Perguntas do paciente (93)
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Tenho 20 anos e meu namorado mora cerca de 40 km de mim. Normalmente só conseguimos nos ver nos fins
Tenho 20 anos e meu namorado mora cerca de 40 km de mim. Normalmente só conseguimos nos ver nos fins de semana. Nos últimos dias passamos quatro dias seguidos juntos: viajamos, cozinhamos, dormimos juntos e aproveitamos muito a companhia um do outro. Foi uma experiência muito especial, porque…
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Sim, essa reação pode ser compreendida como natural. Na perspectiva da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), nossas emoções estão relacionadas à forma como interpretamos e vivenciamos as situações.…
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Olá, sou jovem e não sei lidar com minha própria cabeça, quando estou com meu namorado estou bem, ma
Olá, sou jovem e não sei lidar com minha própria cabeça, quando estou com meu namorado estou bem, mas quando tentamos algo mais íntimo, meus traumas tomam conta e eu choro e fico com medo(fui abusada com 5 anos e com 11 anos). Eu não sei o que fazer, sóbria eu fico mal, bêbada eu fico pior, pois…
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Sinto muito pelo que você vivenciou. O que você descreve pode estar relacionado a respostas traumáticas: diante da intimidade, seu cérebro pode interpretar a situação como ameaça e ativar medo,…
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Como eu sei que estou rejeitando o bebê na barriga? Ou somente não aceitei a ideia de ter um bebê ?
Como eu sei que estou rejeitando o bebê na barriga? Ou somente não aceitei a ideia de ter um bebê ?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Nem sempre a dificuldade de se conectar com a gestação significa rejeição ao bebê. Na Psicologia, compreendemos que cada mulher vivencia esse período de forma diferente e pode precisar de tempo…
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Passei um inferno em um antigo trabalho por 3 anos e minha mãe não acreditou no que eu disse dizendo
Passei um inferno em um antigo trabalho por 3 anos e minha mãe não acreditou no que eu disse dizendo que eu tinha mania de perseguição, que estava exagerando, etc. Fiquei tão mal que no trabalho quase desmaiei e tive problemas de estômago. Saí dele recentemente e ainda tenho sentimento de abandono…
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Quando esperamos acolhimento de alguém tão significativo como a mãe e nos sentimos desacreditados, é compreensível surgirem sentimentos de abandono, mágoa e traição. Essas experiências também podem…
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Olá. Tenho TOC diagnosticado e uma dúvida que tem me causado muito sofrimento. Há alguns anos comet
Olá. Tenho TOC diagnosticado e uma dúvida que tem me causado muito sofrimento.
Há alguns anos cometi uma infidelidade com uma pessoa do meu passado. Meu companheiro me perdoou e seguimos juntos, mas eu nunca consegui me perdoar.
Recentemente imaginei como minha vida…RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Ter um pensamento não significa necessariamente ter um desejo ou intenção. No TOC, é comum atribuir um significado excessivo aos próprios pensamentos, o que pode gerar culpa, dúvidas e necessidade…
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Sou diagnosticada com TDAH e Bipolaridade e sempre fiz TCC, mas nao sinto que me ajuda muito. Gosta
Sou diagnosticada com TDAH e Bipolaridade e sempre fiz TCC, mas nao sinto que me ajuda muito. Gostaria de saber se a Terapia DBT é adequada, mesmo que eu não tenha borderline.
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Sim, a DBT (Terapia Comportamental Dialética) não é exclusiva para pessoas com Transtorno de Personalidade Borderline. Ela pode ser útil quando existem dificuldades importantes na regulação das…
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Sou mulher, 45 anos e sem experiência sexual com alguém. Recorro a porno eventualmente (fico meses s
Sou mulher, 45 anos e sem experiência sexual com alguém.
Recorro a porno eventualmente (fico meses sem acessar, não tenho vontade).
Em 2015 me deparei com vídeos mais bizarros, como de zoo por exemplo e parei ali mesmo. Mas isso desencadeou uma crise enorme em mim.
Na época…RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Percebo que o que mais tem lhe causado sofrimento não é apenas o conteúdo que viu, mas a culpa, a angústia e o significado que passou a atribuir a essa experiência. Um episódio isolado não é suficiente…
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Suspeito estar no espectro autista, possuir TDAH, e, potencialmente, depressão. Com qual profissiona
Suspeito estar no espectro autista, possuir TDAH, e, potencialmente, depressão. Com qual profissional deveria falar primeiro?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Um bom primeiro passo é procurar um psicólogo ou neuropsicólogo com experiência em avaliação de TEA e TDAH em adultos. Uma avaliação cuidadosa poderá investigar seu histórico, sintomas e funcionamento…
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Recebi pouco afeto na minha criação, percebo que às vezes tenho dificuldade de ver quando me apaixon
Recebi pouco afeto na minha criação, percebo que às vezes tenho dificuldade de ver quando me apaixono por alguém e uma vez percebi que gostei de uma pessoa quando ele cortou o contanto quando tive uma coragem pra falar com ele. É possível eu conseguir não só amar como também identificar com mais…
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Sim, é possível. A forma como fomos cuidados na infância influencia a maneira como percebemos e vivenciamos os relacionamentos na vida adulta. Quando houve pouco afeto, acolhimento ou validação…
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Perdi minha cachorra em janeiro e ainda não consigo aceitar,me conformar. Fico pensando que poderia
Perdi minha cachorra em janeiro e ainda não consigo aceitar,me conformar. Fico pensando que poderia ter feito mais,cuidado mais e em como poderia ter evitado que ela partisse. Imaginava ela velhinha ao meu lado e ela se foi aos 9 anos. Até mesmo ver as pessoas com seus cachorrinhos na rua,nas…
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Sinto muito pela sua perda. A despedida de um animal de estimação pode ser tão dolorosa quanto a de um familiar, pois eles ocupam um lugar de grande afeto em nossas vidas.
É muito…
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Parece que tudo depende de mim. Como eu faço para parar de sentir isso?
Parece que tudo depende de mim. Como eu faço para parar de sentir isso?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Sentir que tudo depende de você pode ser um sinal de sobrecarga e de crenças que levam a assumir responsabilidades em excesso. Na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), trabalhamos esses pensamentos,…
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Como superar a dor de um término de relacionamento? Isso pode ser considerado um luto?
Como superar a dor de um término de relacionamento? Isso pode ser considerado um luto?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Sim. O término de um relacionamento pode ser vivido como um processo de luto, pois envolve a perda de um vínculo, de planos e de expectativas. É natural sentir tristeza, saudade, raiva ou até ansiedade…
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Como posso lidar com a tristeza de ter perdido meus objetos de infância sem autorização?
Como posso lidar com a tristeza de ter perdido meus objetos de infância sem autorização?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Perder objetos da infância sem ter tido a oportunidade de decidir sobre isso pode despertar uma tristeza profunda. Muitas vezes, esses objetos representam memórias, vínculos afetivos, fases importantes…
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Eu já tive umas conversas com o irmão do meu namorado antes de conhecer meu namorado (2 anos antes)
Eu já tive umas conversas com o irmão do meu namorado antes de conhecer meu namorado (2 anos antes) e eu descobri ontem com um ano juntos q eles são irmãos, e meu namorado pediu um tempo. Estou com medo de terminarmos, eu me sinto muito culpada. E ele é o único apoio que tenho (eu tenho autismo…
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Entendo como essa situação pode estar sendo muito angustiante para você. Pelo que descreve, não houve uma intenção de esconder algo, já que essas conversas aconteceram antes de vocês se conhecerem…
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Tenho pavor de interagir com as pessoas. Na infância, eu era bastante tímida, mas, mesmo assim, cons
Tenho pavor de interagir com as pessoas. Na infância, eu era bastante tímida, mas, mesmo assim, conseguia conversar, interagir e brincar com as outras crianças. No entanto, na adolescência, essa timidez evoluiu para um medo enorme de interações sociais, e a situação só piorou. Sempre que alguém…
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Seu sofrimento é real e merece acolhimento. Os sintomas que você descreve são compatíveis com um quadro de ansiedade social, mas o diagnóstico só pode ser confirmado por meio de uma avaliação psicológica.
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Sinto me um pouco frustrado por conseguir minhas conquistas mais tardiamente do que os outros e muit
Sinto me um pouco frustrado por conseguir minhas conquistas mais tardiamente do que os outros e muito provavelmente minha vida só melhore mesmo entre 35 e 40 anos. Às vezes fico com raiva de mim mesmo por isso mesmo que eu vá atrás das minhas metas porém só de pensar nessa idade que minha vida…
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
O que você descreve é uma angústia muito presente na sociedade atual. Vivemos cercados por comparações e pela ideia de que existe uma idade "certa" para alcançar determinados marcos.…
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Quando um casal perde completamente o respeito um pelo outro após anos de conflitos e ofensas, ainda
Quando um casal perde completamente o respeito um pelo outro após anos de conflitos e ofensas, ainda é possível reconstruir esse respeito do ponto de vista da psicologia?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Sim, é possível reconstruir o respeito, mas isso exige comprometimento genuíno de ambos. Na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), entendemos que relacionamentos conflituosos costumam ser mantidos…
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Gostaria de tentar entender o que eu estou sentindo. Tem momentos que sinto uma tristeza a ponto de
Gostaria de tentar entender o que eu estou sentindo. Tem momentos que sinto uma tristeza a ponto de querer me isolar e choro muito. Não consigo entender de onde vem esse sentimento de tristeza. Estou em um relacionamento que sinto que na hora de expressar meu ponto de vista não sou compreendida…
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
O que você descreve merece ser acolhido e compreendido, sem julgamentos. A tristeza intensa, o choro frequente e a vontade de se isolar são sinais de que algo está gerando sofrimento emocional…
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Estou passando por um casamento muito desgastado. As discussões são frequentes, há ofensas de ambos
Estou passando por um casamento muito desgastado. As discussões são frequentes, há ofensas de ambos os lados e isso acontece, infelizmente, na frente dos nossos filhos. Percebo que isso está afetando meu bem-estar emocional.
O que mais me angustia é que sinto muita dificuldade…RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
O desgaste que você descreve merece atenção e não deve ser minimizado. Mais do que a frequência das discussões, é importante observar se ainda existe abertura de ambos para o diálogo, reconhecimento…
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Como é possível diferenciar a sensação de ansiedade/mente agitada que não consegue relaxar e sensaçã
Como é possível diferenciar a sensação de ansiedade/mente agitada que não consegue relaxar e sensação de que a qualquer momento pode acontecer algo consigo de um real problema que pode colocar em perigo? Tem uma maneira de diferenciar a ansiedade de algo fisiológico?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Essa diferenciação nem sempre é simples, pois a ansiedade pode provocar sintomas físicos e emocionais muito semelhantes aos de uma situação de perigo real.
A principal diferença é…
