Perguntas do paciente (288)

Sim, a aprendizagem está diretamente ligada ao desenvolvimento cognitivo. À medida que o cérebro amadurece, ampliamos nossa capacidade de atenção, memória, linguagem e resolução de problemas habilidades... Mais

Quando fortalecida, contribui para uma autoimagem mais positiva e maior confiança nas próprias escolhas.Quando não, pode gerar confusão e necessidade de aprovação ou validação de outras pessoas . Muitas... Mais

esses comportamentos podem estar associados a um transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) ou a um transtorno de personalidade obsessivo-compulsiva. Quando a limpeza, organização e perfeccionismo geram... Mais

O que você descreve pode estar relacionado à procrastinação ligada à ansiedade, autocrítica ou até sintomas depressivos. Quando até tarefas simples se tornam pesadas, é sinal de que sua mente precisa... Mais

Sim, usar o celular durante sessões é considerado antiético e pode comprometer o vínculo terapêutico. Sentir-se insegura ou não ouvida invalida o processo, e isso deve ser acolhido com seriedade.

Se... Mais

Boa tarde! Sim, é totalmente possível reduzir a ansiedade com psicoterapia, técnicas de respiração, mudança de hábitos e, em alguns casos, medicação. Você não precisa conviver com esse sofrimento para... Mais

Seu desconforto é compreensível situações que envolvem ex-parceiros podem despertar insegurança, ciúmes ou sensação de ameaça. Mas também é importante refletir sobre o que esse momento significou para... Mais

Pais podem ajudar prevenindo o tabagismo com diálogo aberto, dando exemplo e promovendo informações claras sobre os riscos. Estar presente, ouvir sem julgamentos e fortalecer a autoestima dos filhos... Mais

Se você sente vontade intensa de fumar, dificuldade para reduzir o uso, continua fumando mesmo com prejuízos à saúde ou apresenta irritabilidade, ansiedade e insônia ao tentar parar, pode estar enfrentando... Mais

O tratamento para dependência de nicotina pode envolver o uso de reposição de nicotina (adesivos, gomas), medicamentos prescritos e psicoterapia. A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), em especial,... Mais

A abstinência da nicotina costuma passar por fases com sintomas como irritabilidade, ansiedade, dificuldade de concentração, aumento do apetite e insônia. Esses sintomas geralmente aparecem nas primeiras... Mais

Algumas pessoas conseguem parar de fumar sozinhas, mas muitas enfrentam recaídas ou sintomas intensos de abstinência. Nesses casos, a ajuda profissional pode fazer grande diferença. A Terapia Cognitivo-Comportamental... Mais

Dito pelo ChatGPT:
Todos nós temos pensamentos ao longo do dia alguns fazem sentido, outros são aleatórios e passageiros. Pensamentos normais costumam surgir de forma coerente com o momento ou com o... Mais

Sim, é possível. A imaturidade emocional pode ser trabalhada com autoconhecimento, desenvolvimento de habilidades sociais e regulação emocional. A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) auxilia a identificar... Mais

O que você relata pode ser indicativo de um relacionamento com padrões controladores e prejudiciais à sua autonomia. Quando há tentativas de limitar suas escolhas, como trabalho, estudos e convívio... Mais

A neuroplasticidade estrutural refere-se a mudanças físicas no cérebro, como criação ou reforço de conexões neuronais. Já a funcional envolve a reorganização da atividade cerebral, ou seja, como as... Mais

A imaturidade patológica pode se manifestar por meio de comportamentos desproporcionais à idade e contexto, como dificuldade em assumir responsabilidades, dependência excessiva de outras pessoas, impulsividade,... Mais

A inteligência emocional ajuda a lidar com conflitos ao reconhecer e regular as próprias emoções, compreender reações impulsivas e melhorar a comunicação, reduzindo escaladas de tensão. Isso favorece... Mais

A neuroplasticidade é um processo físico do cérebro que envolve mudanças nas conexões neurais, permitindo adaptação diante de novas experiências. No luto, ela atua ajudando a ressignificar a perda:... Mais

O Transtorno de Ansiedade por Doença é caracterizado pela preocupação excessiva com a possibilidade de estar doente, mesmo na ausência de evidências médicas significativas. Suas causas envolvem fatores... Mais