Perguntas do paciente (7)

Pode sim — na maioria dos casos, whey protein e creatina podem ser mantidos após cirurgia de fêmur e joelho, e inclusive podem ajudar na recuperação
Mas é importante ajustar isso de forma estratégica.... Mais

Entendo você — e já te digo com sinceridade: isso pode sim estar atrapalhando (e bastante) o controle do seu colesterol.

Mesmo fazendo tudo certo durante a semana, o final de semana tem um peso maior... Mais

Ótima pergunta — e já vou te explicar de forma prática

Não existe um “tempo exato” (tipo 30 min, 1h) que evite pico de insulina.
O que realmente faz diferença é o contexto da refeição, não o relógio.... Mais

Você pode colocar chia diretamente na comida ou na fruta sem hidratar antes, sem problema. Mas o mais importante não é hidratar ela e sim você, pois sem hidratação hídrica correta de nada adiantará ingerir... Mais

Sim, misturar o hipercalórico com fontes de fibra e gordura, como aveia e pasta de amendoim, pode ajudar a reduzir picos de glicose. Mas se o objetivo for ganhar peso com mais qualidade, às vezes vale... Mais

Eu imagino o quanto isso deve estar sendo difícil pra você. De verdade. Seletividade alimentar em crianças com TEA nível 2 pode ser muito intensa mesmo. E pelo que você me contou, a alimentação da sua... Mais

A glutamina é um aminoácido naturalmente produzido pelo corpo e também presente em alimentos (como carnes, ovos e laticínios). Ela costuma ser usada como suplemento para saúde intestinal, imunidade e recuperação... Mais