Perguntas do paciente (17)

O leite de arroz em pó pode ser uma alternativa ao leite de vaca, especialmente para pessoas que têm intolerância à lactose ou alergia à proteína do leite.

No entanto, é importante saber que ele é basicamente... Mais

A principal diferença entre leite integral, semi-desnatado e desnatado é a quantidade de gordura. O leite integral tem cerca de 3% de gordura, o semi-desnatado tem uma redução dessa gordura e o desnatado... Mais

A vitamina B5 (ácido pantotênico) e a vitamina B8 (biotina) estão presentes em diversos alimentos do dia a dia.

Algumas boas fontes de vitamina B5 incluem:

ovos

frango e carnes

abacate

cogumelos

sementes... Mais

De modo geral, a mandioca cozida costuma ser bem tolerada por quem está com dor no estômago ou gastrite, principalmente quando preparada de forma simples, sem fritura ou excesso de gordura.

Ela é uma... Mais

O xilitol pode ser utilizado como alternativa para adoçar, sim. Ele tem baixo impacto na glicemia quando comparado ao açúcar comum e costuma ser bem tolerado pela maioria das pessoas.

No entanto, é importante... Mais

Na nutrição, é difícil apontar um único alimento como o “mais completo” ou que nunca deveria faltar, porque o nosso corpo precisa de uma variedade de nutrientes diferentes.

Por isso, o mais importante... Mais

Se o seu esposo precisa reduzir o consumo de sal por causa de inchaço ou retenção de líquidos, o sal rosa do Himalaia não resolve esse problema. Apesar de muitas vezes ser visto como mais “natural”, ele... Mais

Sim, a alimentação tem um papel importante na saúde óssea ao longo da vida, inclusive na terceira idade. Nutrientes como cálcio, proteínas e vitamina D são fundamentais para a manutenção da densidade e... Mais

Em geral, a geleia real não é fonte de ômega-3 e não tem relação direta com peixe ou frutos do mar. Ela é um produto produzido pelas abelhas e costuma conter principalmente vitaminas, minerais e outros... Mais

Olá!

Alguns alimentos como alho, aveia, azeite de oliva extra virgem, frutas ricas em fibras (como as que têm pectina), abacate e romã realmente podem contribuir para a saúde cardiovascular quando fazem... Mais

Não, brócolis e cogumelos não costumam ser prejudiciais para quem tem ácido úrico elevado quando consumidos com moderação dentro de uma alimentação equilibrada.

Embora alguns vegetais contenham purinas... Mais

Olá!

Se a ideia é reduzir o impacto do açúcar na glicemia, adoçantes naturais como a stevia podem ser uma alternativa, sim. A stevia tem índice glicêmico praticamente zero e não costuma elevar a glicose... Mais

Olá!

A alimentação pode sim ajudar a melhorar a qualidade da pele, mas é importante entender que flacidez, celulite e estrias têm relação com vários fatores, como genética, alterações hormonais, variações... Mais

Olá!

De forma geral, quem retirou a vesícula pode consumir whey protein, sim. O whey é uma proteína de fácil digestão e, na maioria dos casos, não costuma causar problemas após a cirurgia.

O que normalmente... Mais

Sim, pode sim. Banana, batata-doce e aveia são alimentos naturais e nutritivos, que fornecem energia, fibras e nutrientes importantes , e não há contraindicação para o consumo durante a amamentação.

Nesse... Mais

Acompanhar o peso pode ser útil durante um processo de emagrecimento, sim, mas ele não deve ser o único parâmetro de avaliação. Quando a pessoa combina alimentação adequada com musculação, é possível ocorrer... Mais

Revezar diferentes tipos de leguminosas, como feijão branco, feijão carioca, lentilha, grão-de-bico e até soja em grão, pode ser uma boa estratégia para variar os nutrientes da alimentação.

A soja realmente... Mais