Perguntas do paciente (101)

Olá! Essa é uma pergunta muito válida e que muitas pessoas também se fazem. Na visão da Terapia Cognitivo-Comportamental, entendemos que a ansiedade está ligada à forma como interpretamos e reagimos aos... Mais

Olá. A ciclotimia e o transtorno bipolar realmente compartilham algumas semelhanças, especialmente em relação às oscilações de humor, mas existem diferenças significativas entre eles. De forma geral, a... Mais

Olá. Tanto a angústia quanto a ansiedade são experiências humanas que todos nós sentimos em algum momento da vida, mas elas têm características distintas. De forma geral, a ansiedade está relacionada à... Mais

Olá. A insônia pode afetar diversas áreas da vida. Em geral, as consequências mais comuns envolvem alterações no humor, como irritabilidade, ansiedade e tristeza, além de dificuldades cognitivas como falta... Mais

Olá. A euforia pode estar presente tanto no Transtorno de Personalidade Borderline (TPB) quanto em episódios de hipomania, mas as causas, a duração e o contexto em que isso acontece costumam ser diferentes.... Mais

Olá. Essa dúvida é muito comum e super válida! Psicólogos e psiquiatras atuam de forma complementar na área da saúde mental, mas com focos e formações diferentes. O psicólogo (a) é formado em Psicologia... Mais

Olá. Essa é uma questão muito atual e também muito válida. O excesso de informações disponível na internet, embora tenha seu lado positivo, pode trazer uma série de obstáculos para a saúde mental e o bem-estar.... Mais

Essa é uma pergunta muito interessante, e mostra que você está atento (a) ao funcionamento da mente, o que é um passo importante para o autoconhecimento. O termo "obesidade mental" não é um conceito clínico... Mais

Essa é uma pergunta muito importante e atual. O consumismo, quando exagerado ou impulsivo, pode estar ligado a tentativas de aliviar emoções difíceis, preencher vazios ou buscar uma sensação momentânea... Mais

Olá. Essa é uma pergunta muito pertinente nos tempos atuais. O uso das redes sociais, por si só, não é necessariamente um problema, mas o volume, a frequência e a forma como nos relacionamos com esse uso... Mais

Olá. Essa pergunta é muito válida e tem aparecido com mais frequência nos atendimentos. Embora o termo “transtorno de tecnologia” ainda não esteja oficialmente descrito nos manuais diagnósticos, como o... Mais

Sim, essa é uma dúvida muito comum e compreensível, especialmente no mundo hiperconectado em que vivemos. Embora a tecnologia traga muitos benefícios, o excesso de informações pode, sim, gerar uma sensação... Mais

Olá. Essa é uma pergunta bastante delicada e importante. Na Terapia Cognitivo-Comportamental, entendemos que o Transtorno de Personalidade Borderline (TPB) envolve padrões persistentes de instabilidade... Mais

Olá. Essa é uma pergunta muito atual e importante. Os psicólogos, especialmente dentro da abordagem da Terapia Cognitivo-Comportamental, olham para o uso excessivo do celular não como uma questão moral,... Mais

Olá. A terapia somática é uma abordagem que trabalha a relação entre corpo, emoções e experiências psicológicas. Ela parte da ideia de que situações de estresse, trauma, ansiedade e sofrimento emocional... Mais

Olá. A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) costuma seguir algumas etapas importantes que ajudam a compreender o funcionamento emocional da pessoa e desenvolver estratégias mais saudáveis para lidar... Mais

Essa é uma dúvida muito comum. A atenção plena ou mindfulness não impede que os pensamentos intrusivos apareçam, afinal, eles fazem parte do funcionamento natural da mente. O que ela pode oferecer é uma... Mais

É muito compreensível essa preocupação. A ruminação da raiva no contexto do Transtorno Obsessivo-Compulsivo pode ser bastante desgastante, já que envolve ficar preso em pensamentos repetitivos que geram... Mais

Olá. Pensamentos intrusivos são pensamentos, imagens ou impulsos que surgem de forma involuntária e muitas vezes causam desconforto, medo, culpa ou estranhamento. Eles costumam aparecer “do nada”, sem... Mais

Essa é uma ótima pergunta. A cognição social envolve a forma como interpretamos, compreendemos e respondemos às situações sociais. Quando há dificuldades nesse campo, a psicoterapia pode trazer diversos... Mais