Perguntas do paciente (13)

A sensação de não conseguir respirar fundo (não "completar" a respiração), mesmo puxando o ar normalmente, é um sintoma muito comum da ansiedade - e é normal causar esse medo porque foge do comum. Isso... Mais

Olá! Olha, se sentir ansioso(a) ao falar ao telefone, especialmente em situações formais ou importantes, é mais comum do que parece. Muitas pessoas sentem insegurança nessa situação, ainda mais quando... Mais

Bom dia! Sim, o estresse extremo pode sim, estar relacionado ao aumento dos batimentos cardíacos.
Quando estamos sob alta tensão, o sistema nervoso ativa a resposta de ‘luta ou fuga’, liberando hormônios... Mais

A sensação de não conseguir respirar fundo (não "completar" a respiração), mesmo puxando o ar normalmente, é um sintoma muito comum da ansiedade. Isso acontece porque, em momentos de estresse, o sistema... Mais

Olá! Os sintomas que você descreve são muito comuns em crises de ansiedade. Que bom que você buscou atendimento médico e feito exames, porque isso ajuda a descartar causas cardíacas ou outras condições... Mais

Oie! Essa sensação de não conseguir respirar fundo (não "completar" a respiração), mesmo puxando o ar normalmente, é um sintoma muito comum da ansiedade - e é horrível mesmo. Isso acontece porque, em momentos... Mais

Tudo é saúde! Amei a pergunta. Vamos lá!
A psicoterapia ajuda a compreender padrões de pensamento, regular emoções e desenvolver estratégias para lidar com desafios. Quando combinada com esses hábitos... Mais

Olá! Levantar e andar pelo local é uma estratégia que pode ajudar sim no momento da crise - esses movimentos físicos ajudam a regular a ativação do seu sistema nervoso!

O que acontece é que, durante uma... Mais

Sim. Não é uma regra, mas, a ansiedade patológica pode sim afetar significativamente o sono.
Quando a mente está em um constante estado de alerta, é difícil relaxar o suficiente pra dormir. Pensamentos... Mais

Durante uma crise de ansiedade, a amígdala (uma estrutura do cérebro responsável por detectar ameaças) entra em alerta máximo, mesmo quando não existe um perigo real. Isso faz com que seu corpo reaja como... Mais

Olá! Não é uma regra.
A predisposição genética PODE influenciar o desenvolvimento de algumas condições de saúde mental, mas isso não significa que você, necessariamente, terá a mesma 'doença'. Fatores... Mais

Não é uma regra, mas pode sim afetar!
Psicologicamente, podemos pensar em quadros de ansiedade, depressão, baixa autoestima e até sintomas de estresse pós-traumático. Mas, o estresse prolongado causado... Mais

O melhor profissional para tratar transtorno de ansiedade com desrealização é um psicólogo clínico, independentemente da abordagem que ele utilize, desde que tenha experiência no tratamento de transtornos... Mais