Perguntas do paciente (21)

Olha ! Eu te recomendo a terapia para ressignificar tudo isso. São exercicios que devem ser feitos junto com o terapeuta e com as técnicas adequadas você pode superar isso rapidamente. Mas busque ajuda, você vai conseguir superar tudo.

Um diagnóstico profundo vai ajudar a entender os motivos. Sei que quando estamos na dor, é dificil, pois queremos um conselho que resolva tudo de forma imediata. Busque ajuda de um terapeuta para que você possa enxergar aquilo que ainda não sabe... Confie no processo e dedique-se a isso, é a sua felicidade e vida temos uma só.

Importante fazer exames hormonais e verificar se não há alguma disfunção hormonal. JUnto a isso procurar um psicologo que aplique uma bateria de testes para avaliar o momento emocional que ele está. Pro exemplo: No nosso método Lidere-se aplicamos uma bateria de teste para avaliar os emocionais e depois traçamos um plano.

Olha! É muito importante a aplicação de algumas avalições para encontrarmos onde devemos trabalhar essas questões... Em meu protocolo de tratamento primeiro aplicamos uma bateria de avaliações e só depois traçamos um plano... Essas janelas que se abrem diante de alguns momentos podem ser trabalhadas e levar uma vida normal. As vezes não é o profissional, mas especialidade que você buscou. Dentro da psicologia assim como na medicina tem especialidades. Avalie melhor a especialidade que você precisa. Continue na busca pelo autoconhecimento. Não desista..

Disciplina não é demais e limites também não. Mantenha-se firme e não seda, agora é a hora de colocar limites. Ele vai te agradecer no futuro. Ele não precisa de internet ou do discord para sobreviver. Acredite que enfrentar com energia isso agora vai ser bem mais fácil que deixar para a fase adulta... Diga a ele que você o ama e prefere correr o risco dele não gostar de você, mas que continuará a amá-lo mesmo assim...

Olá! Obrigado por compartilhar o que você está sentindo.

Quero começar dizendo que você não está sozinho(a). Muitas pessoas passam por momentos em que pensamentos ruins insistem em aparecer, mesmo quando tudo o que mais querem é se livrar deles. Isso não faz de você uma pessoa ruim, muito menos significa que está enlouquecendo.

O que você descreve pode estar relacionado a altos níveis de ansiedade ou a um quadro de pensamentos obsessivos, que são mais comuns do que parecem e, sim, têm tratamento. A boa notícia é que há caminhos para lidar com isso de forma saudável e eficaz.

O primeiro passo é buscar ajuda profissional. Um(a) psicólogo(a) pode te ajudar a entender de onde vêm esses pensamentos e trabalhar estratégias para lidar com eles sem tanto sofrimento. Em alguns casos, o acompanhamento conjunto com um psiquiatra também pode ser importante.

Você merece cuidado, acolhimento e um espaço seguro para falar sobre o que sente sem julgamentos. Fico à disposição para te acompanhar nesse processo, se desejar.

Você quer marcar uma primeira conversa? Pode ser o início de uma mudança significativa na sua vida.

Olá! Obrigado por trazer essa pergunta com tanta coragem e sensibilidade.

Relacionamentos que passaram por agressões físicas e verbais carregam marcas profundas — tanto emocionais quanto psicológicas. A reconstrução é um caminho muito delicado e, embora não seja impossível, exige responsabilidade, compromisso real com mudanças e apoio profissional contínuo.

O primeiro ponto fundamental é que a violência, de qualquer tipo, jamais deve ser normalizada ou justificada. Para que exista qualquer possibilidade de reconstrução, é necessário que a pessoa que cometeu a agressão reconheça plenamente seus atos, busque ajuda profissional (como psicoterapia ou grupos de reabilitação), e demonstre uma mudança consistente e duradoura no comportamento.

Por outro lado, quem sofreu a agressão precisa de acolhimento, escuta e um espaço seguro para cuidar das feridas emocionais. É importante entender os próprios sentimentos, os impactos vividos e o que realmente se deseja para o futuro — sem culpa, sem pressão, e com liberdade.

Reconstruir pode ser possível quando há amor, mas acima de tudo quando há respeito, segurança e saúde emocional para ambos. E isso só se constrói com acompanhamento psicológico, tempo e muita honestidade consigo mesmo(a).

Se você está passando por uma situação assim, estou aqui para te ouvir e te ajudar a entender, com calma, qual é o melhor caminho para você.

Oi! Primeiramente, queria te dizer que sentir culpa por pedir demissão é algo muito comum, especialmente quando tomamos decisões que impactam nossa vida e rotina. Mas a culpa nem sempre significa que você fez algo errado—ela pode ser apenas um reflexo das suas crenças e da forma como você enxerga responsabilidades.

Por que você sente culpa?
A culpa pode vir de vários fatores, como:
Medo de decepcionar os outros (chefes, colegas, família)
Autocobrança excessiva ("Será que eu deveria ter aguentado mais?")
Crenças sobre trabalho e sucesso (achar que "desistir" é falhar)
Incerteza sobre o futuro (não saber exatamente o que vem depois)

Pelo que você disse, parece que o trabalho estava te deixando exausta, te colocando em um ciclo de apenas trabalhar, dormir e repetir. Se você tomou a decisão de sair para preservar seu bem-estar e refletir sobre o que realmente vale a pena, isso não foi um erro, foi um ato de autocuidado.

Sim, isso é possível, embora a regra geral seja que no TPB a amígdala seja hiperativa e no TPAS ela seja hipoativa. Porém, como os transtornos de personalidade não são “caixas fechadas”, algumas pessoas podem apresentar uma mistura de características neurobiológicas de ambos.

Como funcionaria essa interação na prática?
Se a amígdala estivesse hipoativa, isso significaria que a pessoa teria uma resposta emocional reduzida ao medo e à dor alheia, o que é comum no TPAS. Porém, como ela desenvolveu traumas e sintomas do TPB, outras áreas do cérebro, como o córtex pré-frontal e o sistema límbico, poderiam compensar de maneiras diferentes.

Isso não é normal.
Isso tem a ver com limites e voz de comando sobre seu filho, ela está numa fase de construção das emoções procure ajuda para que possam te orientar em relação de como você pode ajudar seu filho e também se ajuda, afinal os pais são os mais atingidos nesses casos.
Espero que tudo se resolva..

Na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), os ciclos de manutenção são padrões de pensamento, emoções e comportamentos que mantêm os problemas psicológicos ativos. Esses ciclos fazem com que a pessoa continue presa em sua dificuldade, reforçando crenças negativas e comportamentos disfuncionais.
Ciclo da Ansiedade
* Pensamento: "Se eu falhar, todos vão me julgar."
* Emoção: Ansiedade intensa.
* Comportamento: Evitar situações que causam medo (evitação).
*Resultado: A ansiedade diminui temporariamente, mas o medo se mantém, reforçando a crença de que a situação é perigosa.
Ciclo da Depressão
*Pensamento: "Nada do que eu faço tem importância."
* Emoção: Tristeza, desesperança.
* Comportamento: Isolamento, falta de motivação.
* Resultado: A falta de atividades prazerosas reforça o sentimento de inutilidade e piora a depressão.

O foco da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é ajudar a pessoa a identificar, questionar e modificar padrões de pensamento e comportamento disfuncionais que estão causando sofrimento emocional ou dificuldades na vida.

Princípios centrais da TCC:
Relação entre Pensamento, Emoção e Comportamento:
A forma como interpretamos as situações influencia como nos sentimos e agimos. Se mudamos nossos pensamentos, podemos mudar nossas emoções e comportamentos.

Identificação e Reestruturação de Pensamentos Negativos:
A TCC ensina a reconhecer padrões de pensamento distorcidos (ex: "Nunca faço nada certo") e substituí-los por pensamentos mais realistas e saudáveis.

Mudança de Comportamentos Disfuncionais:
A terapia trabalha para modificar comportamentos que mantêm problemas psicológicos, como evitação no caso da ansiedade ou isolamento na depressão.

Técnicas Baseadas em Evidências:
A TCC utiliza estratégias práticas e comprovadas cientificamente, como exposição gradual, técnicas de relaxamento, reestruturação cognitiva e ativação comportamental.

Foco no Presente e na Solução:
Ao contrário de algumas abordagens que analisam profundamente o passado, a TCC se concentra no aqui e agora, ajudando o paciente a desenvolver habilidades para lidar com problemas atuais.

Nessas situações. Procure sempre um médico e faça uma consulta com o um especialista.

Dependerá sempre do nível de desenvolvimento, mas em alguns casos, afeta todos à sua volta.

SOlá! A resposta é sim, pois a impulsividade acaba desenvolvendo outros transtornos, com o risco de desenvolver vicios dos mais diversos tipos. Buscar e um acompanhamento é a melhor solução sempre.

Bom dia! Para tratar fortes sentimentos de culpa e remorso, a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma das abordagens mais recomendadas.

Por que a TCC pode ajudar?
Identifica e modifica padrões de pensamento negativos – Muitas vezes, a culpa vem de interpretações distorcidas dos eventos. A TCC ajuda a reformular esses pensamentos.
Trabalha o autoquestionamento – Você realmente foi responsável pelo que aconteceu ou está se culpando excessivamente? A terapia ajuda a diferenciar culpa real de culpa exagerada.
Ensina técnicas para lidar com emoções intensas – Além de entender a culpa, a terapia ensina estratégias para aceitá-la sem que ela te paralise.
Ajuda a transformar a culpa em aprendizado – Em vez de ficar preso no sofrimento, você aprende a tirar lições da experiência e seguir em frente.

Essa dificuldade em falar com mulheres pode ter várias origens, como ansiedade social, insegurança, baixa autoestima ou medo da rejeição. O importante é saber que isso é algo comum e que pode ser trabalhado!

Não há idade limite, é sempre recomendado. E ajuda muito encontrar algumas respostas...

Sim. Desde que todos estejam de acordo.

Ansiedade x Estresse: Qual a Diferença?
Ansiedade: Medo excessivo sobre o futuro, preocupação constante, sensação de perigo iminente, sintomas físicos como coração acelerado, falta de ar e tensão muscular.
Estresse: Reação a uma pressão externa (trabalho, problemas pessoais), sensação de sobrecarga, cansaço mental e físico, irritabilidade e dificuldades de concentração.
Quando se combinam? O estresse prolongado pode levar à ansiedade crônica, e a ansiedade pode aumentar a sensação de estresse.

Como Fazer uma Avaliação?
Autoavaliação:
Responda algumas perguntas para refletir sobre sua situação:
Você sente preocupação excessiva, mesmo sem motivo aparente?
Tem sintomas físicos como palpitações, tremores ou falta de ar?
Se sente sempre sobrecarregado(a) e com dificuldade de relaxar?
Tem dificuldades para dormir ou sente fadiga constante?
Seus sintomas afetam sua rotina, trabalho ou relacionamentos?

Se respondeu "sim" para várias perguntas, pode ser interessante buscar uma avaliação profissional.