Perguntas do paciente (12)

Bom dia! Entendo que você está enfrentando um grande desafio em relação à sua ansiedade na faculdade, especialmente em situações como apresentações e interação com colegas. A ansiedade pode ser… Mais

Você pode, sim, ter sintomas de ansiedade no dia a dia sem necessariamente estar vivendo uma crise. Isso ocorre porque a ansiedade é uma resposta do corpo a certos estímulos, e, mesmo sem uma crise… Mais

Olá! Sim, é normal passar por uma crise de ansiedade e, depois, sentir-se mais calma. As crises podem ser muito intensas, com sentimentos de medo e tristeza, mas isso não significa que você não… Mais

Olá! Existem diferentes tipos de tratamento para quem sofre com crises de ansiedade, e o mais eficaz pode variar de pessoa para pessoa. Uma das abordagens mais comuns e eficazes é a Terapia Cognitivo-Comportamental… Mais

Entendo que você está lidando com uma grande insegurança relacionada à socialização, e isso tem afetado seu sono, especialmente quando há eventos como festas ou quando precisa sair sozinha. Do… Mais

A ansiedade, por si só, não tem uma "cura" definitiva, mas é possível aprender a gerenciá-la e a reduzir seus sintomas de forma significativa. Muitas pessoas conseguem controlar a ansiedade… Mais

A decisão de parar a medicação deve ser feita com acompanhamento médico, considerando seu histórico e como você se sente atualmente. Do ponto de vista comportamental, se a ansiedade foi reduzida… Mais

Sinto muito pela sua perda. O que você está sentindo é muito doloroso e é totalmente compreensível ter medo de morrer depois de uma experiência tão difícil. O medo de morrer e a ansiedade podem… Mais

Sim, é possível ter uma crise de ansiedade sem um fator desencadeador aparente. Na abordagem comportamental (behaviorista), entendemos que a ansiedade é uma resposta do organismo a determinados… Mais

A ansiedade é um sentimento natural dos seres humanos que permite antecipar situações de risco e preparar para os desafios diários. No entanto, quando essa emoção se torna muito intensa, com preocupações… Mais

Para fazer uma avaliação e entender se o que você está sentindo é ansiedade, estresse ou ambos, o ideal é procurar um profissional, como um psicólogo. Durante as sessões, é possível identificar… Mais

Se você nunca consultou um psicólogo e deseja entender melhor se está lidando com ansiedade, depressão ou outra questão emocional, o ideal é procurar um psicólogo clínico . Esse profissional poderá… Mais