Perguntas do paciente (63)

Sim, é normal. Pessoas com ansiedade podem ter pensamentos perturbadores, negativos ou assustadores, mesmo sem querer. Isso acontece porque o cérebro está em estado de alerta e cria cenários de ameaça.... Mais

Sim, isso pode ser sintoma de ansiedade, especialmente se vem de forma repentina e sem causa aparente. Porém, também pode estar ligado a um esgotamento emocional. O ideal é buscar ajuda de um psicólogo... Mais

Pensamentos intrusivos são comuns na ansiedade, e o mais importante é não tentar lutar contra eles. Reconheça o pensamento sem julgá-lo, e questione sua evidência. Respire fundo e traga o foco para... Mais

A adolescência é a fase da vida caracterizada por grandes transformações físicas, emocionais, sociais e psicológicas. Na situação dele há ainda mais elementos que trazem conflitos. Ele precisa de apoio... Mais

Pode ser interessante criar uma rotina de sono (uma rotina relaxante antes de dormir (leitura leve, respiração profunda, evitar telas), e evite estímulos negativos à noite: filmes de suspense, notícias... Mais

Sim, isso pode passar, mas é importante entender que o caminho envolve cuidados consistentes com sua saúde mental e física. O que você descreveu são sintomas comuns de crises de ansiedade e ataques... Mais

Sim, é comum. Ansiedade e depressão podem causar falta de ânimo, cansaço, desmotivação e dificuldade de fazer até coisas simples do dia a dia. São sintomas, em função de um desiquilíbrio dos neurotransmissores,... Mais

Sim, o que você está descrevendo pode ser considerado uma forma de ansiedade, especialmente ansiedade relacionada à solidão ou à sensação de vulnerabilidade quando está sozinha. Sentir medo ou angústia... Mais

Olá! Esses pensamentos podem ser sinais de ansiedade, insegurança e sobre sua autoestima. É importante observar se isso afeta seu bem-estar ou desempenho. Tente:
Questionar os pensamentos: Há evidências... Mais

Sim, a depressão pode influenciar nesses comportamentos. Estar mais isolada e com dificuldade de sair de casa. Isso acontece porque sintomas como falta de energia, desânimo, perda de interesse, ansiedade... Mais

Durante uma crise de ansiedade, o cérebro entra em modo de alerta e interpreta sensações normais do corpo como perigosas, gerando medo de doenças e de passar mal. Ouvir sobre saúde vira gatilho porque... Mais

Um fator muito estudado hoje é que muitas mulheres com autismo desenvolvem a habilidade do "Masking" uma forma de mascarar seus sintomas, imitando comportamentos sociais de forma mais eficaz, o que... Mais

Sim, pessoas com (TEA) podem sentir solidão, assim como todas as outras emoções. Apesar de dificuldades na comunicação social, muitas desejam conexão e podem se sentir isoladas quando não conseguem... Mais

Sim, o autismo é o mesmo na infância e na vida adulta, pois é uma condição neurológica permanente. O que muda são as formas como as caracteristicas se manifestam e como a pessoa lida com eles ao longo... Mais

O apoio familiar e das redes de suporte é essencial para adultos autistas, pois desempenha um papel fundamental em seu bem-estar emocional, social e psicológico. O autismo pode afetar a forma como uma... Mais

Sim, é possível. O hiperfoco também pode ocorrer em pessoas com TDAH, transtornos do humor ou sem diagnóstico clínico.

É possível controlar a ansiedade patológica sem medicação, especialmente com terapia (como a TCC), exercícios, técnicas de respiração, boa alimentação e sono. Mas em casos mais graves, a medicação pode... Mais

As relações interpessoais são fundamentais para a saúde mental porque oferecem apoio emocional, sensação de pertencimento e segurança. Vínculos saudáveis ajudam a reduzir estresse, ansiedade e sintomas... Mais

O que você está sentindo — como a dissociação, oscilações de humor, sensação de perder o controle, tonturas e pensamentos existenciais — é comum em quadros intensos de ansiedade generalizada e pânico.... Mais

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem eficaz para tratar diversos transtornos psicológicos, como ansiedade, depressão e TDAH. Algumas técnicas principais incluem:
Reestruturação Cognitiva:... Mais