Perguntas do paciente (48)
-
uma duvida, tenho que consumir 155 g de proteínas dia, posso fazer 4 refeições/dia. 20g café da ma
uma duvida, tenho que consumir 155 g de proteínas dia, posso fazer 4 refeições/dia.
20g café da manhã
45g almoço
45g lanche da tarde
45g janta?RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Ola!
Primeiro precisaria avaliar a necessidade de comer 155g de proteína, mas eu preferiria oferecer quantidades maiores no início do dia que no final. Para uma análise mais detalhada, conte…
-
Olá, minha vitaminaC esta muito baixa , quanto tenho que tomar de vitamina C por dia? Obrigada
Olá, minha vitaminaC esta muito baixa , quanto tenho que tomar de vitamina C por dia?
ObrigadaRESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
No geral a recomendação é cerca de 100mg de vitamina C por dia. No entanto, a quantidade de vitamina C vai variar entre homens e mulheres e também com a idade das pessoas. O ideal é avaliar a sua…
-
Olá! Meu filho está com excesso de vitamina A, e a pediatra pediu para cortar vários alimentos que
Olá!
Meu filho está com excesso de vitamina A, e a pediatra pediu para cortar vários alimentos que contém beta-caroteno por 3 meses. Estou preocupada com esta dieta, pois ele é uma criança ressecada. O que posso dar para ele?RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Existem alguns alimentos que contém fibras e pouca vitamina A como a aveia, abacaxi, maça e outros... Um nutricionista poderia montar um plano alimentar para seu filho garantindo o aporte adequado…
-
O que posso fazer para diminuir o índice glicemico de um bolo integral sem açúcar
O que posso fazer para diminuir o índice glicemico de um bolo integral sem açúcar
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Evitar comê-lo isolado. Prefira incluir o bolo em contexto alimentar contendo proteínas e gorduras boas que ajudam a reduzir o IG. Para um planejamento personalizado, estou à disposição!
-
Não tenho muito dinheiro para gastar com suplementos, é obrigatório usar muitos suplementos para ema
Não tenho muito dinheiro para gastar com suplementos, é obrigatório usar muitos suplementos para emagrecer?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá!
Não, suplementos são indicados quando há alguma deficiência de algum nutriente ou alguma outra necessidade específica. Uma alimentação completa e equilibrada pode te oferecer…
-
qual é o limite diário do consumo de batata doce?.
qual é o limite diário do consumo de batata doce?.
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Não há um limite especifico estabelecido para o consumo de batata doce. Existe sim um limite dentro da quantidade de calorias e carboidratos que você consome no seu dia. Uma avaliação da sua rotina…
-
Boa noite! Qual o suplemento indicado ao diabético tipo 1? Há algum que não contém açúcar?
Boa noite! Qual o suplemento indicado ao diabético tipo 1? Há algum que não contém açúcar?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Ola!
Teria que avaliar qual o objetivo da suplementação, ganhar peso, perder peso, repor algum nutriente que esteja deficiente...
Existem algumas opções sem açúcar no mercado…
-
descobrir a diabetes recentimente, minha medica passou gliflage xr de 500 como posso saber se diabet
descobrir a diabetes recentimente, minha medica passou gliflage xr de 500 como posso saber se diabetes tipo 1 ou 2
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Diabetes tipo 1 é uma doença genética auto imune que normalmente se manifesta na infância ou adolescência. Já o diabetes tipo 2 é uma doença metabólica crônica causada em muitos casos por sobrepeso,…
-
Bom dia! A Hemoglobina Glicada se refere a média da glicose em jejum dos últimos 3 meses?
Bom dia!
A Hemoglobina Glicada se refere a média da glicose em jejum dos últimos 3 meses?RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
A hemoglobina glicada reflete a média dos teores de glicose presentes no sangue nos últimos 2-3 meses.
-
Estou com o colesterol acima de trezentos e cinquenta E a glicemia acima de oitocento O que faç
Estou com o colesterol acima de trezentos e cinquenta
E a glicemia acima de oitocento
O que faço pra diminuir?RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Você precisa de acompanhamento nutricional o mais rápido possível. Evite comer doces e bebidas açucaradas pois aumenta muito a sua glicemia. Procure um atendimento personalizado para avaliar melhor…
-
Faço uso de ferro a um mês junto com vitamina c, porém a uns dias notei que as vezes não saem mais e
Faço uso de ferro a um mês junto com vitamina c, porém a uns dias notei que as vezes não saem mais escuras, o ferro pode ter perdido o efeito?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Não, provavelmente seu intestino e as bactérias que vivem ali estão absorvendo mais ferro e as fezes estão ficando com menos ferro, por isso ficam mais tão escuras. Se precisar de uma avaliação…
-
Pode comer algum doce e salgadinhos industrializado quando está tomando remédio de verme?
Pode comer algum doce e salgadinhos industrializado quando está tomando remédio de verme?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Não, nesse caso não há problemas. Mas a ingestão de salgadinhos com frequência pode contribuir para o desenvolvimento de desordens metabólicas. Se precisar de ajuda para melhorar a qualidade da…
-
Minha mãe é diabética queria saber se ela pode tomar sustagem Fit zero Açucar
Minha mãe é diabética queria saber se ela pode tomar sustagem Fit zero Açucar
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Primeiro, é importante avaliar a necessidade de utilizar um suplemento energético, o ideal seria buscar um nutricionista para personalizar o tratamento.
-
Boa tarde qual a diferença da vitamina K encontrada nos vegetais e vitamina K2 produzida em laborató
Boa tarde qual a diferença da vitamina K encontrada nos vegetais e vitamina K2 produzida em laboratório?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Boa tarde.
Elas diferem de sua fonte natural na natureza e também por sua forma de absorção. A vitamina K2 é melhor absorvida e pode ser encontrada em alimentos fermentados lácteos como…
-
Quais são os destinos do piruvato na presença e na ausência de oxigênio?
Quais são os destinos do piruvato na presença e na ausência de oxigênio?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
De maneira simplificada, em uma situação normal com oxigênio, o piruvato entra na mitocôndria para ser oxidado e então produzir moléculas de energia e CO2. Na ausência de oxigênio ele pode ser…
-
Quais as frutas e verduras que podem serem consumidos por quem tem gota
Quais as frutas e verduras que podem serem consumidos por quem tem gota?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Ola! Várias frutas e verduras podem ser consumidas por quem tem gota como agrião, cenoura, tomate, abóbora, cebola, pepino, brócolis, couve-flor, espinafre, tomate e alface, couve, abóbora, laranja,…
-
Estou pensando em tomar suplementos alimentar tipo sustagem, mas queria saber se vitamina D assim ne
Estou pensando em tomar suplementos alimentar tipo sustagem, mas queria saber se vitamina D assim nesses suplementos pode fazer algum mal?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Ola!
A quantidade de vitamina D desse tipo de suplemento raramente pode fazer mal, pois segue as regulações da Anvisa. No entanto, o ideal seria procurar um nutricionista para avaliar…
-
Boa tarde.O óleo que vem na manteiga de amendoim integral possui colesterol? Pessoas com colesterol
Boa tarde.O óleo que vem na manteiga de amendoim integral possui colesterol? Pessoas com colesterol LDL alto podem fazer uso desse tipo de manteiga de amendoim?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! O colesterol é uma molécula produzida apenas por animais então nenhum óleo vegetal, como o amendoim, possui colesterol. No entanto, se o o seu colesterol está alto o ideal é exceder a quantidade…
-
Posso tomar lavitan e combirom no mesmo dia me responde por favor preciso saber? Quero pegar um peso
Posso tomar lavitan e combirom no mesmo dia me responde por favor preciso saber? Quero pegar um peso
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Poder você pode, mas receio que tomar vitaminas não vai necessariamente aumentar seu peso. Para isso, basicamente, você precisa comer mais calorias dos que gasta. O ideal seria procurar um nutricionista…
-
Quanto tempo demora para engorda tomando sustagem??(adulto )
Quanto tempo demora para engorda tomando sustagem??(adulto )
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá!
Basicamente para engordar você precisa consumir mais calorias do que vc gasta em suas atividades diárias. O tempo para engordar dependerá de quantas calorias a mais vc está conseguindo…
