Perguntas do paciente (529)

Olá!

É completamente normal não saber o que dizer em algumas sessões de terapia.O silêncio ou a hesitação podem ser parte do processo terapêutico. Quando isso acontece, é útil focar em suas emoções atuais,... Mais

Olá!

Como psicólogo, é fundamental garantir a confidencialidade das informações compartilhadas durante as sessões. Tudo o que você diz é protegido por sigilo profissional, o que significa que não posso... Mais

Olá!

Na prática profissional, é essencial manter uma relação terapêutica clara e ética entre psicólogo e paciente. Essa relação deve ser baseada em confiança, respeito e profissionalismo, garantindo um... Mais

Olá!

Na prática clínica, é importante que o psicólogo mantenha uma postura profissional, mas também humana e empática. Em situações raras, o psicólogo pode se emocionar, e isso não é necessariamente negativo.... Mais

Olá!

Na terapia cognitivo-comportamental, utilizo uma variedade de técnicas para ajudar meus pacientes a lidar com pensamentos e comportamentos disfuncionais. Uma das técnicas principais é a reestruturação... Mais

Olá!

A dessensibilização sistemática é uma técnica usada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) para ajudar as pessoas a superarem medos e fobias. Esse método envolve a exposição gradual e controlada... Mais

Olá!

O transtorno de ansiedade com desrealização é uma condição que pode ser desafiadora, mas há caminhos efetivos para a melhoria. A desrealização é uma experiência em que a pessoa se sente desconectada... Mais

Olá!

Na Terapia Cognitivo-Comportamental, trabalhamos com o desenvolvimento de habilidades de resolução de problemas para ajudar as pessoas a enfrentarem desafios de forma mais organizada e eficaz.... Mais

Olá!

Na Terapia Cognitivo-Comportamental, o método de resolução de problemas é uma ferramenta prática que ajuda a lidar com desafios de forma estruturada. Esse método geralmente envolve cinco estágios... Mais

Olá!

Na Terapia Cognitivo-Comportamental, a resolução de problemas é um processo estruturado que envolve alguns passos essenciais para lidar com desafios de forma eficaz. Primeiro, identificamos e definimos... Mais

Olá!

A resolução de problemas é uma habilidade crucial para adultos, pois permite enfrentar desafios cotidianos de maneira eficaz e adaptativa. Na Terapia Cognitivo-Comportamental, enxergamos essa habilidade... Mais

Olá!

A reestruturação cognitiva é uma técnica central na psicoterapia cognitivo-comportamental que ajuda os pacientes a identificar e modificar pensamentos distorcidos ou disfuncionais. No caso de um... Mais

Olá!

Na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), a transferência não é o foco principal, como em outras abordagens psicoterapêuticas. No entanto, ainda pode ocorrer de forma sutil. Transferência é quando... Mais

Olá!

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é eficaz para tratar tanto o Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) quanto o Transtorno de Personalidade Borderline (TPB).

Para o TOC, a TCC utiliza uma... Mais

Olá!

Essa é uma dúvida comum e reflete a busca por equilíbrio entre excelência e ética. Fazer algo "bem feito" significa focar na qualidade, enquanto "fazer o que é certo" envolve agir de acordo com... Mais

Olá!

A timidez e a introversão são conceitos frequentemente confundidos, mas possuem diferenças fundamentais. Na perspectiva da psicologia, a timidez geralmente envolve uma resposta de ansiedade em situações... Mais

Olá!

É compreensível que você sinta raiva ou ciúmes ao ouvir sobre os ex-namorados das mulheres com quem está se envolvendo. Essas emoções podem surgir mesmo quando você não tem um vínculo afetivo forte... Mais

Olá!

É compreensível que você esteja se sentindo confusa e preocupada com a situação que ocorreu. A infância é um período de intensa curiosidade, e as crianças frequentemente tentam entender o mundo ao... Mais

Olá!

Procurar a ajuda de um profissional de saúde mental para lidar com o luto é uma decisão profundamente sensata e pode ser extremamente benéfica. O luto é uma experiência complexa, que envolve uma... Mais

Olá!

Sentir uma sensação avassaladora de que está morrendo ou se apagando, mesmo na ausência de sintomas físicos, pode ser um indicativo de um transtorno de ansiedade. Essas experiências são frequentemente... Mais