Perguntas do paciente (6)

Como a colega Anelise disse, a TCC traz benefícios comprovados no combate ao pânico e outros transtornos do espectro da ansiedade. Quanto ao seu atual impedimento financeiro, aconselho a busca por clínicas escola. Essas clínicas possuem profissionais que já completaram sua formação e estão ali para buscar um aprimoramento, ou seja, são pessoas com alguma experiência e que fazem a clínica com preços acessíveis.
Dependendo a região onde você more você pode, inclusive, ter acesso aos Serviços de Psicologia Aplicada de universidades.
Vale a pena buscar no Google por essas escolas.

Seria interessante saber conhecer a resposta para questões como: aconteceu algo há 5 anos atrás que você entenda como justificativa? Como você lidou com isso por 5 anos? Quais suas estratégias? Qual seu comportamento (não apenas sentimentos) frente ao som do latido?
Essa questões falam sobre os ciclos onde nossas respostas (comportamentais) nos encerram, pois, por exemplo, um comportamento de fuga causaria um alívio, o que, no fim, só reforçaria o comportamento de sentir medo.
A Terapia Cognitivo Comportamental é uma das melhores abordagens para lidar com as fobias em geral, procure um terapeuta que irá auxiliá-lo a lidar com esses ciclos e a te preparar para lidar com os eventuais desconfortos.

Como já fora afirmado pelos colegas,a psicoterapia se faz necessária para lidar não só com os sintomas, mas com as origens e gatilhos destes. Os profissionais possuem um ferramental especializado para lidar com essas questões no caso a caso após uma avaliação. Mas quero aqui reforçar dois pontos:
1 - Tratamento medicamentoso pode e deve passar por revisões ao longo do tempo, sendo sempre acompanhado pelo seu psiquiatra. Esses efeitos adversos devem ser levados até ele.
2 - Por ser um medicamento que funciona bem no controle da sua ansiedade, você provavelmente tem medo de que um novo medicamento não aja no controle 100% da sua ansiedade. Por isso é importante a psicoterapia, pois, por exemplo, um terapeuta cognitivo comportamental pode criar com você um programa de alterações de comportamento e técnicas (como as de respiração e relaxamento) para serem usadas no dia a dia.

Para completar o que as colegas Marina e Kelliny disseram, é importante ter em mente que as técnicas aprendidas se tornam ferramentas para a vida, então, mesmo como fim do tratamento você pode lançar mão delas para dar conta desse retorno dos sintomas sempre que desejar.

A adrenalina, pela sua natureza, produz mesmo esses efeitos, ela é responsável pela preparação do corpo para o enfrentamento de uma situação de luta ou fuga. O que eu quero dizer é que, ao focar nos sintomas fisiológicos você está enxergando uma resposta normal do seu corpo como negativa. O que deve ser avaliado,nesse caso não é a resposta fisiológica normal, mas o que disparou ela. Por que, para você, falar em público é visto como uma situação ameaçadora?
Esse tipo de questionamento e o que fazer com as respostas, além de a preparação para enfrentar a mudança de mentalidade que surgirá, deve ser acompanhada por um psicólogo, especialmente um Terapeuta Cognitivo Comportamental. Os profissionais possuem um ferramental adequado para avaliar o seu caso e ajudar a promover as mudanças necessárias.
Abraços!

Concordo com a posição dos colegas, mas faço uma adição: é importante salientar o papel que a medicação pode assumir no seu caso. Você descreveu um cenário clássico onde um paciente não tem forças sequer para sair de casa e buscar ajuda. Então a medicação ajudará como um motor de arranque e ao longo do tratamento no combate aos sintomas.
Além disso um dos aspectos mais perniciosos da depressão é o ciclo vicioso no qual ela te enclausura: a falta de ânimo te faz evitar situações que melhorariam seu humor, o que sustenta a situação de desânimo. Para saber como lidar com esse ciclo e quebrá-lo, procure um Terapeuta Cognitivo Comportamental pois esta abordagem possuem um ferramental específico para lidar com essa questão.