Perguntas do paciente (12)

olá! quando esses sintomas de ansiedade são frequentes e estão te fazendo mal, o indicado é buscar a ajuda de psicólogos(as)/psiquiatras para que possam te ajudar a entender melhor o que está acontecendo. Pode ser uma ansiedade que precisa de tratamento com medicamentos ou passageira e causada por eventos desse momento da sua vida, sendo possivel lidar com ela apenas com a psicoterapia.

olá! a terapia do esquema tem seu tratamento direcionado a mudança de padrões mais "profundos", associados a mudanças de traços de personalidade que podem estar causando prejuízos em situações sociais, por exemplo. Enquanto a TCC clássica costuma ter uma abordagem mais diretiva ao problema - como, por exemplo, o transtorno de ansiedade social - sendo adaptado o protocolo já desenvolvido e considerado eficaz para tratamento de tal transtorno para cada caso individual, e claro, caso seja identificado que a causa do desenvolvimento do transtorno está associada a características de temperamento e personalidade, será incluso no tratamento.

Olá!
É compreensível que esse seja um motivador potente, é natural da nossa autopreservação como seres humanos, mas depender apenas do medo das consequências pode ser prejudicial.
Compreender melhor sua dificuldade pode ser necessário: o que te impede de realizar as atividades que precisa sem que recorra ao medo? Ao compreender a dificuldade, diferentes estratégias podem ser utilizadas como fracionar tais tarefas, avaliar seu nível de exigência ao realiza-las, organizar e otimizar o ambiente em que as realiza, entre outras.
Para mudança, também pode ser necessário buscar novas motivações: compreender o porquê fazer tal atividade é importante para você; como ela pode beneficia-lo(a); desenvolver formas de lembrar-se da associação dela a seus objetivos, por exemplo.
Quanto mais clara a compreensão da dificuldade, mais assertivo será o processo de resolução de problemas.

Olá!
Como o TOC é um transtorno mental, é necessário para diagnóstico que exista a presença de um conjunto de características e sintomas e que eles causem prejuízos significativos para a pessoa.
Ter muitas dúvidas não necessariamente é um sintoma, mas a intolerância a elas pode ser um fator de alerta. Ainda assim, apenas ter muitas dúvidas ou a dificuldade em tolera-las não significa que a pessoa tenha TOC, uma avaliação mais aprofundada é necessária.
Quanto ao que pode causar muitas dúvidas, existem diversas possibilidades e também seria necessária uma compreensão aprofundada: podem ser causadas por uma simples e saudável curiosidade ou até mesmo preocupações excessivas associadas a outros diagnósticos.

Olá! Compreendemos que, como seres humanos - seres sociais, grande parte das nossas necessidades emocionais básicas são atendidas nas relações interpessoais. Estas relações, se saudáveis, nos dão condições para desenvolver habilidades, principalmente na infância, e auxiliam no enfrentamento dos desafios naturais da vida.
Além disso, contar com uma rede de apoio - ter pessoas que o(a) aceitem, com quem possa contar, a quem possa pedir ajuda, que deem direcionamento, acolham, cuidem, incentivem - tende a aumentar a resiliência e tolerância a emoções desconfortáveis, a capacidade e disponibilidade de enfrentamento de problemas, e consequentemente, reduz o desenvolvimento ou piora de transtornos de saúde mental.

Olá! Apesar de serem transtornos que podem ocorrer ao mesmo tempo, tem tratamentos distintos e, para concilia-los, existe a necessidade de avaliação e desenvolvimento de um plano de tratamento colaborativo entre profissional e paciente.

Quanto ao que não fazer, em linhas gerais, posso dizer que acreditar completamente em pensamentos/percepções extremamente negativas, que sejam 8 ou 80, ou causem emoções muito intensas, pode levar a piora dos quadros. Quando estamos ansiosos ou deprimidos, tendemos a ter pensamentos "absolutos" e acreditamos completamente neles, sem considerar outras possibilidades. Não acreditaríamos que pensar que "tem milhões na minha conta" levaria isso a acontecer, ou faria disso uma verdade, mas nos nossos pensamentos negativos tendemos a acreditar.
Isso ocorre de maneira automática, como um erro de processamento, então exige esforço voluntario para levar em consideração outras "partes" das situações.
Muitas vezes, expressar o que pensamos e sentimos para pessoas de confiança e que consideramos saudáveis pode nos ajudar a ver situações de maneiras diferentes e logo, nos sentirmos diferentes sobre elas.
Mas a recomendação, em ambos casos, caso seja possivel, é buscar acompanhamento profissional para que você receba a ajuda que precisa no enfrentamento dessas dificuldades.

Olá! É possível! Como na psicologia sempre avaliamos cada caso, seria necessário compreender se existe a necessidade ou não de medicamentos. De acordo com a compreensão da Terapia Cognitivo Comportamental, a ansiedade patológica ocorre por conta da "desregulação" de um conjunto de fatores, como fatores cognitivos: distorções na avaliação dos perigos apresentados por diferentes situações ou na percepção dos próprios indivíduos sobre sua capacidade de enfrenta-las; emocionais: baixa tolerância a própria ansiedade, ansiedade e outras emoções consideradas intoleráveis, aversivas, incontroláveis, dificuldade na identificação e validação das emoções, por exemplo; comportamentais: uso de comportamentos de "segurança"/"compensatórios" para evitar sentir a ansiedade, como comer, fumar, se isolar, não entrar em contato com o estimulo que gera a ansiedade, o que faz manutenção da percepção desta como perigosa; e até mesmo fisiológicos: como desequilíbrio de neurotransmissores, da química do cérebro, o que pode exigir o uso de medicamentos para regulação.
Por esse motivo, ainda que seja possivel a regulação da ansiedade patológica sem o uso de medicamentos, a avaliação adequada e colaborativa é necessária para que as pessoas que sofrem com essa dificuldade possam fazer a melhor escolha para seu tratamento e melhora.

Olá!
Como o TOC afeta a forma de funcionamento da pessoa - sua relação com seus pensamentos, emoções e comportamentos, como perceber pensamentos como intrusivos/incontroláveis e ter comportamentos para tentar "neutraliza-los" ou a ansiedade/desconforto sentidos - é possivel sim que as obsessões mudem a depender da intensidade dos sintomas ou se estendam a diferentes tópico/áreas da vida da pessoa.
Se já existe o diagnóstico de TOC, o tratamento é recomendado independe da presença de diferentes "tipos" de pensamentos obsessivos, pois já deve existir prejuízo significativo para a pessoa.

Olá!
A desatenção pode ser causada por diferentes fatores, mas se o desejo é da investigação de TDAH, no caso de adultos, é recomendada a realização de uma avaliação psicológica/neuropsicológica para que, em conjunto com a avaliação clínica (compreendendo seu histórico de vida, as dificuldades atuais, presença de comorbidades, por exemplo), sejam também realizados testes psicológicos/neuropsicológicos para o diagnóstico assertivo.
Caso seu incômodo seja com a desatenção, a investigação e tratamento da sua dificuldade pode ser realizada na psicoterapia.

Olá! Gostaria de entender melhor o que quis dizer com nervosa para responder melhor, mas, partindo da noção que nervosa e agitada sinalizam sinais de estresse ou ansiedade, oriento a busca de um psicólogo ou psiquiatra. Ambos profissionais serão capazes de investigar e orienta-la de maneira adequada.
Quando estamos nos sentindo ansiosos ou estressados, nossa atenção de fato fica prejudicada pois ambos tendem a sinalizar que nosso corpo está identificando uma "ameaça" e logo nossa atenção é direcionada para isso, dificultando o foco.
Caso esses estados sejam frequentes, sem motivo aparente, ou causem prejuízos significativos - como não conseguir fazer tarefas necessárias por conta da distração - a busca por um psicólogo ou psiquiatra torna-se ainda mais recomendada.

Olá!
É possível! Mas pode, como você exemplifica, causar prejuízos significativos e dificultar atividades que já são desafiadoras para pessoa com TDAH sem tratamento.
Como o ensino superior exige significativamente das habilidades de planejamento, organização, foco e autorregulação em geral (que tendem a ser prejudicadas em pessoas com TDAH), o desenvolvimento delas e de estratégias em psicoterapia podem ser beneficiais para pessoas com ou sem TDAH, além de melhorar o manejo do estresse e ansiedade que podem fazer parte do processo.

Olá! O fato da sua tia apresentar o transtorno significa um risco, como qualquer histórico de problemas de saúde na família podem apresentar, mas o risco aumentado tende a ser associado a apresentação do transtornos por parentes de primeiro grau (progenitores - pai e mãe).
Mas caso seja um preocupação que te atrapalha, buscar acompanhamento pode ser importante.