

Psicólogo → melhor porta de entrada
Faz avaliação emocional e comportamental
Identifica sinais de ansiedade, depressão, estresse, etc.
Inicia tratamento com psicoterapia
Uma abordagem muito utilizada... Mais

Olá, dá pra entender sua dúvida, ansiedade e estresse realmente se parecem muito, mas existem algumas diferenças importantes. E sim, existe um caminho claro para fazer uma avaliação adequada.
Ansiedade... Mais

Esses sintomas — desânimo, choro frequente e falta de vontade — merecem atenção, e procurar ajuda já é um passo importante.
Você pode buscar um psicólogo que trabalhe com depressão e regulação emocional.... Mais

Isso é mais comum do que parece — e não tem relação com orientação sexual. Geralmente está ligado à ansiedade social, insegurança ou medo de julgamento.
Alguns caminhos que podem ajudar:
Entender o... Mais

Não, isso não é um defeito — é uma resposta do seu corpo e da sua mente.
A ansiedade nem sempre precisa de um “motivo claro”. Às vezes, ela surge por um sistema emocional mais sensível, que reage como... Mais

Sim — procurar um psicólogo é fundamental nesses casos, e muitas vezes faz toda a diferença.
Quando os medicamentos não estão sendo eficazes para depressão e ansiedade, é importante considerar alguns... Mais

Sim — vale muito a pena procurar um psicólogo no seu caso.
Timidez + ansiedade podem começar como algo leve, mas quando:
você evita situações
sente muito desconforto ao interagir
ou isso começa a te... Mais

Sinto muito que você esteja passando por isso — ansiedade que tira o sono é muito desgastante, mas tem tratamento e costuma melhorar com algumas estratégias certas.
Por que a ansiedade tira o sono?
Quando... Mais

A ruminação é um padrão de ficar preso repetindo experiências internas, e pode acontecer de duas formas principais: mental (cognitiva) e emocional.
Ruminação mental (cognitiva)
É quando a pessoa fica... Mais

Pessoas com esse transtorno costumam ter alta sensibilidade emocional, o que faz com que percebam rejeição, abandono ou injustiça de forma mais intensa. Isso pode ativar rapidamente a raiva. A raiva... Mais

A raiva geralmente é ativada por gatilhos (situações, pensamentos ou memórias). A atenção plena ajuda a criar um espaço entre o gatilho e a reação, tem alguns aspectos que merecem atenção:
1º) você... Mais

A abordagem com maior evidência científica para o tratamento do TOC é a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), especialmente com a técnica de Exposição e Prevenção de Resposta (ERP). Ela auxilia na... Mais

A Terapia de Exposição e Prevenção de Resposta (ERP) é eficaz no tratamento do TOC porque ajuda a pessoa a enfrentar gradualmente os estímulos que geram ansiedade, sem realizar os comportamentos compulsivos.... Mais

Principais sinais e sintomas
1. Instabilidade emocional (o mais marcante)
Mudanças rápidas de humor (horas ou dias)
Emoções muito intensas (raiva, tristeza, vazio)
Dificuldade em regular emoções
2.... Mais

Sim , praticamente todos os pacientes com TOC têm pensamentos intrusivos. Isso é, na verdade, um critério central do transtorno. Por quê o TOC é composto por dois elementos principais:
Obsessões →... Mais