Perguntas do paciente (31)

Sim, o óleo de krill pode ajudar na redução de processos inflamatórios das articulações, porque é rico em ômega-3, especialmente EPA e DHA, que possuem ação anti-inflamatória.

Além disso, em algumas pessoas ele também pode auxiliar no aumento do HDL (“colesterol bom”) e na melhora dos triglicerídeos.

Mesmo assim, os resultados podem variar conforme alimentação, rotina e condição de saúde de cada pessoa.

Pelos resultados do seu exame, não parece haver intolerância importante à lactose, porque houve aumento adequado da glicemia após a ingestão da lactose.

Os valores subiram de 109 para 181 mg/dL, indicando que a lactose foi digerida e absorvida pelo organismo.

Mesmo assim, se você apresenta sintomas como gases, estufamento, dor abdominal ou diarreia após consumir leite e derivados, isso também deve ser considerado na avaliação clínica.

Olá! Apenas com esses valores não é possível confirmar intolerância à glicose ou outro diagnóstico. Os resultados de um teste precisam ser interpretados em conjunto com o tipo de exame realizado, os valores de referência do laboratório e seu histórico clínico.

Se esses valores forem de um teste oral de tolerância à glicose, eles não sugerem alterações importantes, mas é fundamental que o médico solicitante faça a interpretação completa, especialmente considerando o valor de 120 minutos (quando realizado) e o motivo da investigação.

Converse com seu médico ou nutricionista para uma avaliação individualizada.

Pelos resultados do exame, não parece haver intolerância importante à lactose, pois houve aumento adequado da glicemia após a ingestão da lactose.

Isso sugere que o organismo conseguiu digerir e absorver a lactose normalmente.

Mesmo assim, caso ele apresente sintomas como gases, estufamento, dor abdominal ou diarreia, é importante avaliar junto dos sintomas clínicos, porque algumas pessoas podem ter sensibilidade mesmo com exame considerado normal.

Sim, em muitos casos é possível usar alguns suplementos durante a amamentação, principalmente os mais básicos e seguros, como:

proteína whey sem excesso de aditivos
creatina
ômega 3
vitaminas e minerais quando necessário

Para ganho de massa, o mais importante continua sendo:

alimentação adequada
ingestão suficiente de proteínas
hidratação
treino compatível com o pós-parto e amamentação

Durante a lactação é importante evitar suplementos estimulantes, termogênicos e produtos sem orientação, porque algumas substâncias podem passar para o bebê pelo leite. O ideal é ajustar tudo conforme sua rotina, alimentação e fase da amamentação.

Se a glicemia de jejum continua elevada mesmo com a metformina, é importante avaliar alguns pontos da alimentação e da rotina noturna, porque na diabetes gestacional o jantar e a ceia influenciam bastante na glicemia da manhã.

Algumas estratégias que costumam ajudar são:

evitar excesso de carboidratos no jantar
reduzir doces, pães, massas e sucos à noite
associar carboidratos com proteínas e fibras
não ficar muitas horas em jejum
fazer uma ceia leve com absorção mais lenta, como iogurte natural com chia, leite com cacau ou oleaginosas

Além disso, o controle do estresse, sono e horário das refeições também interfere bastante. Como cada gestação responde de forma diferente, é importante continuar acompanhando as glicemias e alinhar os ajustes com o médico e nutricionista.

Pode tomar, mas o ideal é evitar excesso de álcool enquanto estiver usando Lavitan A-Z Mulher.

A cerveja não costuma ter interação grave com o multivitamínico, porém o álcool pode prejudicar a absorção de algumas vitaminas e minerais, além de aumentar desidratação.

Se for consumir, prefira moderação e mantenha boa hidratação.

A alimentação do paciente com febre tifoide deve priorizar uma boa hidratação e alimentos de fácil digestão, para auxiliar na recuperação e evitar desconfortos gastrointestinais.

Em geral, recomenda-se uma dieta leve, com arroz, batata, legumes cozidos, frutas, carnes magras, ovos e boa ingestão de líquidos. Alimentos muito gordurosos, ultraprocessados, condimentados e bebidas alcoólicas devem ser evitados durante a fase aguda.

Como cada paciente pode apresentar sintomas e necessidades diferentes, o acompanhamento com um nutricionista é importante para adequar a alimentação conforme a evolução da doença.

Olá! Sim, de forma geral, o **whey protein** pode ser utilizado durante a amamentação, desde que seja para complementar a ingestão de proteínas e não substitua uma alimentação equilibrada.

Como está a amamentar um bebé de apenas 2 meses e refere perda de peso importante, o mais indicado é avaliar se está a consumir calorias e proteínas suficientes para manter a sua saúde e a produção de leite. O regresso ao ginásio também deve ser gradual e com liberação do seu médico.

Se a perda de peso for acentuada ou persistente, procure um nutricionista para um plano alimentar adequado às suas necessidades nesta fase.

Olá! De forma geral, o **whey protein** pode ser utilizado durante a amamentação quando há necessidade de complementar a ingestão de proteínas. Já a **creatina** e o **BCAA** ainda possuem poucos estudos sobre o uso durante a lactação, por isso a suplementação deve ser avaliada individualmente.

Como sua filha tem 2 anos e, provavelmente, a amamentação já não é exclusiva, o risco tende a ser menor. Ainda assim, o ideal é conversar com seu médico ou nutricionista antes de iniciar esses suplementos, para verificar se eles são realmente necessários e adequados para o seu caso.

Olá! Durante uma crise de gota, além do tratamento medicamentoso (como a prednisona, quando prescrita pelo médico), a alimentação também é muito importante.

Recomenda-se:

* Beber bastante água.
* Consumir frutas, verduras, legumes, cereais integrais e leite e derivados desnatados.
* O café pode ser consumido com moderação, desde que não haja contraindicação médica.
* Preferir carnes magras em quantidades moderadas e evitar excessos.

É importante reduzir ou evitar alimentos ricos em purinas, como vísceras (fígado, coração), carnes processadas, alguns frutos do mar, bebidas alcoólicas (principalmente cerveja) e refrigerantes adoçados com frutose.

O acompanhamento com um nutricionista pode ajudar a montar um plano alimentar individualizado e contribuir para a prevenção de novas crises.