Perguntas do paciente (6)

Olá, como vai?
Pensar é um ato importante, é tudo que trazemos à existência através da atividade intelectual. Por esse motivo, pode-se dizer que o pensamento é um produto da mente, que pode surgir mediante atividades racionais ou por abstrações da imaginação. Certamente, existem pensamentos saudáveis e não saudáveis, não conseguimos controlar tudo o que passa pela nossa mente, mas podemos aprender a organizar e selecionar o que devemos alimentar, isto é, manter em nossa mente ou não.O processo terapêutico permite que sejamos capazes de aprender a compreender e organizar nossos pensamentos.

Olá, como vai?
Pensar é um ato importante, é tudo que trazemos à existência através da atividade intelectual. Por esse motivo, pode-se dizer que o pensamento é um produto da mente, que pode surgir mediante atividades racionais ou por abstrações da imaginação. Certamente, existem pensamentos saudáveis e não saudáveis, não conseguimos controlar tudo o que passa pela nossa mente, mas podemos aprender a organizar e selecionar o que devemos alimentar, isto é, manter em nossa mente ou não.O processo terapêutico permite que sejamos capazes de aprender a compreender e organizar nossos pensamentos.

Olá, como vai?
Transtorno de personalidade obsessivo-compulsiva (TPOC) é caracterizado por uma preocupação generalizada com organização, perfeccionismo e controle, com pouco espaço para flexibilização, que pode interferir muito no cotidiano do portador desse transtorno, pois acaba interferindo na conclusão de suas tarefas. É comum as pessoas com esse transtorno nutrirem obsessões, como pensamentos repetitivos, indesejáveis e intrusivos que causam ansiedade acentuada e compulsões, que são comportamentos ritualísticos que eles acham que devem fazer para reduzir suas obsessões. Um pensamento intrusivo pode ser um gatilho que desencadeia esse processo. É recomendado o acompanhamento com psicólogo e psiquiatra para entender, manejar e até mesmo diminuir essas obsessões.

Olá, como vai?
Entendo que quando estamos em sofrimento, queremos uma solução o mais rápido possível, porém o fator tempo não serve de parâmetro para avaliar se uma terapia é eficaz ou não. É muito importante para um resultado célere e eficaz, o engajamento e confiança no processo por parte do paciente e ter paciência também conta! Você pode falar sobre tudo na terapia, inclusive sobre a própria terapia. Boa sorte!

Olá, como vai?
O que você descreve parece característica de Transtorno de Ansiedade, se esses pensamentos não te deixam dormir ou te deixam desconfortável, sugiro procurar ajuda profissional. Se não causa nenhum mal, fique tranquila, acontece com várias pessoas. Boa Sorte!

Oi, tudo bem?
Concordo com a Amanda, acredito que uns dos passos mais importantes que você pode tomar em direção a se sentir confortável, é o autoconhecimento. Entender seus limites e qualidades vai te deixar mais autoconfiante para lidar com naturalidade com as suas limitações e expô-las para outras pessoas. Lembre-se todo mundo tem algum grau de limitação, não se sinta sozinho(a). Boa sorte!