Perguntas do paciente (31)

O mindfulness pode ser um aliado importante no lúpus, desde que seja praticado com gentileza e respeito aos limites do corpo. Em dias de mais cansaço, dor ou desconforto, o ideal é optar por práticas... Mais

Estimular a neuroplasticidade e reduzir pensamentos disfuncionais é possível por meio de uma combinação de práticas psicológicas, físicas e comportamentais.

Uma crise existencial silenciosa acontece quando a pessoa segue a rotina normalmente, mas por dentro sente um vazio ou começa a questionar o sentido das próprias escolhas e da vida. Em vez de ignorar... Mais

TCC é hoje o tratamento psicológico mais estudado e eficaz para o TOC. Em especial, a exposição com prevenção de resposta ajuda o cérebro a aprender que a ansiedade diminui mesmo sem realizar compulsões,... Mais

No TOC, a mente tende a ficar muito focada em uma única ideia, medo ou possibilidade, como se tudo ao redor desaparecesse. É isso que chamamos de visão de túnel: o pensamento fica rígido, urgente e... Mais

Sinto muito pela perda que sua neta viveu tão jovem. Perder a mãe e o padrasto de forma tão próxima pode ser um impacto emocional muito grande, e muitas vezes algumas mudanças de comportamento aparecem... Mais

Não existe uma única terapia “melhor”, mas algumas abordagens têm ótimos resultados para quem convive com lúpus:
Uma das abordagens é a da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC): ajuda a lidar com pensamentos... Mais

A negação em pacientes com lúpus costuma ser uma forma de proteção emocional. Receber um diagnóstico de uma doença crônica pode ser muito difícil, e a mente tenta “amenizar” esse impacto eu também já... Mais

Para que o paciente com Lúpus Eritematoso Sistêmico aceite melhor a condição, é importante compreender a doença, validar as próprias emoções e construir uma nova forma de viver, sem se resumir ao diagnóstico.... Mais

Conviver com o Lúpus Eritematoso Sistêmico pode ser emocionalmente desafiador, porque os sintomas variam e trazem insegurança, cansaço e, às vezes, sensação de solidão. Eu também convivo com lúpus há... Mais

O lúpus, às vezes, faz a gente se recolher como uma borboleta no casulo, em um tempo mais silencioso e delicado.
Eu também convivo com o lúpus e entendo o quanto esse processo pode trazer isolamento.... Mais