Perguntas do paciente (19)

A aceitação é crucial no manejo da "visão em túnel" do TOC, pois permite tolerar a ansiedade e incerteza das obsessões sem compulsões. Em vez de erradicar pensamentos intrusivos, a aceitação ajuda a mudar... Mais

O estresse agudo ou crônico pode induzir uma "visão em túnel", diminuindo a atenção e o foco em ameaças imediatas e impedindo a percepção do contexto mais amplo. Isso ocorre porque a resposta evolutiva... Mais

A "visão em túnel" no TOC descreve como a ansiedade e o foco excessivo em obsessões levam à hiperatenção, fazendo com que o indivíduo se concentre apenas em seus medos e rituais, ignorando o resto. Isso... Mais

É plausível que a má postura e a ansiedade estabeleçam uma correlação mútua, configurando um ciclo vicioso: a postura inadequada pode desencadear quadros álgicos e desconforto físico, os quais, por sua... Mais

Primeiro, que bom que você está procurando ajuda, este é o primeiro passo para a melhora. Meu nome é Marcus, sou psicólogo e atendo muitos homens com problemas similares ao seu. Sigo a TCC e a ACT, e estas... Mais

Olá, primeiro parabéns por procurar ajuda. Este é o primeiro passo para começar a melhorar. Seu quadro pode ter várias causas, desde desequilíbriso biofisiológicos, emocionais ou contextuais. Sugiro procurar... Mais

Bom dia, parabéns por procurar ajuda, este é o primeiro passo para melhorar. Uma vez que mencionou que está tomando duloxetina e bupropiona, sugiro que você retorne no seu médico para reavaliar a medicação.... Mais

Olá, para fortalecer a autoestima longe da sua rede de apoio, procure desenvolver seu autoconhecimento, mantenha boas rotinas de autocuidado e busque conexões sociais. Procure manter contato constante... Mais

Olá, sugiro que procure um profissional para avaliar a sua condição ok. De forma resumida, a saudade e a tristeza são sentimentos naturais, de curta duração e não limitantes. O luto não elaborado é um... Mais

Olá, ao mudar de país perdemos muitos "reforçadores", ou seja, conexões importantes que nos trazem conforto e satisfação. Estas conexões acontecem tanto com pessoas, quanto com atividades e ambientes.... Mais

Olá, é importante que você escolha um psicólogo(a) com quem se sinta confortável e suficientemente segura para se abrir. As vezes isso não acontece com sua primeira escolha, então é importante experimentar... Mais

Olá, a probabilidade é grande da terapia por te ajudar a entender sua dificuldade, aumentando sua autoestima e autoconsciencia, de forma a tornar mais fácil para você definir seus limites.

Olá, se você retomar com o mesmo profissional, não será do zero. Se for começar com um profissional diferente, então será necessário discorrer um pouco sobre assuntos já tratados anteriormente. De qualquer... Mais

Olá, apenas o fato de estar se fazendo esta pergunta, já é um indício que está trabalhando demais. Preste atenção a sintomas físicos, emocionais e comportamentais, tais como: insônia ou dificuldade para... Mais

Olá, tudo bem. Eu sugiro que você procure um urologista, pois é a especialidade que trata a ejaculção precoce e poderá lhe orientar sobre questões biofisiológicas. Você também pode procurar um psicólogo... Mais

Olá, você não precisa se preocupar sobre a maneira como começa uma conversa com seu psicólogo. Somos treinados para te oferecer um ambiente seguro, de escuta e acolhimento, independente da forma como você... Mais

Olá, seria interessante você procurar por um atendimento psicológico para lhe orientar. Questões como ansiedade e baixa autoestima podem ser tratadas com psicoterapia, especialmente a TCC. Após algumas... Mais

Olá, sugiro que procure ambos. A ginecologista poderá lhe orientar e pedir alguns exames clínicos, enquanto o psicólogo poderá lhe orientar em relação a seu estado emocional durante o processo. Talvez... Mais

Olá, talvez você seja apenas uma pessoa mais reservada. Sugiro que procure um psicólogo para lhe conhecer melhor e orientar sobre próximos passos.