Perguntas do paciente (19)

Não necessariamente, porém é uma excelente combinação. Se fizermos uma analogia com uma casa que precisa ser limpa, a medicação seria a pessoa a fazer a limpeza e a terapia seriam os produtos e materiais... Mais

Baixa autoestima não é necessariamente uma depressão, mas pode ser uma manifestação dos sintomas. Para trabalhar a sua autoestima a terapia pode ser uma grande aliada, além de observar e reconhecer... Mais

Esse comportamento não é necessariamente sinal de transtorno, mas um psicólogo pode sim auxiliar! Em terapia você compreenderá o que te faz se descontrolar com a comida e a como evitar isso. A terapia... Mais

A pratica de esportes em geral é recomendada para tratamento da ansiedade, escolha aquele que melhor se adapta a sua rotina e aos seus interesses!

A ansiedade é uma resposta emocional do corpo que é acionada em situações avaliadas como perigosas e que você não tem os recursos necessários para enfrentá-la. Porém, nem sempre essa avaliação é verdadeira.... Mais

Você dizer abertamente sobre sua suspeita, dizendo ao profissional o que te fez chegar a essa possibilidade. A investigação do Border pode ser feita tanto por um psicólogo quanto um psiquiatra, mas... Mais

Sempre há um fator desencadeador, porém ele nem sempre é explícito. O desencadeador de uma crise pode ser um pensamento automático pois eles influenciam na maneira como você se sente e se comporta.... Mais

Se você sente culpa, tristeza ou arrependimento constantemente após comer isso é um sinal de que sua relação com a comida não vai bem. É importante trabalhar essa relação em terapia, compreendendo o... Mais

A Terapia Cognitivo Comportamental é uma excelente linha terapêutica no tratamento da ansiedade, através dela você irá aprender a manejar seus pensamentos ansiosos de maneira eficaz e a mudar seus comportamentos... Mais

A neuroplasticidade é uma característica do nosso cérebro que permite a ele se mudar de acordo com as experiências vividas ao longo da vida, o que inclui o nosso processo de aprendizagem! Assim, ao... Mais

O processo de psicoterapia pode te auxiliar a desenvolver uma visão mais positiva de si mesmo e sobre a sua vida ao auxiliá-lo a reconhecer conquistas e trabalhar em mudanças de pensamento e de comportamento,... Mais

Os sinais podem ser muito diferentes de pessoa para pessoa, em terapia o paciente é ensinado a perceber tais sinais e a manejá-los de forma adequada.

Crises de raiva estão relacionadas a dificuldade em conseguir se regular emocionalmente de forma adaptativa, ou seja, de conseguir voltar de forma habilidosa ao seu equilíbrio emocional. Os problemas... Mais

Ter medo de ser rejeitado não é necessariamente algo ruim... a não ser que isso esteja impactando de forma negativa em como você se relaciona com as outras pessoas ao seu redor, se isso faz com quem... Mais

É comum que isso aconteça! O medo da rejeição pode ser uma barreira importante a ser trabalhada em terapia, pois pode te afastar de vivenciar a vida que para você vale a pena ser vivida!

Sim, o mindfulnes, ou atenção ao momento presente, é algo que pode ser feito ao escovar os dentes! Essa prática pode ser feita de forma formal e informal, ambas podem ser aprendidas em terapia.

Não expressar a sua raiva de maneira adequada pode impactar negativamente, não só em sua saúde mental e física, mas também em seus relacionamentos. Além disso, ao suprimir a sua raiva você não está... Mais

A atenção plena é estar atento ao seu momento presente, ao aqui e agora. Os pensamentos disfuncionais são aqueles gerados por uma interpretação equivocada da realidade, que pode gerar alguma forma de... Mais

Compreendo que, ao falar de traços de personalidade desadaptativos, estamos na verdade falando sobre comportamentos que impactam de forma negativa na adaptação de uma pessoa ao mundo em que vive. Ou... Mais