Perguntas do paciente (7)

Olá, tudo bem? Essa meta de emagrecimento é um tanto quanto arrojada para os parâmetros normalmente indicados pela ciência. Para você ter ideia, os estudos nos mostram que um emagrecimento saudável… Mais

Acrescentando ao que as colegas falaram, te convido para pensar sobre o motivo do seu ganho de peso. Muitas vezes não paramos para observar os padrões disfuncionais alimentares, mentais e emocionais… Mais

Olá! Eu entendo que muitas vezes é um desafio ficarmos sem consumir doce e salgadinhos industrializados, sabe o motivo? Justamente, porque esses alimentos são altamente prazerosos e estimulam o… Mais

Aqui algumas dicas que vão te ajudar: Mastigue 32 vezes os alimentos, não tome líquidos durante as refeições, beba água morna com limão pelas manhãs e utilize vinagre de maçã.
Existem chás… Mais

Olá! Você pode sim utilizar o omelete pela manhã. No lugar do pão com trigo, use pães caseiros feitos com farinhas de arroz, batata, coco e amêndoas ou polvilho. Esses são exemplos de farinhas… Mais

Olá! Evite açúcar e carboidratos de rápida absorção (pães, biscoitos e massas), evite frituras e invista na qualidade do seu sono. Alimentos que vão te ajudar: castanha do Pará, ovos, sementes… Mais

Olá! Se a sua pressão é controlada via medicação, vale salientar que o uso prologando de anti-hipertensivos está associado com alguns sintomas como: tontura, sangramento da gengiva, problemas gastrointestinais,… Mais