Perguntas do paciente (3)

Ola! Algumas pessoas sentem dores nos joelhos por causa de compressão a nível das patelas por causa de desgaste na articulação parelofemoral ou por encurtamento muscular, além disso, outra possibilidade é a presença de lesão nos menisco.
Os pés geralmente doem devido à encurtamento muscular da parte do dorso dos pés, principalmente para pessoas que praticam esportes como caminhadas de longas distâncias, corrida ou que ficam muito tempo sentadas e usam sapatos retos, sem elevação à nível do calcanhar.
Nestes casos para alongar-se e relaxar as costas, pode realizar essa mesma posição, porém em decúbito dorsal, ou barriga para cima, abraçando as pernas por cima da barriga. Para aumentar o alongamento, pode-se elevar a cabeça em direção aos joelhos.
Obs: caso ainda sinta dor nos joelhos, pode-se abraçar por baixo da coxas, diminuindo a compressão nos joelhos.
Com o tempo, vai tentando aquela posição que é desconfortável para sentir se aos poucos vai melhorando a sua flexibilidade.

É muito importante que você seja acompanhada por um Ortopedista especialista em coluna. Existem mais variáveis além do grau da escoliose para indicação de uma cirurgia para correção da escoliose.
Em relação à dor, você pode procurar por um fisioterapeuta para que seja feita uma avaliação, a fim descobrir a causa da dor e assim, alinhar um plano de tratamento para você.

O melhor tratamento em seu caso é a fisioterapia especializada em escoliose que atualmente tem grande relevância científica.
O Método Pilates de condicionamento físico, trabalhado por um profissional com conhecimento em escoliose é um excelente aliado no tratamento fisioterapêutico.