Perguntas do paciente (4)

Emagrecer 7 kg em 20 dias é uma meta bem ousada e vai precisar de uma grande restrição calórico, isso pode ocorrer perda de massa muscular também. Além disso, nosso corpo tem mecanismo contra-regulatórios para perda de peso rápido, sendo possível reganho futuramente. Seria mais interessante remarcar sua cirurgia, emagrecer de forma saudável. Ainda, gosto sempre de falar para meus pacientes que o preparo para a cirurgia com a nutrição começa antes, pois vai um bom estado nutricional vai ser essencial na sua recuperação e cicatrização. Procure um acompanhamento nutricional!

Não corta o efeito mas é sempre bom evitar o consumo de álcool de forma exarcebada!

Sim, muito comum! Normalmente essas pessoas comem poucas vezes ao dia mas comem besteira. É muito importante fazer uma reeducação alimentar, definir de 3 a 6 refeições por dia, optar por comida de verdade, adicionar de 3 a 5 porções de frutas por dia, adicionar verduras e legumes nas 2 principais refeições do dia, ter uma alimentação variada e diminuir a quantidade de "besteiras" de forma gradativa. Dessa forma, você irá melhorar a qualidade nutricional das refeições e consequentemente vai ingerir mais vitaminas e minerais, assim, nutrindo melhor seu corpo. Boa alimentação é a base da saúde no longo prazo!

Pode comer sim. Entretanto, em caso de gastrite é importante a individualização de alimentos que podem ser gatilho ou não. Além disso, deve evitar irritantes da mucosa, como: cafeína, álcool, frituras e refrigerantes. Também, adequar o consumo de fibras no dia a dia.