Perguntas do paciente (25)

As relações interpessoais são fundamentais para a saúde mental, esta relação nos proporciona um senso de pertencimento, quando temos laços fortes e saudáveis com outra pessoa ou grupo, esses vínculos atuam como redes de apoio qual podem aliviar o estresse, reduzir o risco de depressão e ansiedade.
Além disso, relações de qualidade ajudam na construção da nossa autoestima, pois funcionam como um espelho que nos devolve um reflexo positivo de nós mesmos. Isso é especialmente importante para nosso desenvolvimento emocional, pois, ao ser aceito e valorizado por quem somos, conseguimos nutrir uma imagem mais saudável e realista de nós mesmos.

Olá.
Sim, a falta de assunto geralmente acontece quando passamos muito tempo juntos ou quando o relacionamento cai na rotina. Isso não quer dizer que tem algo de errado no relacionamento de vocês, mais talvez seja um sinal para vocês avaliarem a dinâmica de interação entre vocês ;).

Olá ;)
A ansiedade pode, sim, desencadear sintomas físicos ou emocionais que se prolongam no tempo. Porque, quando alguém vive um estado de ansiedade crônica, especialmente se ela não é tratada, nosso sistema nervoso fica com uma luz vermelha piscando como em um estado de "alerta constante," o que pode causar uma série de manifestações que acabam se tornando quase "automáticas", ou seja, o nosso corpo pode continuar reagindo, mesmo que a pessoa não sinta a ansiedade intensamente naquele momento.
Mais a boa noticia é que, no processo terapêutico aprendemos a regular a ansiedade de forma efetiva o que leva os sintomas físicos e emocionais persistentes a diminuir com o tempo, assim permitindo que o corpo retome seu estado de equilíbrio natural.

Olá,
O que eu não sugiro fazer por mais que esses comportamentos pareçam bons a curto prazo, eles tendem a piorar os sintomas ao longo do tempo.
Evite ficar isolado, negligenciar cuidados físicos básicos, busca incessante pela perfeição e usar as distrações para evitar seus sentimentos .

Sim, os tremores podem ser causados por diversos fatores além da ansiedade. Embora a ansiedade possa provocar tremores como uma resposta do corpo ao estresse.

Olá,

Sim, os tremores nas mãos podem ser causados por diversos fatores além da ansiedade. Embora a ansiedade possa provocar tremores como uma resposta do corpo ao estresse.
Para termos um diagnóstico seria interessante uma avalição para entender como surgiu os tremores, se eles são recorrentes ou acontecem em situações específicas.

Qualquer duvida estou a disposição. :)

Olá, Boa tarde.
Lidar com a depressão é desafiador para quem esta com a depressão quanto para as pessoas que convive com o depressivo. Sugiro que mesmo que ele se afaste tenta manter contato de maneira gentil e sem pressão, pode ser uma mensagem de texto, uma curta ligação ou uma visita rápida desde que ele se sinta confortável, se ele não quiser interagir, respeite isso, mais continue demostrando que você está disponível quando ele precisar.
Importante que você se certifique de que você também está cuidando do seu bem-estar e não se hesite em procurar apoio para si mesma se necessário.
É sempre bom lembrar que para cuidar do outro você precisa estar bem também. :)

Olá, tudo bem?
Lidar com este fato pode gerar desconforto mais como você traz que gosta muito dela e foram situações que aconteceram antes de vocês engatarem um relacionamento é válido você buscar maneiras de aprender a lidar com a situação levando em consideração que todos nós temos passado e o que importa é o compromisso que vocês estão construindo juntos no presente ;)
Tenha conversas sobre seus sentimentos se isso esta te incomodando e como você se sente, aborde o assunto de forma respeitosa e sem julgamentos.
Para restaurar esta confiança lembre que o relacionamento de vocês é único e que o passado dela não diminui o que vocês estão construindo juntos, ter esse comportamento pode te trazer segurança.
Sugiro trabalhar sua própria autoestima e autoconfiança para que você possa lidar melhora com está situação.


Lembretezinho... esses sentimentos são naturais, mais é preciso enfrentá-los com maturiadade e comunicação para evitar que isso te leve a abrir mão de uma pessoa que você gosta.

Se precisar de mais apoio ou quiser trabalhar estas questões fazer terapia pode ser muito útil, estou a disposição :) .

Olá,como você esta?
Te compreendo, é difícil estar em uma relação onde parece que o esforço vem apenas de um lado, mas eu te sugiro ter uma comunicação aberta com ela, expressar os sentimentos por mais difícil que seja é muito necessário dentro do relacionamento, de uma maneira assertiva e respeitosa expresse para ela como você se sente em só você ir até ela e ela não vir até você.

Uma comunicação aberta e assertiva dentro do relacionamento pode evitar varias fadigas.

Olá, com você esta?
Compreendo a sua fala e o teu sentimentos frente a esta situação, Mais vamos buscar enxerga esta situação de uma outra perspectiva.
1° Aceitar o passado, todo mundo tem um passado uma história, e o passado dela faz parte de quem ela é hoje. Aceitar isso pode te ajudar a contruir uma base mais sólida para o relacionamento de vocês.
2° focar no presente, o que importa é a qualidade do relacionamento que vocês estão construindo agora.
3° cultive a confiança, a insegurança sobre o passado pode afetar o teu relacionamento e fazer com que você não desfrute dele com qualidade.
4° Pratique uma comunicação aberta com sua parceira de maneira respeitosa.
5° Sugiro você praticar o autocuidado emocional,cuidar da sua saúde emocional fazendo terapia vai te ajudar a lidar com esta situação.

Só um lembretezinho :) ... Essa é uma situação comum mais aprender a lidar com ela pode te proporcionar um relacionamento saudável.

Se quiser falar mais sobre, estou a disposição.

Olá, boa tarde.
O pedido do namora sugiro falar para ele o quanto é importante para você essa formalidade e quão feliz ficaria se isso acontecesse, mais busque ter uma comunicação assertiva para que ele não se sita precionado.Comunique sempre o fato que aconteceu e depois você fala como se sentiu diante do fato.

Sobre as postagens é importante você conseguir perceber o que você gosta e o que você precisa. Gostar de uma foto na internet não tem problema nenhum, mais será que você precisa dessa foto postada, desta exposição, será que você precisa provar aos outros que você tem um bom relacionamento? Isso é um ponto para se pensar.

É natural que se espere coisas do outro, mais o tanto que isso impacta na gente pode garar o sentimento de frustração por estar o tempo todo esperando algo do outro com base em nossas expectativas.
Sugiro você pesar o que você gosta e o que você precisa e busque ajuda para aprender a lidar com as coisas que não saem da maneira que você gostaria.


Estou a disposição :)

Olá, nesta situação, a mente acelerada ela automaticamente vai te gerar ansiedade e exaustão mental.

As vezes o ato de querer guardar tudo na mente, leva a esta aceleração e não conseguir terminar o que começa por fazer muita coisa ao mesmo tempo.
Tenta tirar uma pouco o que você tem planejado para o dia que está só na sua mente e escreve, tenha um planner diário, onde você consiga visualizar suas demandas por ordem de prioridade, por mais difícil que seja tente começar a primeira tarefa do dia e só pular para a segunda tarefa após a primeira estiver finalizada, acredito que isso possa começar a manter seu dia organizado e ter produtividade.

Uma observação que pode estar fazendo no dia a dia caso aconteça os sintomas é:

A queda de pressão tende a melhorar rapidamente quando a pessoa se deita e eleva as pernas, já a crise de ansiedade ela persiste por um tempo até que a pessoa se acalme e controle e respiração.

Olá, entendo a sua situação é bem complicada e sofredora, pelo fato de idealizar algo e não ter força e ajuda para seguir rumo ao ideal.

O que eu sugiro, começa a fazer terapia online, por mais que o medo de sair de casa esteja instalado aí em você. vamos dar o primeiro passo?
Acredito que será menus doloroso esse primeiro passo por que você vai conseguir começar a cuidar de você e trabalhar suas questões ainda em casa e gradativamente você vai se sentido confiante para os próximos passos.

Olá, :)

Assim como a raiva, o medo, a alegria, a tristeza e outras emoções a ansiedade é uma resposta natural do corpo, todos nós vivenciamos esta resposta.

Assim como tudo na vida em excesso não é bom nossas emoções estão incluídas, a ansiedade em excesso ela pode ser um transtorno de ansiedade qual precisamos tomar medicamentos para controlar e fazer terapia para aprender a lidar com a ansiedade.

Olá, eu poderia te falar, “Mulher sacode a poeira e dar a volta por cima”, mas falar é muito fácil né? Na prática não é bem assim.

Esse tipo de situação é doloroso e afeta muito a autoestima e o bem-estar emocional.

Eu sugiro fortemente que você busque fazer terapia para que você possa trabalhar essas questões, se expressar sem ser julgada, você poderá trabalhar a sua autoestima, receberá ajuda para reformular a situação e entender que você merece muito mais.

Deixo aqui uns questionamentos para você refletir.

*O que essa experiência está te ensinando sobre o que você realmente merece em um relacionamento?

*Como você gostaria de transformar essa experiência em algo que te faça mais consciente do deu valor?

*Se você pudesse começar a se reconstruir aos poucos, qual seria o primeiro pequeno passo?


Fique bem!

Olá, é um grande desafio mais sugiro a você algumas estratégias para encorajá-lo a começar um tratamento psicológico.

Incentive pequenas mudanças, por exemplo sugerir a ele para que possa fazer uma atividade simples qual possa melhorar seu humor, como uma caminhada ou algum jogo quer ele goste ou gostava muito.

Continuar oferecendo apoio emocional, deixando claro que você está disponível para ele em qualquer momento.

Como ele está resistente a terapia, considere a opção de leitura sobre saúde mental ou o uso de aplicativos voltado para o bem-estar emocional.

Mesmo que ele não queira fazer a terapia, comece você a fazer, para que você possa buscar orientação de como manejar esta situação de uma maneira saudável sem afetar a sua saúde mental também.

Continue sendo paciente e mantenha o canal de comunicação aberto entre vocês oferecendo apoio consistente enquanto ele lida com a depressão e amadurece a opção de fazer terapia.

Precisando estou à disposição e estou aqui torcendo para que ele considere fazer terapia.

Fique bem!

olá, como está?

Sugiro caso você ainda não faça terapia, seria bom começar a fazer para que possa trabalhar a exposição gradual aquilo que te causa medo, fazer algumas em local fechado, mais de forma controlada, isso pode ajudar o cérebro a se acostumar com a experiência, diminuindo a resposta de pânico.

Olá,
Entendo que sua situação é bem delicada, e sugiro fortemente que você procure um profissional da saúde mental para começar um acompanhamento.

Deixo para você uma susgestão para tentar aplicar no seu dia a dia.
Liste as coisas que você gosta ou gostava muito de fazer e tente voltar a fazer aos pouquinhos, mesmo não querendo tente fazer, isso vai fazer com que o ciclo de inatividade e isolamento seja quebrado e as poucos seu humor vai mostrando melhoras. Começe devagar sem se cobrar tanto e procure ajuda psicológica.

Qualquer dúvida estou a disposição. :)

Olá, como está?
Respondendo tua pergunta, Sim pessoas com personalidade equizoide podem amar, mas o modo como eles expressam esse amor é diferente, isso não quer dizer que não amam ;)
Eles podem amar e se importar profundamente, mas podem ter dificuldade em expressar esse afeto.

É importante ter paciência, entender que o amor pode ser sentido e demonstrado de maneiras menos convencionais.
Terapia tanto individual quanto em casal, pode ser útil para melhorar a comunicação e encontrar formas de expressar o afeto.