Perguntas do paciente (24)

Olá, a TCC tem alguns instrumentos e técnicas para isto, mas antes é necessário descobrir a origem ou crenças disfuncionais que fazem a pessoa se sentir "menos" ou abaixo da expectativa. Estas técnicas são trabalhadas, ressignificadas... com relação a "autoimagem imutável" trabalha-se com aceitação....beleza/imagem bonita é um conceito subjetivo.... tem vários maneiras de para ser trabalhado. Eu posso lhe ajudar, agende um horário.

olá, se priorizar depende muito de permissão interna, se a família não cuidou devidamente de você na infância, agora está na hora de começar....você é a pessoa mais importante da sua vida. Não é egoísmo, é sobrevivência, e quando você fica bem, sua vida flui melhor, as coisas passam a acontecer naturalmente, e as pessoas a sua volta também ficam bem. Eu diria que quando estamos bem conosco, tudo parece mais leve, mais fluido. Experimente, agende uma consulta, terei prazer em lhe atender.

Olá, entendo suas dificuldades, mas você é jovem e outras oportunidades poderão ser criadas; com a TCC um caminho poderá ser construído a partir da identificação de cada dificuldade (crença disfuncional) e ressignificada para que consiga atingir suas metas e necessidades.... mas o primeiro passo é seu, a partir da busca de profissionais....

Olá, você estava tomando acompanhado por um medico psiquiatra? Estas medicações ditas "controladas" necessitam de supervisão, se não está se sentindo bem necessita de acompanhamento, vc pode está comprometendo sua saúde e não está alcançando o resultado que necessita. se cuide melhor.

Olá, meditação é muito boa para saúde integral. O que vc chama de melancolia, chamo de ressaca social, a melhor coisa é entender porque necessita beber tanto a ponto de "fazer coisas feias". A psicoterapia leva ao autoconhecimento, reflexão, ressignificação... você pode mudar isto.

Olá, é muito comum ver redes sociais e desejar a vida glamorosa que é mostrada, mas isso não ajuda em nada, a pessoa perde tempo e na maioria das vezes se frusta..... mais eficaz é focar nos seus planos e objetivos e construir um caminho para alcançar o que deseja.... na medida que for conquistando vai se motivando para cada vez mais chegar onde deseja. Não devemos nos comparar com ninguém nem desejar o que o outro tem.....maioria das vezes o que é mostrado nas redes sociais não é real. A TCC ajuda construir o caminho para conquista desejada.

Olá, tenha autoestima. Um dos pontos mais importante para ter e manter saúde mental é cuidando, cultivando autoestima. Com a TCC vc pode obter conhecimento, reflexão para se amar. Ame-se!

Olá, primeiro aceite a ansiedade apesar de ser desconfortável; a impulsividade pode estar associada a ansiedade.... sobre certeza? não controlamos tudo, a necessidade de certeza vem da insegurança.... e o perfeccionismo precisa ser investigado, as vezes é uma necessidade de validação, de ser aceito ou amado...depois desta investigação pode-se aplicar algum instrumento (teste/rastreio) para saber sobre TOC. Na psicoterapia vai-se investigando e "construindo" um caminho.

Olá, que bom que a medicação está sendo eficaz, porém ela não protege totalmente, se faz necessário investigar a origem (crenças centrais), ressignificar, refletir e entender como você é afetado (quais gatilhos). A terapia ensina como lidar com isto. Você lembra de algo diferenciado que aconteceu nestes últimos três dias? Este pode ser o início do seu processo. Se cuide!

Olá, nenhum profissional de saúde pode julgar vocês por decisões, resoluções do casal. O papel do profissional é acolher e fazer o questionamento adequado para que entendam se a decisão é acordada, por que surgem dúvidas. Pode ser interessante iniciar terapia de casal.

olá, são três sofrimentos que precisam de atenção. O primeiro passo é identificar as crenças disfuncionais, ou o que que está impedindo a pessoa de seguir naturalmente na vida..., depois é trabalho de reflexão, questionamento, psicoeducação, leitura, etc... A TCC tem muitos recursos para cuidar destas patologias.

Olá, a TCC é muito eficaz para tratar tudo isso. Primeiro é necessário uma boa coleta de informações do paciente (anamnese) para entender todos estes sintomas de uma vez. Talvez a hipótese diagnóstica revele algo importante, mas nada que você não consiga enfrentar/tratar com um bom suporte da sua terapeuta. Se cuide, não fique sofrendo quando você pode tratar, resolver.

Olá, o trabalho básico do profissional da TCC é descobrir e tratar crenças centrais, intermediárias disfuncionais..... sim a psicóloga trabalha junto com o paciente para identificar e ressignificar o lado disfuncional das crenças . A intenção do terapeuta é que a pessoa aprenda a identificá-las depois da terapia, que tenha autonomia.

Olá, você deve está em sofrimento com todos estes sintomas e é verdade que ler sobre transtornos não ajuda em nada, só lhe deixa mais impressionado.....porém algo precisa ser feito, por que não tenta psicoterapia online, a psicóloga pode lhe explicar técnicas para vencer a fobia nos primeiros momentos.... tente!

Olá, realmente estes sintomas são desconfortáveis e interferem na vida da pessoa. O tratamento da ansiedade inicia pelo entendimento e aceitação da mesma através de algumas técnicas e instrumentos da abordagem que trabalho (TCC, Teoria Cognitivo Comportamental); igualmente para o tratamento da depressão. O fato de não aceitar que está com ansiedade e depressão só atrapalha, prolonga o sofrimento.
Procure ajuda, busque bem estar e fluidez para sua vida.

Olá, muitos podem ser os motivos que podem lhe fazer perder o interesses pelas coisas que curtia antes, é interessante verificar a parte fisiológica (nutrição, por exemplo), assim como psicológica. O início do tratamento psicológico é pesquisando as funções básicas necessária para o bem estar físico e mental, passando para buscar os motivos traumáticos, e mais fatos que lhe aconteceram durante a trajetória da vida.
Procure ajuda.

Oi, todos sentimos ansiedade, em intensidade mediana não atrapalha, porém quando aumenta aparecem sintomas físicos e psíquicos que podem ser percebidos, interferindo no funcionamento e comportamento da pessoa.. Então sim, pode ter ansiedade sem ter crise; e com autoconhecimento poderá identificar os sintomas quando a crise tiver iniciando.

Oi, medo excessivo é muito desagradável, em consequência, surgem os pensamentos negativos. Sentimentos e pensamentos tem ligação direta. Na psicoterapia quando são identificados, assim como e quando surgiram, podem ser trabalhados para que se sinta melhor.

Oi, entenda por que um sentimento bom vem sempre com um pensamento negativo em seguida, sem motivo aparente.... o que te faz acreditar que não pode estar bem? Será que não se permite ser feliz?

Oi, como é que você se sente? Inadequado no convívio social, familiar?
Não é porque nós pensamos que "tal fato vai acontecer" , principalmente se forem situações negativas ou constrangedoras, que acontecerão (chamamos de pensamentos intrusivos).
É interessante observar se estaria invadindo a privacidade do "outro" e o que lhe leva a isto....ansiedade, impulsividade?
Sugiro que busque ajuda para entendimento e bem-estar.