Perguntas do paciente (37)

O que você descreve é muito compreensível depois de passar por relacionamentos abusivos. Sentir medo de se envolver novamente, se fechar emocionalmente e até sentir falta de pessoas que te machucaram faz... Mais

Oi! É muito bonito que você queira ajudar, mas ouvir alguém que está deprimida pode ser bem pesado. Você acaba absorvendo parte da dor dela, e isso explica por que está se sentindo triste e confusa.

Não... Mais

Pensamentos intrusivos são mais comuns do que parecem, e o fato de eles terem surgido na gravidez faz bastante sentido. Esse é um período de muitas mudanças físicas, hormonais e emocionais, e o cérebro... Mais

Em quadros ansiosos, é comum ocorrer uma percepção de respiração “incompleta” ou limitada, como se o ar não fosse suficiente, mesmo sem haver alteração orgânica. Isso acontece porque a ansiedade pode afetar... Mais

Se você nunca fez acompanhamento psicológico, o mais indicado é iniciar com um(a) psicólogo(a). Esse profissional é capacitado para fazer uma avaliação inicial cuidadosa, entender o que você está sentindo,... Mais

Oi! Entendo bem como é difícil lidar com isso, e é ótimo que você esteja buscando entender melhor o que está sentindo.

A ansiedade e o estresse realmente podem se confundir, os sintomas são parecidos,... Mais

A melhor opção é procurar apoio psicológico, de preferência com um profissional que atenda idosos ou trabalhe com Terapia Comportamental, pois essa abordagem ajuda a lidar com preocupações e ajustar hábitos... Mais

autoestima baixa pode aparecer em casos de depressão, mas nem sempre significa que a pessoa está deprimida. Ela pode estar relacionada a experiências de crítica, rejeição ou comparação constantes. Quando... Mais

Sim, a depressão pode afetar o raciocínio e a clareza mental. Pessoas com depressão frequentemente relatam dificuldade de concentração, lentidão no pensamento, esquecimento de tarefas e sensação de que... Mais

Exercícios de cardio, como corrida, caminhada rápida ou ciclismo, e atividades de alta intensidade, como treinos intervalados (HIIT), podem ser muito eficazes para reduzir a ansiedade, porque ajudam a... Mais

Sim, o que você está descrevendo pode estar relacionado à ansiedade não tratada, mas também pode envolver outros aspectos emocionais ou transtornos, como depressão ou efeitos do estresse crônico.

Sensação... Mais

Oi! Muita gente pensa que a ansiedade só aparece quando há um motivo, mas nem sempre é assim. A ansiedade é uma resposta natural do corpo a algo que ele percebe como ameaça, mesmo que essa ameaça não seja... Mais

Olá! Que bom que você já passou pelo cardiologista e descartou causas físicas — isso já é um passo importante. Quando os sintomas estão relacionados à ansiedade, técnicas como exercícios de respiração... Mais

Sim, uma crise de ansiedade pode parecer surgir “do nada”. Na maioria das vezes, no entanto, o que acontece é que a pessoa não consegue identificar claramente o que está provocando a reação. O corpo e... Mais

Olá! É importante esclarecer que sentir crises de pânico todos os dias não é considerado “normal”, mas é algo que acontece com muitas pessoas que lidam com transtornos de ansiedade mais intensos, como... Mais

Sim, um terapeuta é capaz de tratar depressão, ansiedade e outros transtornos emocionais, inclusive quando há bloqueios relacionados a traumas.

A psicoterapia oferece um espaço seguro para entender os... Mais

im, faz sentido procurar um psicólogo. A timidez e a ansiedade não são problemas em si, mas quando começam a limitar suas escolhas, dificultar interações ou gerar sofrimento frequente, vale olhar para... Mais