Perguntas do paciente (55)

Sim, você pode pedir para sua psicóloga o diagnóstico por escrito. Esse é um direito seu como paciente. O diagnóstico é uma parte importante do seu tratamento, pois ajuda a compreender melhor sua…

A dificuldade no desenvolvimento cognitivo refere-se a desafios no aprendizado, memória, atenção, resolução de problemas e outras funções mentais. Pode afetar crianças e adultos, dificultando a…

O valor da sessão pode variar dependendo do psicoterapeuta, da região e da experiência profissional. No meu caso, a sessão custa R$ 130,00.

Trabalhar com adultos na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) envolve ajudar o paciente a entender como seus pensamentos, emoções e comportamentos estão interconectados e influenciam suas dificuldades.

A psicoeducação parental é um processo educativo no qual os pais recebem informações e orientações sobre o desenvolvimento emocional, comportamental e psicológico de seus filhos. O objetivo é capacitar…

A psicoeducação é importante no tratamento de adultos porque ajuda a entender o que está acontecendo emocionalmente, reduz o medo e a vergonha, e fornece ferramentas para lidar com os sintomas.…

As principais habilidades de resolução de problemas incluem:

Identificação do problema – entender a real causa do desafio.
Análise crítica – avaliar as informações e identificar…

Na TCC, transferência acontece quando o paciente projeta no terapeuta sentimentos e expectativas baseadas em relações passadas. Diferente da Psicanálise, a TCC não foca tanto nisso, mas usa como…

Sim, tem solução! Transtorno de ansiedade, TOC e desrealização podem ser tratados e controlados com terapia, mudanças de hábitos e, em alguns casos, medicação. A Terapia Cognitivo-Comportamental…

Isso não configura traição no sentido tradicional, mas pode ser algo que te incomoda e afeta a confiança no relacionamento. O mais importante é entender como você se sente sobre isso e como ele…

Parece que você está lidando com um conflito interno muito grande: de um lado, o amor que sente por ele e o fato de ele ter sido um parceiro presente; do outro, o sofrimento que o ciúme dele causava…

É comum passarmos por fases mais difíceis, em que nos sentimos mais questionadores ou até mais tristes e desanimados. Isso faz parte da vida. Na maioria das vezes, essas fases são passageiras,…

Para desenvolver habilidades sociais e mudar comportamentos desadaptativos, o processo envolve autoconhecimento, prática e regulação emocional.

Regular suas emoções antes de reagir…

Sim. No TPB, o controle inibitório é afetado principalmente pela impulsividade, pela intensidade emocional e pelas dificuldades em regular emoções, o que leva a agir sem pensar e buscar alívio…

As técnicas de reestruturação cognitiva são estratégias usadas na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) para identificar, questionar e modificar pensamentos negativos ou distorcidos que influenciam…

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) não tem como foco principal os traumas do passado. Ela trabalha no presente, ajudando a entender como os pensamentos, emoções e comportamentos de hoje influenciam…

Provavelmente você se sinta ansiosa antes de falar. Nesse momento, nossas emoções ficam em destaque e acabam influenciando mais do que gostaríamos. Além disso, os pensamentos automáticos podem…

Na prática, o tratamento transdiagnóstico não foca apenas no diagnóstico, mas nos processos que mantêm o sofrimento, como pensamentos negativos, dificuldade de lidar com emoções e esquiva. O terapeuta…

Um modelo transdiagnóstico parte da ideia de que muitos transtornos mentais compartilham processos psicológicos comuns (ex.: esquemas disfuncionais, padrões de pensamento rígidos, estratégias de…

O estado emocional influencia diretamente na criação de um projeto de vida. Quando a pessoa está equilibrada, sente-se mais motivada, criativa e confiante para planejar o futuro. Já emoções negativas…