Perguntas do paciente (44)

Olá! Dormir com as mãos em uma posição mais fechada, semelhante à chamada “mão de T-Rex”, por si só não significa que exista algum transtorno ou problema psicológico. Muitas pessoas adotam determinadas… Mais

Olá! Entendo como isso pode estar sendo difícil. Pesquisar repetidamente sobre sintomas pode, sim, aumentar a ansiedade, principalmente quando você começa a observar cada sensação e interpretá-la… Mais

Essa dificuldade é mais comum do que parece, principalmente depois da pandemia. Muita gente percebeu que ficou mais difícil manter o foco, ler ou estudar por longos períodos. Isso não significa… Mais

Imagino o quanto deve estar sendo difícil sentir que você não está mais se reconhecendo.

Sobre a sua pergunta, não é possível dizer, apenas pela sua mensagem, se você está com depressão… Mais

Sim, isso pode ser uma experiência completamente natural. Quando passamos vários dias vivendo uma rotina agradável com alguém que amamos, nosso cérebro e nossas emoções se adaptam àquela presença.… Mais

Antes de tudo, quero dizer que sinto muito por tudo o que você viveu. Nenhuma criança deveria passar por isso, e nada do que aconteceu foi culpa sua.

Pelo que você relata, esses momentos… Mais

Sinto muito que você tenha passado por isso. Quando estamos sofrendo e não somos acreditados por alguém importante, é natural que surjam sentimentos de abandono, mágoa e desconfiança.
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Sim, a psicoterapia pode ajudar bastante nesse processo, especialmente quando esses comportamentos começam a interferir no trabalho e em outras áreas da vida.

Na Terapia Cognitivo-Comportamental… Mais

Dificuldade de concentração, agitação e pensamentos acelerados podem estar relacionados à ansiedade, ao estresse ou a outros fatores. Na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), trabalhamos na identificação… Mais

É compreensível que essa tranquilidade cause estranheza, especialmente após muitos anos convivendo com a ansiedade. Quando estamos acostumados a viver em estado de alerta, sentir-se mais calma… Mais

Sim, a DBT pode ser uma alternativa interessante, mesmo para quem não tem transtorno de personalidade borderline. Embora ela tenha sido desenvolvida inicialmente para esse público, hoje sabemos… Mais

Pelo seu relato, parece que o que mais tem lhe causado dor não é esse episódio em si, mas a culpa e a angústia que surgiram depois dele.

O fato de você ter interrompido a visualização… Mais

Entendo a sua preocupação. Reações de medo tão intensas, a ponto de a criança ficar paralisada e gritar diante de animais, merecem ser acolhidas e avaliadas com atenção.

O mais indicado… Mais

Olá! Sua dúvida é bastante pertinente.

De acordo com as normas do Conselho Federal de Psicologia (CFP), o paciente tem direito de solicitar documentos psicológicos, mas o tipo de documento… Mais

O que você descreve parece estar associado a um ciclo de culpa, ansiedade e busca de confirmação. Em algumas pessoas, essa necessidade repetitiva de revisar o acontecimento, buscar detalhes ou… Mais

Sim, essa pode ser uma prática bastante utilizada, especialmente na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). É comum que o psicólogo proponha atividades entre as sessões, como registros de pensamentos… Mais

Olá. O que você está sentindo é compreensível. Mudanças importantes, como sair da casa dos pais e iniciar uma nova fase da vida, costumam despertar sentimentos ambivalentes: alegria pela conquista… Mais

Sim, o término de um relacionamento pode ser vivido como um processo de luto. Afinal, envolve a perda de uma pessoa importante, de planos, expectativas e da rotina construída a dois. Por isso,… Mais

Sinto muito que você esteja passando por tudo isso. O que descreve parece estar causando um sofrimento muito intenso e impactando significativamente sua vida pessoal e profissional. Seus sentimentos… Mais

É muito positivo que você consiga perceber esse comportamento e reconhecer que ele está trazendo dificuldades para sua vida. Essa consciência já é um passo importante para a mudança.
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