Perguntas do paciente (5)

A Teoria Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem terapêutica amplamente utilizada e eficaz, que se baseia em alguns pilares fundamentais:
1. A influência do pensamento:
* A TCC reconhece que nossos... Mais

O ciclos de manutenção referem-se aos padrões de pensamentos, comportamento e emoção que perpetuam os problemas psicológicos.
1- Ciclo de Pensamento Negativo.
2- Ciclo de Evitação
3- Ciclo de Ruminação
4-... Mais

Mais comuns são:
Pensamento enrijecido
Supergeneralização
Filtro mental
Desqualificação
Conclusões precipitadas
Leitura mental
Adivinhação do Futuro
Catastrofização
Raciocínio emocional
Rotulação
Personalização. Mais

Dramatização de cenas
Expressão emocional
Ressignificação da Dependência
Fortalecimento de habilidades sociais
Entre outras técnicas

O ideal é focar no estruturação: Postura Dialética, Transparência, Previsibilidade, Analise Funcional, Treino de efetividade interpessoal, Checagem, vinculo sempre, oferecer uma base segura.