Perguntas do paciente (12)

Se você nunca consultou um psicólogo e deseja entender melhor se está lidando com ansiedade, depressão ou outra questão emocional, o ideal é procurar um psicólogo clínico . Esse profissional poderá avaliar... Mais

Para fazer uma avaliação e entender se o que você está sentindo é ansiedade, estresse ou ambos, o ideal é procurar um profissional, como um psicólogo. Durante as sessões, é possível identificar os sintomas,... Mais

A ansiedade é um sentimento natural dos seres humanos que permite antecipar situações de risco e preparar para os desafios diários. No entanto, quando essa emoção se torna muito intensa, com preocupações... Mais

Sim, é possível ter uma crise de ansiedade sem um fator desencadeador aparente. Na abordagem comportamental (behaviorista), entendemos que a ansiedade é uma resposta do organismo a determinados estímulos,... Mais

Sinto muito pela sua perda. O que você está sentindo é muito doloroso e é totalmente compreensível ter medo de morrer depois de uma experiência tão difícil. O medo de morrer e a ansiedade podem se intensificar... Mais

A decisão de parar a medicação deve ser feita com acompanhamento médico, considerando seu histórico e como você se sente atualmente. Do ponto de vista comportamental, se a ansiedade foi reduzida porque... Mais

A ansiedade, por si só, não tem uma "cura" definitiva, mas é possível aprender a gerenciá-la e a reduzir seus sintomas de forma significativa. Muitas pessoas conseguem controlar a ansiedade com a combinação... Mais

Entendo que você está lidando com uma grande insegurança relacionada à socialização, e isso tem afetado seu sono, especialmente quando há eventos como festas ou quando precisa sair sozinha. Do ponto de... Mais

Olá! Existem diferentes tipos de tratamento para quem sofre com crises de ansiedade, e o mais eficaz pode variar de pessoa para pessoa. Uma das abordagens mais comuns e eficazes é a Terapia Cognitivo-Comportamental... Mais

Olá! Sim, é normal passar por uma crise de ansiedade e, depois, sentir-se mais calma. As crises podem ser muito intensas, com sentimentos de medo e tristeza, mas isso não significa que você não será capaz... Mais

Você pode, sim, ter sintomas de ansiedade no dia a dia sem necessariamente estar vivendo uma crise. Isso ocorre porque a ansiedade é uma resposta do corpo a certos estímulos, e, mesmo sem uma crise aguda,... Mais

Bom dia! Entendo que você está enfrentando um grande desafio em relação à sua ansiedade na faculdade, especialmente em situações como apresentações e interação com colegas. A ansiedade pode ser desencadeada... Mais