Perguntas do paciente (25)

Sim, pode ser normal sonhar com um ex mesmo após muitos anos e estando em outro relacionamento. Os sonhos nem sempre refletem desejo atual, mas memórias emocionais que ficaram registradas, especialmente se o vínculo foi intenso ou marcou uma fase importante da vida.
Isso não significa necessariamente que você queira voltar ou que seu casamento esteja em risco, apenas que aquela história ainda ocupa algum espaço simbólico na sua memória emocional.

A dificuldade para dormir e a sensação de cabeça “cheia”, com pensamentos repetitivos sobre tudo o que aconteceu ou foi dito, costumam estar ligadas à ansiedade e à sobrecarga emocional. Guardar tudo para si aumenta a ruminação e o desgaste mental.
É importante começar a criar formas de descarregar esses pensamentos (como escrever antes de dormir, conversar com alguém de confiança ou buscar terapia), além de adotar estratégias de higiene do sono. Se a insônia estiver frequente e causando sofrimento, vale procurar avaliação profissional.

Sim, homens e meninos podem desenvolver anorexia. Embora o transtorno seja mais diagnosticado em mulheres, ele também afeta o público masculino, muitas vezes com subdiagnóstico por estigma ou falta de reconhecimento. A anorexia não está ligada ao gênero, mas a questões psicológicas, emocionais e socioculturais, e requer avaliação e tratamento adequados independentemente de quem desenvolve o quadro.

Mesmo com o TAG controlado durante o dia, a insônia pode persistir e precisar de manejo específico. Nem sempre um único medicamento para dormir funciona como esperado, e pode ser necessário ajuste médico. Fitoterápicos e suplementos podem ajudar em alguns casos, mas não substituem avaliação profissional.
A psicoterapia é fortemente indicada, pois trabalha a ansiedade residual, a ruminação noturna e estratégias comportamentais para o sono. O ideal é alinhar acompanhamento psiquiátrico e psicológico para ajustar tanto a medicação quanto os hábitos relacionados ao sono.

Quando a pessoa não admite o problema e se torna um risco, a prioridade é segurança. Evite confrontos diretos em momentos de crise e estabeleça limites claros sobre comportamentos inaceitáveis. A família pode buscar orientação profissional mesmo sem a adesão dele (como serviços especializados em álcool e drogas).
Em situações de risco iminente (agressividade, ameaça, dirigir alcoolizado), é importante acionar suporte emergencial. A internação involuntária pode ser considerada apenas em casos graves, quando há risco real à própria pessoa ou a terceiros, e deve seguir critérios médicos e legais.
Também é fundamental que a família busque apoio para si, pois não é possível forçar a mudança, apenas criar limites e oferecer caminhos.