Perguntas do paciente (277)

A neuroplasticidade estrutural refere-se a mudanças físicas no cérebro, como criação ou reforço de conexões neuronais. Já a funcional envolve a reorganização da atividade cerebral, ou seja, como as áreas... Mais

A imaturidade patológica pode se manifestar por meio de comportamentos desproporcionais à idade e contexto, como dificuldade em assumir responsabilidades, dependência excessiva de outras pessoas, impulsividade,... Mais

A inteligência emocional ajuda a lidar com conflitos ao reconhecer e regular as próprias emoções, compreender reações impulsivas e melhorar a comunicação, reduzindo escaladas de tensão. Isso favorece respostas... Mais

A neuroplasticidade é um processo físico do cérebro que envolve mudanças nas conexões neurais, permitindo adaptação diante de novas experiências. No luto, ela atua ajudando a ressignificar a perda: com... Mais

O Transtorno de Ansiedade por Doença é caracterizado pela preocupação excessiva com a possibilidade de estar doente, mesmo na ausência de evidências médicas significativas. Suas causas envolvem fatores... Mais

O medo da morte pode aparecer no transtorno de ansiedade por doença como uma preocupação intensa com sintomas ou sinais corporais, interpretando-os como indício de algo grave e fatal. É comum que a pessoa... Mais

O luto em doenças autoimunes é comum, pois envolve perdas ligadas à saúde e à rotina. É importante acolher as emoções, buscar apoio social e aprender estratégias para adaptação. A psicoterapia pode auxiliar... Mais

Garantir a segurança do seu filho nas redes sociais envolve orientação, diálogo e supervisão, mais do que controle rígido. Algumas medidas importantes são conversar abertamente sobre riscos e limites,... Mais

Sim, é possível reduzir de forma significativa a dependência da tecnologia digital. Isso costuma envolver mudanças graduais de hábitos, como estabelecer limites de tempo, reorganizar rotinas, fortalecer... Mais

A abstinência tecnológica digital pode causar sintomas emocionais e psicológicos porque o uso excessivo ativa circuitos de recompensa do cérebro, ligados à liberação de dopamina. Quando o acesso é reduzido,... Mais

Sim, existe tratamento para a dependência de tecnologia digital. Ele envolve avaliação profissional, mudanças comportamentais, psicoeducação e desenvolvimento de estratégias de controle do uso.

A Terapia... Mais

Estabelecer limites claros de tempo de uso, criar momentos sem telas, especialmente antes de dormir, e desativar notificações não essenciais são medidas iniciais importantes. Também é útil observar quais... Mais

Buscar outros estimulos que tragam satisfação como caminhadas ao ar livre, visitas a colegas, jogos e reconectar-se como o que se perdeu pelo uso constante do digital. Ler livros também é uma boa pedida... Mais

Não. A desintoxicação digital não substitui tratamentos médicos ou psicológicos. Ela pode ser um recurso complementar para melhorar foco, sono e bem-estar, mas não deve ser vista como alternativa única... Mais

Re-introduzir aos poucos os estimulos de forma que se tenha um plano de controle para lidar com eles e sobretudo trabalhar as causas dos gatilhos . ambém é útil identificar quais aplicativos ou conteúdos... Mais

Sim , a ideia não é eliminar a vida digital até porque isso traz perdas mas sim o uso consciente e controlado , de forma com que o digital não domine a vida real

O medo da rejeição costuma estar relacionado a crenças negativas sobre si mesmo, experiências passadas e estratégias de evitação que, com o tempo, mantêm a ansiedade e o sofrimento emocional.

Na Terapia... Mais

A regulação emocional envolve aprender a reconhecer, compreender e responder às emoções de forma mais saudável. Algumas estratégias úteis incluem identificar pensamentos automáticos que intensificam o... Mais

Sim, há uma relação frequente entre o autismo e os distúrbios sensoriais. Muitas pessoas no espectro podem apresentar hipersensibilidade (responder de forma intensa a sons, luzes, texturas, cheiros) ou... Mais

A percepção sensorial pode ter um papel importante no Transtorno de Ansiedade por Doença (TAD) porque pessoas com esse quadro costumam ficar muito atentas às sensações do próprio corpo.

Todos nós sentimos... Mais