Perguntas do paciente (30)

Gostei dessa pergunta,

Em Março de 2026 eu começo uma nova Especialização e é nesse tema...

Vou te responder,

A neurociência pode ser uma aliada poderosa na superação das dificuldades na tomada de decisões profissionais. Ela nos ajuda a entender como o cérebro processa emoções e raciocínios, revelando padrões que podem estar bloqueando suas escolhas.

Na psicologia, trabalhamos técnicas de regulação emocional, como a atenção plena, que permitem gerenciar a ansiedade e tomar decisões mais racionais. Além disso, ao compreender os riscos e as recompensas envolvidos, você pode reavaliar suas opções de forma mais equilibrada.

Reconhecer e mitigar vieses cognitivos também é fundamental para fazer escolhas mais objetivas. Com essas ferramentas, você pode se sentir mais confiante e preparado para tomar decisões que realmente refletem seus objetivos e valores...

Abraços..

Olá,

Total, eu digo que .... Relacionamentos SOCIAIS, AFETIVOS E AMOROSOS são a base da saúde mental... é importante ter alguém ou alguma coisa para se desenvolver...

Depende, talvez tenhas outros motivos que te 'prendem' , um contexto social ou afetivo...
O interessante é a auto percepção e isso acontece dentro do ambiente terapêutico. Nem tudo é depressão, porém a depressão se associa com outras demandas individuais não saudáveis.

Olá,
Vou responder sobre o olhar das teorias que eu atuo na clínica.

A abordagem da ACT e da terapia comportamental, o objetivo principal da terapia com uma psicóloga é ajudar o indivíduo a desenvolver uma maior flexibilidade psicológica. Isso envolve aceitar seus pensamentos e emoções sem julgamento, enquanto se compromete a agir de acordo com seus valores pessoais.

Assim, o foco não é eliminar dificuldades, mas aprender a conviver com elas de forma mais saudável e autêntica, promovendo mudanças positivas na vida, comportamentos alinhados com seus objetivos e uma maior qualidade de vida.

Espero que eu tenha te respondido com clareza...

Abraços..

Sim, seria interessante para a sua qualidade de vida social, afetiva e amorosa.

Olá,

Te digo que 'NUNCA' é do nada, algo aconteceu, as vezes com um tempo curto ou não e desencadeia num momento de relaxamento ou de estresse...

Sua dificuldade em interagir com mulheres é algo que podemos trabalhar muito bem com a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT).

O foco será em aceitar o nervosismo que surge, enquanto você se compromete a dar pequenos passos práticos para interagir de forma alinhada com o tipo de conexão social que você valoriza.

Sou a Leliana Bispo - Psicóloga.

Olá,

Podemos considerar que um é a ponte para o outro, não o ponto chave ou final, a depressão é a baixa motivação para as atividades, seja elas as sociais, afetivas e emocionais, logo, podemos considerar que recuamos e assim começamos a questionar os fatos.

Olá,

Na verdade todos os profissionais são bem coerentes, porém, talvez o foco seja você se sentir confortável em estar com a sua fragilidade de frente com um profissional.

é sobre o ato de acolher e ser acolhido.

É uma pena que o aplicativo não me mostre o tempo da sua pergunta, talvez já esteja até com o seu coração mais maduro sobre...

Você precisa primeiro se olhar e se aceitar, assim pode aos poucos entender essa mola emocional.