Perguntas do paciente (6)

Olá, bom dia!
Sim, sem problemas! O que vai fazer diferença para a hipertrofia é a associação estímulo ( treino), descanso adequado daquela musculatura treinada, alimentação adequada e em alguns casos,... Mais

Creatina é o melhor suplemento que existe, o mais testado e o mais validado. Pode ser usado sim, sem a prática de exercício físico, mas, aí que vem a questão, somos feitos para nos movimentar todos os... Mais

Sugiro retornar à musculação para fortalecimento muscular e somente depois retornar ao futebol.

É muito possível, aliás o mais comum é ganhar gordura junto, pois é necessário um superavit calórico para o ganho de massa muscular. Nada que um bom treino com professor de educação físcia e uma orientação... Mais

Você precisa de um exercício individualizado,sugiro a musculação em uma academia com profissionais habilitados. Sobrecarga inicial baixa, respeitando seus limites. Não existe melhor exercício para prevenção... Mais

Sem sombra de dúvida, musculação. O ideal seria realmente uma combinação. Mas, se tem pouco tempo, aposte na musculação. Músculo é vida, é longevidade.