Perguntas do paciente (21)

Sinto muito por tudo o que você passou, especialmente pelo que aconteceu com sua mãe. Foi uma situação extremamente difícil, e é completamente compreensível que você esteja se sentindo assim agora.

O que pode estar acontecendo?
O impacto emocional do trauma pode ter sido tardio – no momento do ocorrido, você pode ter focado em resolver a situação, mas agora seu emocional está processando tudo.
A medicação pode precisar de ajustes – às vezes, um antidepressivo que funcionava bem pode precisar de uma dosagem diferente ou de um complemento.
A falta de motivação para terapia pode vir da decepção com experiências anteriores, mas cada terapeuta tem abordagens diferentes, e pode valer a pena tentar de novo.

O que você pode fazer?
Converse com seu psiquiatra sobre o que está sentindo – Se a medicação não está mais ajudando como antes, talvez seja o momento de reavaliar o tratamento.
Sobre a terapia, tente pensar nela de outra forma – Você não precisa se forçar a confiar ou gostar de um terapeuta logo de cara. Mas pode dar uma chance para encontrar alguém que realmente te acolha.
Dê pequenos passos, mesmo sem vontade – Quando estamos para baixo, esperar pela "vontade" pode nos paralisar ainda mais. Pequenos movimentos (como sair para tomar um ar, ouvir uma música que gosta) podem ajudar.
Cuide-se como cuidaria de alguém que você ama – Você merece esse cuidado e esse tempo para se recuperar.

Parabéns pelo seu animo em vir aqui pedir ajuda. Isso já demonstra que você tem vontade de vencer. Você não está sozinha nisso.