Perguntas do paciente (8)

A psicoeducação é uma ferramenta essencial no tratamento de transtornos mentais, especialmente dentro da abordagem da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Ela ajuda porque oferece ao paciente (e, muitas vezes, à família) informações claras e acessíveis sobre o transtorno, seus sintomas, causas, gatilhos e formas de tratamento. Quando uma pessoa entende o que está vivendo, ela deixa de se ver como "errada" e começa a compreender que está enfrentando algo que pode ser tratado com estratégias adequadas.

Além disso, a psicoeducação fortalece o engajamento no tratamento. O paciente aprende como seus pensamentos, emoções e comportamentos se relacionam, e isso aumenta sua motivação para aplicar as técnicas da terapia no dia a dia. Também ajuda a identificar sinais de recuperação, a lidar melhor com o estigma e a desenvolver autonomia para lidar com suas dificuldades com mais segurança.

Ou seja, psicoeducar é empoderar — é dar ao paciente o conhecimento necessário para ser protagonista no seu processo de melhoria e manter avanços a longo prazo.

Essa situação pode ter te deixado assustado(a) e sem saber como agir, mas é importante lembrar que seu filho tem apenas 5 anos e está numa fase de descobertas. Antes de tudo, acolha com calma, sem broncas ou julgamentos. Converse com ele de forma tranquila, perguntando o que ele pensava ou sentia no momento. Depois, explique com palavras simples que existem partes íntimas no nosso corpo que não podem ser tocadas nem por outras pessoas, nem por nós nos outros — e que, sempre que ele tiver dúvidas, pode perguntar pra você.

Evite usar palavras como “feio” ou “errado”, para não gerar vergonha ou medo. Diga apenas que aquilo não se faz, mas que você está ali para ensinar. Quanto mais seguro ele se sentir com você, mais ele vai confiar para conversar sobre o que vê, sente ou pensa. E, se sentir necessidade, procurar um psicólogo infantil pode ajudar muito nesse processo. Você está no caminho certo só por querer lidar com isso com responsabilidade e carinho.

O ciúme patológico pode se manifestar em diversos transtornos psiquiátricos, sendo um sintoma importante a ser observado, pois geralmente vem acompanhado de sofrimento intenso e comportamentos disfuncionais. Entre os transtornos em que ele pode aparecer, destacam-se:

Transtorno Delirante, tipo ciumento : aqui o ciúme é o núcleo do delírio, com a conclusão inabalável de que o parceiro(a) é infiel, mesmo sem provas. Uma pessoa interpreta qualquer detalhe como notificação da traição, e o delírio pode ser persistente e gerar comportamentos de controle excessivo, de perseguição e até agressividade.

Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) : o ciúme pode surgir como uma obsessão (pensamento intrusivo e repetitivo de que está sendo traído), levando a compulsões como verificar o celular do parceiro ou interrogar constantemente. Nesse caso, a pessoa confirma que o pensamento é irracional, mas não consegue evitar.

Transtornos do Espectro da Personalidade (como Transtorno de Personalidade Borderline e Paranoide) : o ciúme pode estar relacionado à insegurança intensa, ao medo de abandono ou à desconfiança excessiva. No borderline, por exemplo, pode surgir em contextos de instabilidade emocional e relações intensas e impulsivas.

Transtornos por uso de substância (como álcool e cocaína) : o ciúme pode aparecer de forma exacerbada e até violenta durante ou após o uso, principalmente em casos com histórico de comportamento impulsivo ou paranóia causada por substância.

Cada um desses contextos exige uma abordagem clínica específica, considerando a origem do ciúme, sua intensidade e os prejuízos que causam. Em todos os casos, o tratamento envolve psicoterapia, muitas vezes com Terapia Cognitivo-Comportamental, e, dependendo da gravidade, acompanhamento psiquiátrico com medicação.

O ciúme possessivo é um tipo de ciúme intenso e desproporcional, marcado pela necessidade de controle sobre o outro. Uma pessoa que sente esse tipo de ciúmes acredita que o parceiro(a) "lhe pertence" e, por isso, tenta controlar seus passos, conversas, roupas, redes sociais e até amizades, como se tudo precisasse passar por sua aprovação.

Diferente de um ciúme pontual e saudável (ligado ao medo de perder alguém importante), o ciúmes possessivo tem uma raiz mais profunda na insegurança, na baixa autoestima e, muitas vezes, no medo do abandono ou da traição, mesmo sem motivos reais. Ele pode gerar comportamentos como acusações solicitadas, invasão de privacidade, vigilância constante, manipulação emocional e, em casos mais graves, agressividade.

Na Terapia Cognitivo-Comportamental, identificamos os pensamentos disfuncionais que alimentam esse comportamento, como “se ele(a) me ama, tem que me dar satisfações”, ou “se eu não controlar, vou ser traído(a)”, e os substitui por pensamentos mais realistas e funcionais. Também fortalecemos a autoestima, a confiança e a comunicação no relacionamento, ajudando a pessoa a se libertar da necessidade de controle e a desenvolver vínculos mais saudáveis.

A crise existencial pode ter um impacto profundo na vida diária de um paciente adulto, afetando desde suas emoções até suas escolhas, relacionamentos e produtividade. Ela costuma surgir em momentos de transição ou conflito interno, quando a pessoa começa a questionar o sentido da vida, suas escolhas, sua identidade ou propósito. Isso pode gerar sentimentos como angústia, vazio, frustração, confusão e até desesperança.

No dia a dia, esses sentimentos podem levar à desmotivação no trabalho, dificuldade de tomar decisões, afastamento social, queda na autoestima e alterações no sono ou no apetite. É comum que uma pessoa sinta que está "perdida", sem rumores, e comece a duvidar do valor das coisas que antes são importantes. Às vezes, essa crise pode se confundir com quadros de depressão ou ansiedade, pois o sofrimento emocional é intenso.

Na Terapia Cognitivo-Comportamental, procuramos identificar os pensamentos automáticos e as implicações centrais que alimentam esse sofrimento, como “minha vida não tem sentido”, “não estou no lugar certo” ou “já deveria ter feito mais”, e ajudar o paciente a ressignificar essas ideias. Ao mesmo tempo, buscamos reconstruir um senso de propósito mais autêntico e alinhado aos valores pessoais, ajudando o paciente a se reconectar consigo mesmo e com o que realmente importa.

Embora dolorosa, a crise existencial também pode ser uma oportunidade de crescimento e transformação, desde que colhida com escuta, reflexão e direcionamento terapêutico adequado.

Lidar com um pessimismo pode ser desafiador, mas existem estratégias que você pode tentar para trabalhar nesse padrão de pensamento negativo. Aqui estão algumas sugestões:

Autoconsciência: O primeiro passo é se tornar consciente dos seus padrões de pensamento pessimistas. Observe quando esses pensamentos surgem e como eles ativaram suas emoções e comportamentos. Conscientizar-se desses padrões é fundamental para começar a desafiá-los.

Avalie a evidência: Quando você percebe pensamentos pessimistas, questione-os racionalmente. Procure provas que apoiem ou contradigam esses pensamentos negativos. Muitas vezes, nosso pessimismo é baseado em suposições infundadas. Ao buscar evidências concretas, você pode obter uma perspectiva mais equilibrada.
Tente buscar ajuda em terapia.

A adolescência é um período de descoberta, crescimento e aprendizado, Se você está lidando com sentimentos de arrependimento em relação às suas ações passadas é muito importante que busque ajuda de um psicólogo(a) antes de tomar qualquer descisão.
É importante permitir-se vivenciar e processar essas emoções, em vez de reprimi-las. Permita-se sentir tristeza, raiva ou culpa, se necessário, como parte do processo de cura.

Olá, É muito importante que seja feito um trabalho com uma equipe multidisciplinar, composta por fonoaudiólogo, psicopedagogo, os professores e a família, para apoiarem a criança com DPAC, oferecendo alternativas de conteúdos para estimular o aprendizado e a compreensão da criança.