Perguntas do paciente (53)

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem eficaz para tratar diversos transtornos psicológicos, como ansiedade, depressão e TDAH. Algumas técnicas principais incluem:
Reestruturação Cognitiva:... Mais

Boa tarde! Eu sinto muito que você esteja se sentindo assim. Essas sensações de solidão e de estar desconectado podem ser bem intensas, especialmente quando voltamos para um lugar que tem tantas memórias... Mais

Pessoas com TDAH podem ter dificuldades em lembrar de avisar sobre eventos importantes devido a problemas com organização, foco e memória de trabalho. Para melhorar isso, é possível usar lembretes e alarmes,... Mais

A medicação ajuda a reduzir os sintomas, mas não elimina os pensamentos obsessivos do TOC. Assim o tratamento mais eficiente é a combinação da medicação com a terapia cognitivo-comportamental (TCC), especialmente... Mais

A relação parental impacta diretamente no desenvolvimento emocional, comportamental e psicológico de uma pessoa. São, normalmente, as primeiras relações sociais que vivenciamos, a partir dela e de outras... Mais

Sem dúvidas, é um desafio! Mas, com apoio profissional é possivel compreender melhor o momento que esta vivenciando e desenvolver estratégias para enfrentar seus sentimentos e emoções!!!

A comunicação entre um casal é essencial pra estabelecer uma relação mais saúdavel e pode ser um momento importante de abordar o que cada um sente em uma relação aberta!
Chegar em um concenso onde ambos... Mais

Esse aperto no peito e o desejo incontrolável de sair do lugar são sintomas comuns de ansiedade intensa ou até ataques de pânico. Muitas pessoas vivem algo semelhante e, com apoio psicológico (como terapia... Mais

O que você está passando não é raro. Muitas mães, principalmente de primeira viagem, enfrentam esse tipo de angústia intensa nas primeiras semanas após o parto devido principalmente as mudanças hormonais.... Mais

A depressão (transtorno depressivo) é persistente, profunda e sem causa clara — afeta o corpo, o humor e o pensamento por semanas ou meses. Já a reação depressiva é uma tristeza intensa ligada a um evento... Mais

Sim, é normal se sentir assim em momentos de transição e incerteza. Ansiedade, insegurança e dificuldade em se organizar são naturais quando saímos da "zona de conforto". O importante é não se comparar... Mais

Respeitar as diferenças é fundamental, muitas vezes os neurodivergentes experimentam o mundo e as relações de maneira particular, apresentando algumas sensibililidades e dificuldades na comunicação e... Mais

Esses sintomas são bastante característicos nas crises de ansiedade, um psicólogo pode te ajudar entender as causas e também ensina-los a como lidar com esses sintomas. O cuidado e acolhimento das emoções... Mais

É muito importante o investimento em psicoterapia para que neste espaço você possa compreender de onde vem essas crenças com relação a sua autoestima, que podem estar limitando os seus avanços profissionais... Mais

O psicólogo, necessariamente não precisa ser especialista neste assunto. Mas, é fundamental estabelecer um vinculo de confiança com seu terapeuta para que os objetivos terapêuticos sejam mais efetivos.... Mais

Olá. É muito importante compreender os motivos/sentimentos/emoções que estão gerando a insônia, um profissional da psicologia pode promover um trabalho de autoconhecimento para lidar melhor com as suas... Mais

É muito importante estar em acompanhamento em psicoterapia, pois um profissional pode auxiliar a identificar junto com você os caminhos para o seu autoconhecimento e assim, aprender práticas para lidar... Mais

Sim, a fuga de ideias pode causar ansiedade, pois envolve pensamentos acelerados e desorganizados, dificultando a concentração e aumentando a sensação de inquietação. Como é um sintoma caracterizado por... Mais

Sim, é possível superar a imaturidade emocional por meio do autoconhecimento, terapia, desenvolvimento da empatia e prática de autorregulação emocional. Com dedicação e apoio adequado, é possível ter uma... Mais

A família pode ser um recurso de apoio quando oferece uma escuta sem julgamentos, valida as suas emoções, divide responsabilidades e promove um ambiente de confiança e acolhimento, em vez de críticas e... Mais