Perguntas do paciente (5)

De forma geral a atividade física é recomendada a todos as pessoas. No caso daquelas que têm ansiedade a recomendação é ainda maior porque a prática de atividade física reduz os sintomas da ansiedade. Nesse caso é interessante também o acompanhamento com profissional de sua confiança. Dentre as especialidades estão o psicólogo e psicoterapeutas (psicanalistas, terapeutas cognitivos-comportamentais, dentre outras).
A pandemia desestabilizou muitas coisas: jeitos de ser e de estar no mundo. A lógica seria que a pandemia, causando mais ansiedade nas pessoas, fosse um período em que a atividade física fosse ainda mais recomendada. Mas não é assim. Nesse momento é importante evitar ao máximo a exposição nas ruas e locais onde pessoas poderiam se aglutinar. Nesse caso, você pode fazer atividade física se tiver um espaço apropriado em sua casa. Se não tiver, realize as atividades que você provavelmente já viu nos outros comentários: Yoga, meditação, respiração diafragmática, dentre muitas outras. Aqui não há regra. Experimente e perceba quais as atividades que suavizam mais os sintomas da ansiedade, dentre eles o que você citou da falta de ar.
Lembre-se de que você pode recorrer aos atendimentos online. Você poderia se beneficiar muito.

Mantenha a confiança e a esperança nesse momento. Paz e luz!

Até mais.

É realmente uma situação delicada: você tem tido problemas e quando buscou ajuda acabou se apaixonando pela terapeuta que te atende. Isso poderia ser mais um obstáculo a ser superado, mas ocorrendo durante o processo terapêutico pode ser benéfico. Seria mais uma questão a ser trabalhada. Você teve uma parcela grande de coragem e isso indica algo positivo em sua personalidade, porque mesmo em meio a tantas dificuldades você foi capaz de assumir seu próprio sentimento e revelá-lo a outra pessoa. Esse processo pode não estar sendo tão rápido quanto você gostaria que fosse porque cada um tem um jeito próprio e uma velocidade singular durante a terapia. Esse é um processo que deve ser feito com cuidado e paciência. A transferência pode cessar, mas isso requer algum tempo e trabalho conjunto com a terapeuta. É possível que aumente antes de cessar. O que você pode fazer é continuar o diálogo com sua terapeuta e os dois chegarem a um acordo sobre a situação. Não é irremediável, mas leva tempo. Ao fim do processo você terá ainda mais condições de saber quem é e o que quer verdadeiramente.

"certos remédios podem influenciar pra entrar no estado de hipnose?". Sim, e isso pode ser desdobrado em duas outras questões. Em primeiro lugar, existe a possibilidade do paciente ser colocado em hipnose com o uso de algumas medicações (é a chamada hipnose química ou medicamentosa). Alguns profissionais trabalham com essa forma de hipnose. Em segundo lugar, há a possibilidade de que alguns remédios possam influenciar mais ou menos o modo como o paciente vivencia o estado de transe. As medicações que você citou (Apraz, Dorene e Pondera) são utilizados nos tratamentos para ansiedade e tem como função garantir uma maior qualidade de vida, ajudando você a realizar melhor as tarefas do cotidiano. Além da medicação pode ser utilizada a hipnose para o tratamento da ansiedade. Nisso não há problema. Em princípio o profissional que esteja te acompanhando será capaz de conciliar o tratamento com a hipnose e os remédios que você esteja utilizando. A hipnose junto com a medicação que você já faz uso pode melhorar ainda mais sua recuperação. Em resumo, pode ser que a medicação tenha algum efeito no modo de vivenciar a hipnose, mas é algo que pode ser contornado pelo profissional, de forma a garantir seu bem-estar e recuperação.

No caso de medo excessivo, ansiedade, depressão e transtorno bipolar a hipnose pode ser utilizada e o sucesso vai depender tanto do profissional quanto do paciente. Isso porque algumas pessoas se adaptam melhor a técnica hipnótica por serem mais suscetíveis. Por outro lado, até mesmo os pouco suscetíveis podem sentir melhora nos sintomas após algumas sessões.
Já no caso da esquizofrenia os autores dividem opiniões. Há aqueles que contraindicam o uso da hipnose. Outros tem aplicado a técnica com sucesso. Nesse caso, o bom é procurar um profissional qualificado e que possa acompanhar cada caso de forma cuidadosa. Mas é possível, sim, que seja utilizada a hipnose no caso de esquizofrenia.

Não há diferença entre o transe obtido através das técnicas da hipnose clássica e da hipnose ericksoniana. A diferença está na forma utilizada para alcançar esse transe.