Perguntas do paciente (7)

  • Olá! Eu sou timida e sinto uma certa ansiedade social eu não sei se chega a ser o transtorno. Atualm

    Olá!
    Eu sou timida e sinto uma certa ansiedade social eu não sei se chega a ser o transtorno. Atualmente eu sou operadora de caixa e quando comecei foi bem difícil estava me sentindo muito ansiosa e travada foi muito difícil mesmo, eu cresci sendo muito timida eu quase não enteragia com as pessoas na escola sofria bullying o que me fez me fechar cada vez mais. Hoje depois de 6 meses nesse trabalho eu sei que estou bem melhor mesmo nas interações a ansiedade diminuiu, mas ainda sinto uma cobrança muito grande quando falam que sou séria, quieta e que não falo. Eu acredito que tenho falado o que quero falar, mas esses comentários me fazem duvidar da minha evolução. O que posso fazer para lidar com esses comentários? Eu sentir isso significa que não estou me curando? Me curando da ansiedade social eu vou parar de ouvir esses comentários e de ser quieta ou apenas aprender a conviver com eles?
    Eu também tenho a sensação de não pertencimento
    O que de fato é está se curando?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Marciana Brizola

    Sua evolução em 6 meses no trabalho prova sua coragem! A ansiedade diminuiu porque você enfrentou o medo.

    "Cura" na ansiedade social não é virar extrovertida ou imune a comentários, mas sim não se paralisar. Ser quieta pode ser apenas seu temperamento (introversão), e está tudo bem. Os comentários dos outros dizem mais sobre eles do que sobre a sua evolução — responda de forma neutra ("sou mais reservada mesmo") e siga em frente.

    A psicoterapia (como a Terapia Cognitivo-Comportamental) ajuda a fortalecer a autoestima e validar suas conquistas.


  • Tenho muita dificuldade com foco, especialmente depois da pandemia. Até leitura, que era um dos meus

    Tenho muita dificuldade com foco, especialmente depois da pandemia. Até leitura, que era um dos meus maiores prazeres quando mais novo, agora parece mais um fardo do que qualquer outra coisa, mesmo tentando muito. Como lidar com isso? Como não me render a vontade de 'instagramar' e ser mais produtivo? Sinto que tem atrapalhado muito minha vida acadêmica.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Marciana Brizola

    A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) auxilia na organização da rotina. Se o prejuízo acadêmico persistir, vale realizar uma avaliação neuropsicológica para investigar possíveis déficits atencionais.


  • A 2 meses eu venho tendo lapsos de memória, não consigo me concentrar nas coisas, não consigo racion

    A 2 meses eu venho tendo lapsos de memória, não consigo me concentrar nas coisas, não consigo racionar direito e tô tendo muita ansiedade, não consigo conversar mais com as pessoas e também não sinto vontade, sinto que as pessoas não me querem por perto e que me odeiam, na escola eu só consigo chorar pelo jeito que eu estou porque tá afetando o meu relacionamento, eu não consigo conversar mais com o meu namorado, sinto que ele vai me deixar a qualquer momento e começo a ter muita ansiedade, e não tô conversando muito com ele mais por causa disso, eu me sinto vazia, não consigo achar graça de memes, entender vídeos, ter opinião própria, eu sinto que só estou vegetando, sinto que me perdi de mim mesma, e coisas que eu sabia antes eu esqueci, não consigo nem fazer contas fáceis de cabeça mais, e só sinto vontade de ficar deitada na minha cama pra sempre, choro o tempo todo, e tô muito sensível também, qualquer coisa que me falam eu choro, e não consigo mais discutir com ninguém, não tenho energia pra isso, só aceito tudo. Quero saber oque eu posso ter, eu posso estar com depressão?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Marciana Brizola

    Por se tratar de um momento em que seu rendimento escolar e seus relacionamentos estão sendo muito afetados, é fundamental que você não passe por isso sozinha. O passo mais importante agora é buscar ajuda profissional o quanto antes: consulte um médico (como um psiquiatra ou clínico geral) e um psicólogo para passar por uma avaliação adequada. Converse também com sua família ou com alguém de confiança na escola sobre o que está sentindo para que possam te apoiar nesse cuidado. A depressão tem tratamento, e com o acompanhamento correto é totalmente possível recuperar seu bem-estar, sua energia e o seu sentido de pertencimento.


  • Tenho muita dificuldade em concentração no trabalho, agitação, pensamento acelerado. O que posso faz

    Tenho muita dificuldade em concentração no trabalho, agitação, pensamento acelerado. O que posso fazer nessa situação?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Marciana Brizola

    O conjunto de sintomas que você descreve — agitação, fluxo de pensamentos acelerado e dificuldade para focar — costuma estar associado a quadros de estresse elevado, ansiedade ou a condições do neurodesenvolvimento, como o TDAH. Buscar um psicólogo (para iniciar psicoterapia) e um psiquiatra ou neuropsicólogo é fundamental para investigar as causas dessas oscilações atencionais, realizar um diagnóstico diferencial seguro e direcionar o tratamento mais adequado para o seu caso.


  • Olá. No Transtorno Obsessivo-compulsivo (TOC) as obsessões podem ser pessoas?

    Olá. No Transtorno Obsessivo-compulsivo (TOC) as obsessões podem ser pessoas?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Marciana Brizola

    As obsessões (Toc) envolvem pensamentos persistentes, intrusivo e indesejados e podem se relacionar com imagens e pessoas, por exemplo: medo de prejudica-los, preocupar- se com a segurança deles, pensamentos indesejados e incontroláveis de natureza sexual ou violenta. Se você está sofrendo com esses sintomas é importante consultar um profissional da saúde mental.


  • coração batendo forte, mãos e pés gelados, sensação de frio, suor nas mãos, tremedeira, preocupação,

    coração batendo forte, mãos e pés gelados, sensação de frio, suor nas mãos, tremedeira, preocupação, estresse, irritabilidade pode ser ansiedade??

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Marciana Brizola

    Sim, os sintomas que você relatou, são evidências de uma crise de ansiedade que é uma reação natural do organismo ao enfrentar(estresse) uma situação nova, seja boa ou ruim, em algumas pessoas ela pode se manifestar de forma excessiva ocasionando desequilíbrio físico e emocional. Se vc estiver enfrentando crises frequentes é importante procurar ajuda com um profissional da saúde.


  • Estou em desespero Memoria episódica pode voltar a funcionar estou triste por nao lembrar acontecime

    Estou em desespero Memoria episódica pode voltar a funcionar estou triste por nao lembrar acontecimentos minha vida ta sem nexo sou border ?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Marciana Brizola

    Estados emocionais intensos e instáveis pode afetar a forma como a pessoa processa e recorda informações, embora, o TPB não esteja diretamente relacionado com dificuldades de memória. Para investigar e tratar esses sintomas é importante buscar ajuda terapêutica.


Perguntas frequentes

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