Perguntas do paciente (50)

Boa tarde. É muito difícil lidar com a ansiedade quando ela rouba nosso sono, que é um pilar fundamental do bem-estar. O primeiro passo, dado o seu sofrimento atual, é considerar uma consulta com um médico.... Mais

Ola,
Sim, é comum. A ansiedade intensa pode gerar pensamentos intrusivos e perturbadores, muitas vezes como tentativas distorcidas da mente de antecipar e controlar ameaças. Estes pensamentos não refletem... Mais

Ola,
Os energéticos, quando consumidos de forma esporádica e consciente por pessoas sem graves transtornos de ansiedade, podem ser usados como estimulantes pontuais. No entanto, para quem já lida com... Mais

Ola,
Boa reflexão, ela vai ao cerne de como o sofrimento psíquico se ancora no corpo. A hipervigilância somática é um estado de alarme corporal constante, uma escuta amplificada e temerosa dos sinais... Mais

Ola,
Boa pergunta, vamos lá. O TOC é frequentemente vivido como uma "luta mental" chata, onde pensamentos intrusivos (obsessões) demandam rituais (compulsões) para alívio de uma ansiedade angustiante.
Sob... Mais

Oi,
Sua pergunta é bem interessante. Vou tentar ajudar um pouquinho.
Muitas pessoas lidam com a experiência perturbadora de revisitar constantemente momentos da própria vida, questionando-se sobre o... Mais

Oi,
A sensação de vazio pode ser uma experiência de ausência de sentido, afeto ou desejo. Identifique-a como um mal-estar difuso, muitas vezes mascarado por compulsões ou apatia. Para lidar, evite preenchimentos... Mais

Boa tarde,
O acompanhamento oferece um porto seguro para que esse medo tão profundo possa ser verbalizado e contido. Na escuta terapêutica, a angústia existencial deixa de ser um monstro solitário e passa... Mais

Ola,
O pavor existencial, enquanto angústia profunda, não é algo a ser "livrado", mas elaborado. Tentativas de anulá-lo podem intensificá-lo. Na perspectiva psicanalítica, esse sentimento muitas vezes... Mais

Oi oi,
Sua liberdade e responsabilidade são dois lados da mesma moeda no seu desenvolvimento pessoal. A psicanálise nos ajuda a pensar que a verdadeira liberdade começa ao reconhecer os padrões inconscientes,... Mais

Boa tarde,
Encontrar uma existência autêntica é menos uma busca por uma "verdade final" e mais um processo contínuo de escuta interna. Muitas vezes, vivemos guiados por expectativas alheias, máscaras... Mais

Ola,
A hiperfixação, comum em neurodivergências como TDAH e autismo, pode ser uma fonte de imersão criativa, mas também de exaustão. Para cuidar da saúde mental, tente escolher um momento para se dedicar... Mais

Oi oi,
Essa é uma duvida comum e que toca em um ponto importante. De forma geral, psiquiatra e psicólogo atuam de maneira complementar, com focos e ferramentas distintas. Metafora boba mas ajuda a entender:... Mais

Oi,
É válido perceber os sinais mais sutis da ansiedade, aqueles que não se manifestam em crises agudas, mas desgastam a vida de forma constante e parecem areia na meia, raspa e machuca. Podemos entender... Mais

Olá.
Sua descrição de um "padrão de resposta neurofísica" que bloqueia sua espontaneidade e atenção em momentos importantes é muito clara e indica um sofrimento real. O primeiro passo, crucial, é descartar... Mais

Oi,
Sua descrição é clara e mostra uma busca por compreensão melhor de si mesma. Não precisa ficar assustada, mas é legal avaliar isso direitinho. O primeiro passo, diante de relatos de alucinações auditivas... Mais

Olá.
Sua questão é interessante e seu ceticismo, aliado à busca por compreensão, é um ótimo ponto de partida. A psicanálise, de fato, não trabalha com explicações sobrenaturais, mas com a complexidade... Mais

Ola,
A autovalidação age como um “antídoto interno” contra a invalidação externa que frequentemente marca a história da pessoa com TPB (eventualmente outras pessoas também). Ao aprender a reconhecer,... Mais

Ola,
O foco principal deve ser a validação emocional. Reconheça o sentimento dela como real e legítimo ("Isso deve ser muito difícil para você"), mesmo que você não entenda totalmente ou discorde dos... Mais

Bom dia,
Do ponto de vista psicodinâmico, a invalidação crônica é um fator central, mas o TPB é multicausal. Um ambiente externo "válido" pode não ser suficiente se a pessoa possui uma constituição de... Mais