Perguntas do paciente (36)

A psicografia pé uma habilidade que precisa ser desenvolvida com outros mediuns, nem todos terão a mesma habilidade, alguns recebem em estado de transe, outros podem receber através da intuição. Depende muito, mas é importante estudar .

olá, existem várias marcas, dux Nutrition, vitafor, probiotica.
A suplementação de proteínas extras também pode ser realizada com outras fontes como albumina que vem do ovo, ou da carne. tem Carnibol da darkness, carnívoro beef Protein ( bodyaction).
Epero ter ajudado :)

Cerca de 2,600 a 3,000 calorias, depende também do seu gasto nas atividades que vai realizar. :)

Para quem tem alergia ao glúten, o consumo pode ser letal, levando ao emagrecimento excessivo, doenças e erupções na pele. para quem é apenas intolerante pode gerar prisão de ventre, aumento da circunferência abdominal, indisposição, acne e em alguns casos dores de cabeça.
Para quem não possui nenhuma dessas questões, basta apenas ter cuidado com o excesso, o glúten pode ter efeito viciante, pois a gliadina proteína presente no glúten gera as exorfinas , uma substancia muito parecida com a endorfina natural, e é por isso que é tão prazeroso comer derivados do trigo.

O Sal no Brasil normalmente já vem iodado, antes de suplementar iodo, eu cuidaria dos níveis de b12, toda suplementação na gestação precisa ser bem acompanhada por causa dos riscos sobre as toxicidades.

Para começar o ideal é balancear a dieta, alimentos de verdade, prato colorido e uma fonte de proteína pelo menos em 3 das refeições do dia.

Do ponto de vista da psicanálise, percebemos que você entrou nessa relação já carregando inseguranças e marcas anteriores, que fizeram com que a confiança e o respeito não se estabelecessem plenamente desde o início. Muitas vezes, repetimos padrões inconscientes, tentando resolver no vínculo atual algo que vem de histórias mais antigas.

Quando a escuta, o respeito e o afeto se perdem, a relação deixa de ser espaço de crescimento e passa a gerar desgaste. Esse desequilíbrio, em que só você reconhece seus erros , alimenta o ciclo de frustração, impotência e baixa autoestima.

O processo terapêutico vai ajudá-lo a trazer à consciência o que o mantém nessa repetição, entender suas escolhas e reconstruir seu valor. Não há uma regra sobre ficar ou ir, mas o limite fica claro quando a convivência passa a adoecer mais do que a própria separação. Assim, você poderá decidir com clareza, e não apenas por medo ou culpa.
espero ter sido útil :) Fiquem Bem

Do ponto de vista psicanalítico, o trabalho com quem tem Transtorno de Personalidade Borderline começa por oferecer segurança e estabilidade. Como essa pessoa sente o mundo e a si mesmo de forma muito instável, com altos e baixos fortes e medo constante de ser abandonado, o primeiro passo é criar um espaço com regras claras, horários e acolhimento sem julgamentos, isso funciona como uma estrutura que ajuda a organizar seus sentimentos.

A escuta analítica tem uma função muito importante: ela não é só ouvir, mas sim receber tudo o que parece confuso, intenso ou sem sentido, e ajudar a dar um nome e um significado a isso. Isso faz com que a pessoa não precise mais extravasar tanto através de atos impulsivos ou reações extremas, e consiga começar a lidar melhor com o que sente.

Quanto à parceria com a psiquiatria: elas se completam. A psiquiatria ajuda a controlar os sintomas mais intensos, como a ansiedade muito forte ou a instabilidade de humor, deixando a pessoa mais equilibrada para conseguir falar e refletir. Já o trabalho psicanalítico vai mais fundo: ajuda a entender por que esses padrões se repetem, a construir uma visão mais estável de si mesmo e a criar relações mais seguras. Um não substitui o outro , juntos, trazem mais segurança e resultados mais duradouros.

OS mecanismos de defesa em pessoas com Transtorno de Personalidade Borderline não são defeitos, mas sim modos inconscientes que a mente usa para se proteger.
Eles surgem porque é muito difícil para elas conviver com sentimentos e ideias contrárias por exemplo, gostar e não gostar de alguém ao mesmo tempo. Isso causa uma angústia tão forte que parece que tudo vai desmoronar.
Como funcionam nas relações?
Clivagem: Dividem tudo entre “bom demais” ou “ruim demais”. Hoje veem você como alguém perfeito, amanhã como alguém que só faz mal. Isso deixa os relacionamentos instáveis.
Projeção: Atribuem ao outro sentimentos que elas mesmas não conseguem lidar como raiva ou medo. Assim, acham que “você que está bravo”, quando na verdade é algo que elas sentem. Dissociação: Quando a emoção fica muito forte, a mente “desconecta” um pouco. Parece que estão distantes ou ausentes na conversa. Idealização e desvalorização: Ou colocam a pessoa num pedestal, ou a rebaixam completamente. Não conseguem ver o outro como alguém com qualidades e defeitos ao mesmo tempo.

O ponto principal
Essas estratégias servem para aliviar o sofrimento no momento, mas a longo prazo acabam atrapalhando: distorcem a forma de ver os outros, dificultam vínculos duradouros e mantêm o medo de ser abandonado.
No meu trabalho, ajudo a perceber esses processos, para que, aos poucos, seja possível aceitar que tanto nós mesmos quanto as pessoas que amamos temos luz e sombra sem que isso signifique destruição.

Pela psicanálise, essa instabilidade vem principalmente de não conseguir enxergar a si mesmo e ao outro de forma inteira. A mente funciona de um jeito que divide: ora vê o outro como perfeito, tudo de bom; depois de uma decepção, passa a ver como totalmente ruim, frio ou ameaçador é o que chamamos de clivagem.
Isso acontece porque, lá no início da vida, não se formou uma imagem unida e segura de si e das pessoas queridas. Surge então um vazio interno e um medo muito forte de ser abandonado : qualquer atraso, silêncio ou diferença é interpretado como rejeição, e a reação vem intensa ou se aproxima de forma sufocante, ou se afasta de repente para não sofrer.
Assim, a relação fica num ciclo: idealização, decepção, raiva ou distanciamento. Não é “gostar pouco ou querer briga”, mas sim uma forma que a pessoa encontrou para se defender da dor, embora acabe tornando os vínculos instáveis e cansativos para os dois lados .
Espero ter ajudado :)

Boa noite. Vou explicar de forma simples e indicar também a regulamentação oficial da Anvisa.

A diferença está na quantidade do nutriente presente em cada porção do alimento, conforme regras definidas:

Alimento “fonte de”: contém pelo menos 15 por cento do Valor Diário Recomendado daquele nutriente por porção. Isso significa que ele contribui para suprir parte da sua necessidade diária, mas em quantidade moderada.

Alimento “rico em” ou com “alto teor de”: contém pelo menos 30 por cento do Valor Diário Recomendado daquele nutriente por porção. Ou seja, concentra uma quantidade maior e mais expressiva desse nutriente.

Como exemplo, para um alimento ser considerado fonte de ferro, precisa ter no mínimo 15 por cento do valor diário por porção. Para ser classificado como rico em ferro, esse valor sobe para no mínimo 30 por cento.

Essas definições estão previstas em normas oficiais: a Resolução da Diretoria Colegiada número 429, de 8 de outubro de 2020, que traz o regulamento geral de rotulagem, e a Instrução Normativa número 75, da mesma data, que detalha os critérios técnicos exatos para o uso dessas expressões. Ambas substituem a antiga regulamentação e estão disponíveis na íntegra no endereço eletrônico do governo, na seção de alimentos e rotulagem nutricional da Anvisa.

Importante lembrar que não se trata apenas de uma frase de marketing: esses valores são definidos por lei para que você entenda exatamente a contribuição do alimento na sua alimentação diária.

Entendo muito bem essa angústia, e vamos olhar isso com calma.

Pela visão da psicanálise, os sonhos não são um sinal do que você quer conscientemente , eles são a linguagem do nosso inconsciente, que mistura sentimentos, medos, desejos e até o que nos causa desconforto, de forma simbólica e confusa.

Como você tem o TOC sexual, a sua mente fica o tempo todo em alerta, tentando controlar e afastar esses pensamentos durante o dia. Essa força que você faz para “não pensar” acaba tornando esses conteúdos ainda mais presentes no seu mundo interior. À noite, quando a razão e o controle relaxam, tudo isso aparece nos sonhos, misturando sensações boas, estranhas ou desconfortáveis, sem uma ordem lógica.

A culpa que sente ao acordar vem justamente da sua consciência e dos seus valores: você se assusta porque acha que sentir algo ou sonhar com isso significa que deseja de verdade. Mas não é assim. Esses sonhos são reflexo do conflito interno, da tensão que você vive tentando se defender desses pensamentos, e não uma confirmação do que você quer ou de quem você é.

O processo terapêutico ajuda a compreender esse mecanismo: aos poucos, entendemos por que sua mente age assim, diminuímos a culpa e o medo, e você aprende a não dar tanta força a esses conteúdos, até que eles percam o poder de te angustiar.
Espero ter ajudado :) Fique Bem

Como está sentido um tipo de dor, acho importante consultar um profissional, para verificar a causa, ou suspender o consumo por algum tempo e verificar se cólica desaparece.

Essa dor tão forte só existe porque o vínculo foi profundo e cheio de amor, não é exagero, é prova do quanto ela era importante para você.

Essa culpa que sente é muito comum no luto: ela não significa que amou pouco ou errou, mas sim que sua mente tenta lidar com a perda como se pudéssemos controlar tudo. O sentimento de “pouco” vem porque o seu amor era maior do que qualquer tempo seria suficiente. Cada vínculo é único, e a felicidade que ela trouxe não acaba, ela fica guardada em você.

Não há forma rápida de passar por isso. Permita-se sentir, sem julgamentos. A terapia ajuda muito a organizar esses sentimentos, acolher a culpa sem ficar preso a ela e reconstruir sua nova realidade levando com carinho tudo o que ela representou.
Eu sinto muito pela sua perda, e desejo que fique bem :)

nenhum problema, é interessante não consumir junto, mas basta aguardar uns 30 minutos para melhor absorção de ambos.

saudações, sem problemas quanto ao uso da enzima, mas esteja sempre atenta(o) aos movimentos intestinais, caso tenha desconforto reduza o consumo dos produtos com lactose para evitar processos inflamatórios. Seu bem estar durante o consumo é seu principal referencial de certo ou errado.
espero ter ajudado :)

O picolinato de cromo é um mineral geralmente vendido em baixa dosagem, e o organismo necessita bastante dele, nos sites de pesquisa científica é possível encontras mais estudos, porém pode se tranquilizar pois, a prescrição do mesmo é segura durante a gestação.

É uma pergunta muito importante, e vamos olhar para ela com clareza, sem ilusões mas também sem ignorar os fatos.

Primeiro: sim, parar de beber álcool e fazer acompanhamento psicológico são medidas fundamentais e podem sim diminuir a frequência e a intensidade dos surtos de ciúmes, da irritabilidade e da agressividade. O álcool abaixa ainda mais a capacidade de controle emocional, amplifica pensamentos distorcidos e enfraquece qualquer limite que a pessoa ainda consiga manter. A terapia, por sua vez, pode ajudar a identificar gatilhos, trabalhar reações impulsivas e até modificar alguns comportamentos mais externos.

Mas aqui está o ponto que você precisa ouvir com muita atenção: essas medidas não eliminam a estrutura do transtorno de personalidade narcisista. Essa condição envolve padrões profundos de visão de si mesmo e dos outros, dificuldade genuína de empatia, necessidade constante de validação e tendência a ver o outro como extensão de si mesmo ou obstáculo e isso não muda apenas com abstinência e terapia, nem de forma rápida ou garantida.

Mesmo que ele melhore no comportamento aparente, reduza as explosões e pare de beber, a responsabilidade pela mudança é inteiramente dele, e ela só acontece se ele reconhecer realmente que tem um problema, assumir as consequências dos seus atos e se dedicar ao processo por ele mesmo não só para manter você por perto ou evitar conflitos.

Por isso, ao pensar nisso, o foco principal não deve ser “se ele vai melhorar”, mas sim como você cuida da sua saúde mental e emocional. Você não pode basear a sua segurança e a sua paz numa possibilidade futura. Mesmo que ele esteja em tratamento, é essencial que você mantenha os seus limites claros, preserve a sua autonomia, busque o seu próprio acompanhamento e entenda que não é sua obrigação “esperar”, “ajudar” ou “consertar” ninguém em detrimento de si mesma.

A melhora dele é uma possibilidade, não uma garantia e o seu direito de estar num ambiente respeitoso, sem medo e sem se anular, existe independentemente disso.
espero ter ajudado ;) se cuida

Pelo que relata, parece um pouco de apatia, e se estiver bem com esta sensação ... ok.
mas, se ela for persistente por muitos dias, seria interessante um processo terapêutico.

o Metabolismo é medido pelo percentual de gordura, massa magra e peso ideal, se mesmo aos 74 anos suas taxas são semelhantes ao de uma pessoa saudável de 59 anos, esta é a sua idade metabólica, provando que a qualidade do corpo é que determina a sua idade, muito mais do que a cronológica. assim como existem pessoas mais jovens com idade metabólica mais avançada devido as escolhas ruins ao invés de saudáveis. Parabéns pelo seu excelente resultado.