Perguntas do paciente (24)

  • Ola, bom dia! Estou em um relacionamento a quase dois anos e fazem uns meses (3/4) que me pergunt

    Ola, bom dia!

    Estou em um relacionamento a quase dois anos e fazem uns meses (3/4) que me pergunto se realmente gosto do meu namorado.
    Ultimamente isso tem piorado, antes eu sentia isso quando estava longe dele e as vezes perto, mas ultimamente eu me pergunto isso todos…

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Flávia Sovierzoski

    Oi! Percebo o quanto essa dúvida tem te angustiado. Às vezes, o corpo fala antes mesmo de entendermos o que está acontecendo. Esse vazio e sufocamento podem ser sinais de algo que precisa ser olhado…

  • Meu namorado estava assistindo reels de meninas no Instagram, falei com ele. Ele pediu "desculpa"

    Meu namorado estava assistindo reels de meninas no Instagram, falei com ele.
    Ele pediu "desculpa"
    Isso é traição? O que devo fazer

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Flávia Sovierzoski

    Oi!
    Entendo como essa situação pode ter despertado dúvidas e desconforto em você. Na Terapia Relacional Sistêmica, não olhamos as relações pelo viés do certo ou errado, mas sim pelo que faz…

  • Eu nunca trabalhei,tenho 22 anos ,2 filhas com menos de 3 anos ,casada a 7 anos . Porém sem felicida

    Eu nunca trabalhei,tenho 22 anos ,2 filhas com menos de 3 anos ,casada a 7 anos . Porém sem felicidade,pois meu esposo vive na pornografia, preciso ir embora ,porém não sei como fazer isso ,já não o amo mais ,sofrir muito e preciso ir embora ,oque eu faço ,tenho medo ,tenho traumas ,tenho medo…

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Flávia Sovierzoski

    Oi! Sinto muito por você estar passando por tudo isso. Pelo que você compartilhou, parece que está vivendo um momento de muito peso emocional, carregando dúvidas, medos e inseguranças. E faz sentido…

  • Estou num relacionamento já fazem 10 anos, nosso relacionamento é super sáudavel. Eu penso em termin

    Estou num relacionamento já fazem 10 anos, nosso relacionamento é super sáudavel. Eu penso em terminar por questões de turbulências familiares mas eu não consigo, tenho medo de sofrer muito e não acostumar. Isso é um sintoma de dependência emocional? O que fazer pra me libertar disso? Terapia…

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Flávia Sovierzoski

    Oi! Primeiro, quero te acolher. Sei que esse momento pode estar gerando muitas dúvidas e sentimentos intensos. Quando estamos dentro de um relacionamento de longa data, é natural que a ideia de…

  • Tenho um namorado totalmente viciado em videogames, eu tenho sempre que estar cobrando a atenção del

    Tenho um namorado totalmente viciado em videogames, eu tenho sempre que estar cobrando a atenção dele, porque não consigo nem conversar com ele porque ele não para de jogar em momento nenhum. Além disso, ele tem uma amiga de jogo que está sempre com ele jogando e quando ele sai do jogo, ele fica…

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Flávia Sovierzoski

    Oi!
    Entendo como deve ser frustrante sentir que precisa disputar a atenção do seu namorado e, ao mesmo tempo, ouvir que esse é o jeito dele e que você deveria aceitar. Jogos e amizades virtuais…

  • Eu tenho muito ciúme do passado de minha esposa e isso me consome. As vezes passamos uma semana inte

    Eu tenho muito ciúme do passado de minha esposa e isso me consome. As vezes passamos uma semana inteira em harmonia, mas do nada vem um pensamento sobre o passado dela que me deixa muito enciumado e fico envergonhado do que penso. Deveria procurar qual tipo de especialista para me ajudar?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Flávia Sovierzoski

    Olá! É compreensível que esses pensamentos e sentimentos gerem incômodo para você. O ciúme do passado pode estar relacionado a inseguranças mais profundas, padrões aprendidos ao longo da vida ou…

  • As vezes sinto que meu eu não está em primeira pessoa isso já algum tempo. E como se visse o mundo e

    As vezes sinto que meu eu não está em primeira pessoa isso já algum tempo. E como se visse o mundo em terceira pessoa, parece que coisas importantes não tem valor como datas, conquistas etc... sinto visualizar o mundo como apenas um telespectador da minha própria vida.
    Como vence isso?…

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Flávia Sovierzoski

    Esse sentimento de estar desconectado de si mesmo, como se fosse só um observador da própria vida, pode ser muito angustiante. E quando as coisas importantes começam a perder o valor, é sinal de…

  • Quais fatores do ambiente que podem afetar a saúde mental das pessoas?

    Quais fatores do ambiente que podem afetar a saúde mental das pessoas?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Flávia Sovierzoski

    Viver rodeado de cobranças, em lugares onde ninguém escuta de verdade, onde a gente precisa estar sempre “bem” e dar conta de tudo, cansa. Quando a gente cresce ouvindo que sentir é fraqueza,…

  • Podemos Mudar Nossa Personalidade? .

    Podemos Mudar Nossa Personalidade? .

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Flávia Sovierzoski

    Talvez a pergunta seja: a gente pode mudar o jeito como funciona no mundo? E a resposta é sim. Quando a gente começa a perceber nosso padrão de funcionamento, como reagimos, como nos protegemos,…

  • Sou casado por 25 anos ,minha esposa descobriu que cometi muitas traições no passado ,do inicio do c

    Sou casado por 25 anos ,minha esposa descobriu que cometi muitas traições no passado ,do inicio do casamento até 10 anos atrás.Há 10 anos atras fiz uma promessa que não iria mais cometer estes erros tão graves e desde então nunca mais nem cheguei perto de outra pessoa com segundas intenções.…

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Flávia Sovierzoski

    Sei que tá doendo demais e que parece que o chão saiu debaixo dos seus pés. Você errou, reconhece isso, e quer consertar, mas ela também tá machucada, e levar esse tempo pra processar é parte…

  • Por que as pessoas são mais ansiosas hoje em dia do que antigamente?

    Por que as pessoas são mais ansiosas hoje em dia do que antigamente?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Flávia Sovierzoski

    A ansiedade cresce quando a gente não tem espaço pra sentir, pra pausar, pra simplesmente existir. Então não, você não tá ficando “fraco” por estar ansioso, é um sintima que quer expressar algo…

  • O que é atenção plena e como ela pode ajudar a parar de fumar?

    O que é atenção plena e como ela pode ajudar a parar de fumar?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Flávia Sovierzoski

    A atenção plena nada mais é do que o treino de estar presente, de observar seus pensamentos, sensações e emoções sem julgamento. Quando falamos em parar de fumar, isso faz toda a diferença.

  • Como praticar a atenção plena para parar de fumar?

    Como praticar a atenção plena para parar de fumar?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Flávia Sovierzoski

    Atenção plena é aprender a perceber o impulso antes de acender o cigarro. Na prática, é pausar, respirar e observar: “o que eu estou sentindo agora?”. Quando a gente se dá esse espaço, consegue…

  • Qual é o impacto do Tabagismo na Saúde Mental de uma pessoa ?

    Qual é o impacto do Tabagismo na Saúde Mental de uma pessoa ?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Flávia Sovierzoski

    O cigarro vai muito além do hábito físico, ele mexe também com a nossa mente e nossas emoções. Muitas vezes é usado como uma forma de aliviar ansiedade, estresse ou até sentimentos de solidão,…

  • Quais as Consequências Positivas da Cessação do Tabagismo na Saúde Mental de uma pessoa ?

    Quais as Consequências Positivas da Cessação do Tabagismo na Saúde Mental de uma pessoa ?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Flávia Sovierzoski

    Sem o cigarro, você sente uma REDUÇÃO DA ANSIEDADE (de verdade, não aquela “falsa calma” que o cigarro dá por alguns minutos), melhora do SONO, mais CLAREZA MENTAL e até mais ENERGIA para as…

  • Quais são as ações preventivas em relação ao tabagismo?

    Quais são as ações preventivas em relação ao tabagismo?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Flávia Sovierzoski

    Muita gente pensa na prevenção ao tabagismo só como “não fumar”. Mas, na prática, vai muito além disso. Prevenir também é sobre se conhecer. É entender quais são os seus gatilhos, onde você sente…

  • Quais são as principais intervenções para reduzir o tabagismo?

    Quais são as principais intervenções para reduzir o tabagismo?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Flávia Sovierzoski

    Quando falamos em parar de fumar, não existe receita pronta. O tratamento funciona melhor quando é feito de forma integrada, com o cuidado de diferentes profissionais de saúde como médico, psicólogo,…

  • Como é o processo para cessação do tabagismo e benefícios ?

    Como é o processo para cessação do tabagismo e benefícios ?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Flávia Sovierzoski

    O Transtorno por Uso de Tabaco é caracterizado pela dependência física e psicológica da nicotina. Isso significa que parar de fumar não é apenas uma questão de “força de vontade”: envolve lidar…

  • A cessação do tabagismo é segura durante a gravidez?

    A cessação do tabagismo é segura durante a gravidez?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Flávia Sovierzoski

    Mais do que segura, a cessação do tabagismo na gravidez é necessária. Fumar durante a gestação aumenta os riscos de aborto espontâneo, parto prematuro, baixo peso ao nascer e até problemas respiratórios…

  • Como identificar gatilhos ocultos que não me fazem fumar?

    Como identificar gatilhos ocultos que não me fazem fumar?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Flávia Sovierzoski

    Acho que você quis dizer ‘gatilhos ocultos que me fazem "fumar", certo? Essa é uma pergunta muito importante, porque o cigarro quase nunca é só sobre o cigarro. Na Terapia Focada nas…

Autor
Psicólogo

Perguntas frequentes

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