Perguntas do paciente (5)

O Mindfulness não cura condições de saúde mental, mas a sua prática, ajuda a lidar com tais condições e possui efeitos comprovados cientificamente em quadros crônicos de ansiedade e depressão, por exemplo. Pode ser benéfico para você quando te ajuda na percepção do surgimento dos sinais de desregulação emocional e te ensina ferramentas, sempre com aceitação, para lidar com o que você está sentindo e pensando. Mindfulness é estado de presença e aceitação e pode promover clareza e equilíbrio. Fique à vontade para entrar em contato caso queira saber mais sobre essa ferramenta e como ela pode te ajudar na sua vida.

O Mindfulness não cura condições de saúde mental, mas a sua prática, ajuda a lidar com tais condições e possui efeitos comprovados cientificamente em quadros crônicos de ansiedade e depressão, por exemplo. Pode ser benéfico para você quando te ajuda na percepção do surgimento dos sinais de desregulação emocional e te ensina ferramentas, sempre com aceitação, para lidar com o que você está sentindo e pensando. Mindfulness é estado de presença e aceitação e pode promover clareza e equilíbrio. Fique à vontade para entrar em contato caso queira saber mais sobre essa ferramenta e como ela pode te ajudar na sua vida.

O Mindfulness não cura condições de saúde mental, mas a sua prática, ajuda a lidar com tais condições e possui efeitos comprovados cientificamente em quadros crônicos de ansiedade e depressão, por exemplo. Pode ser benéfico para você quando te ajuda na percepção do surgimento dos sinais de desregulação emocional e te ensina ferramentas, sempre com aceitação, para lidar com o que você está sentindo e pensando. Mindfulness é estado de presença e aceitação e pode promover clareza e equilíbrio. Fique à vontade para entrar em contato caso queira saber mais sobre essa ferramenta e como ela pode te ajudar na sua vida.

O Mindfulness não cura condições de saúde mental, mas a sua prática, ajuda a lidar com tais condições e possui efeitos comprovados cientificamente em quadros crônicos de ansiedade e depressão, por exemplo. Pode ser benéfico para você quando te ajuda na percepção do surgimento dos sinais de desregulação emocional e te ensina ferramentas, sempre com aceitação, para lidar com o que você está sentindo e pensando. Mindfulness é estado de presença e aceitação e pode promover clareza e equilíbrio.

Fique à vontade para entrar em contato caso queira saber mais sobre essa ferramenta e como ela pode te ajudar na sua vida.

Sinto muito que esteja passando por isso. Quando as pessoas que amamos não validam o que sentimos isso pode se tornar ainda mais pesado, não é?

Mas, é bom saber que você está procurando maneiras de lidar com sua dor. Falar com uma psicóloga pode te ajudar a entender melhor o que está sentindo e a encontrar apoio seguro.

Se você é adolescente, procure outros adultos de confiança (professores, familiares próximos, orientador), essas pessoas podem vir ajudar, inclusive, no incentivo a sua família a buscar um profissional da saúde mental para orientação. Se é adulto, talvez seja produtivo conversar com aquele amigo mais sensível, e obter apoio na busca por ajuda psicológica especializada, mas considere se manter ativo na busca pelo seu bem estar.