Perguntas do paciente (4)

O mindfulness pode ser um aliado importante no lúpus, desde que seja praticado com gentileza e respeito aos limites do corpo. Em dias de mais cansaço, dor ou desconforto, o ideal é optar por práticas mais... Mais

Estimular a neuroplasticidade e reduzir pensamentos disfuncionais é possível por meio de uma combinação de práticas psicológicas, físicas e comportamentais.

TCC é hoje o tratamento psicológico mais estudado e eficaz para o TOC. Em especial, a exposição com prevenção de resposta ajuda o cérebro a aprender que a ansiedade diminui mesmo sem realizar compulsões,... Mais

No TOC, a mente tende a ficar muito focada em uma única ideia, medo ou possibilidade, como se tudo ao redor desaparecesse. É isso que chamamos de visão de túnel: o pensamento fica rígido, urgente e difícil... Mais