Perguntas do paciente (34)

  • Afinal, creatina causa mesmo inchaço e atrapalha a "estética" no processo de emagrecimento? Comecei

    Afinal, creatina causa mesmo inchaço e atrapalha a "estética" no processo de emagrecimento?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Mariana Viegas

    A creatina vai inchar um pouco o músculo. Não atrapalha em nada o processo de emagrecimento, pelo contrário vai só beneficiar.
    Quanto mais músculo você tiver maior vai ser sua taxa metabólica basal, mais calorias você vai gastar e tem maior chance de queimar gorduras.

  • Olá! Antes do treino eu como sempre um carboidrato e uma proteína, tipo um pão com ovo ou até mesmo

    Olá! Antes do treino eu como sempre um carboidrato e uma proteína, tipo um pão com ovo ou até mesmo o almoço e sempre 30 minutos ou 1 hora antes do treino. Eu percebi que independente do que eu coma antes do treino, eu não posso esperar mais de uma hora para ir treinar, e se eu almoçar e for treinar 30 minutos depois, eu me sinto com mais energia durante o treino e corro menos risco de passar mal, do que se eu demorar 1 hora. É normal isso acontecer?Normalmente vejo falarem que tem que esperar uma hora se for treinar após o almoço.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Mariana Viegas

    Você é diabético? Tem hipercoliridria?
    Se você não for, não faz sentido. Pois você não usa a glicose circulante do alimente que você comeu pouco antes de treinar. Você glicogênio que foi estocado no músculo do dia anterior.

  • Qual seria uma boa estratégia inicial para reduzir o consumo de doces? Sei que exagero e quero melho

    Qual seria uma boa estratégia inicial para reduzir o consumo de doces? Sei que exagero e quero melhorar, mas mesmo com essa percepção não estou dando conta, como todos os dias. Agradeço se houver alguma orientação neste sentido.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Mariana Viegas

    Ter um sono reparador
    Usar chá de canela
    Escovar os dentes logo após as refeições, se quiser pode fazer um bochecho com 1 gota de Óleo essencial de hortelã pimenta
    Evitar comer produtos industrializados
    Beber água, as vezes seu corpo só está desidratado

  • Olá,qual é o melhor óleo para fritar ovos que não causa colesterol etc.?

    Olá,qual é o melhor óleo para fritar ovos que não causa colesterol etc.?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Mariana Viegas

    Azeite

  • Alimentos bons para não aparecer os pólipos no intestino??

    Alimentos bons para não aparecer os pólipos no intestino??

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Mariana Viegas

    Para que você não tenha pólipos intestinais você precisa desinflamar, o intestino precisar funcionar bem, cuidar para que não tenha disbiose intestinal, fazer uma boa análise de parasitose, retirar totalmente produtos industrializados e cuidar das suas emoções.
    Não existe um ou dois alimentos que vai evitar que você tenha pólipos

  • Qual o alimento mais saudável que uma pessoa pode comer antes de ir dormir?

    Qual o alimento mais saudável que uma pessoa pode comer antes de ir dormir?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Mariana Viegas

    Comida de verdade (que não venha em um pacotinho) e de preferência que seja 3 horas antes de ir para cama dormir.

  • Quem está com refluxo pode consumir gelatina zero?

    Quem está com refluxo pode consumir gelatina zero?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Mariana Viegas

    Não aconselho.
    Gelatina é um produto alimentício cheio de corantes e adoçantes. Tudo muito prejudicial.
    Se você está com refluxo, corte os industrializados, diminua a quantidade de comida por refeição, não beba líquidos durante as refeições.
    Se possível faça uma endoscopia para analisar se não tem nenhum lesão.
    Se não tiver lesão, use um limão antes das refeições

  • O que a pessoa com diagnostico de doença celíaca deve fazer para melhorar os sintomas que o glúten d

    O que a pessoa com diagnostico de doença celíaca deve fazer para melhorar os sintomas que o glúten deixou? Pessoa tendo fraqueza, imunidade baixa, enxaqueca, sensação de barriga cheia o tempo todo, tontura, diarreia, gases, etc?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Mariana Viegas

    Bem complicado. Dependendo dos dados, não tem muito que fazer.
    Porém, tem suplementos que ajudam na saúde intestinal que vai te ajudar.
    O celíaco tem deficiência nutricional pq o intestino não consegue absorver. O Melhor é fazer suplementação sublingual ou endovenosa.

  • Meu filho de 7 anos está com o triglicérides a 127 mg/dl e o valor de referência para idade é de inf

    Meu filho de 7 anos está com o triglicérides a 127 mg/dl e o valor de referência para idade é de inferior a 75. Um médico disse que está normal já outro médico disse que está alto e ele precisa fazer uma dieta rigorosa e inclusive me passou a receita. Porém meu filho é autista e tem seletividade alimentar e não come muitas coisas mas ele come bem verduras. O que posso fazer para ajudar a diminuir esse triglicérides?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Mariana Viegas

    Por seu filho ser autista, ele precisa excluir da alimentação qualquer alimento industrializado que contenha corantes, evitar ao máximo glúten e leite e seus derivados.
    Dê a ele comida de verdade, o que ele aceitar.
    Se ele conseguir fazer uma atividade física seria interessante.
    O triglicerídeos vai abaixar

  • Retirei um tumor do intestino e faz 10 dias , posso comer goiaba ?

    Retirei um tumor do intestino e faz 10 dias , posso comer goiaba ?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Mariana Viegas

    Retire as sementes, e mastigue bem a poupa da goiaba.
    Mastigar é essencial

  • Meu marido também perdeu o olfato no terceiro dia pós vacina Astrazeneca.

    Meu marido também perdeu o olfato no terceiro dia pós vacina Astrazeneca.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Mariana Viegas

    Dosar o zinco sérico, se estiver abaixo de 110µg/dL, fazer suplementação de Zinco Bisglicinato.
    Procurar ajuda nutricional para suplementar.
    Interessante dosar metais tóxicos também.

  • Boa tarde qual a diferença da vitamina K encontrada nos vegetais e vitamina K2 produzida em laborató

    Boa tarde qual a diferença da vitamina K encontrada nos vegetais e vitamina K2 produzida em laboratório?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Mariana Viegas

    Acrescentando ao que minha colega Dra. Juliana Castilho explicou, para quem faz uso de MAREVAN, deve ter um acompanhamento com um profissional, pois usando o medicamento o uso da K2mk7 deve ser em dosagens menores.

  • Fui diagnosticada com h pilory ,gastrite e esofagite erosiva grau a.e estou com uma cerurgia de reti

    Fui diagnosticada com h pilory ,gastrite e esofagite erosiva grau a.e estou com uma cerurgia de retirada de vesícula para fazer mês que vem ,gostaria de saber se e apropriado fazer a cerurgia se interfere nos outros problemas ,e se eu consigo a cura


    dessas doenças 100% se eu seguir a dieta e os

    medicamentos bem certinho.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Mariana Viegas

    H. Pilory é uma bactéria que vive no intestino. Quando ela habita no estômago pode causar grandes problemas.
    Seu estômago deve estar com deficiência enzimática, pois a bactéria H. Pilory só habita o estômago nestas condições.
    É possível tratar somente com alimentação e suplementação, sem precisar usar antibiótico. Mas para isso precisa de um acompanhamento nutricional.

  • Quem tem esofagite erótica pode comer glúten?? Quais alimentos pode comer????

    Quem tem esofagite erótica pode comer glúten?? Quais alimentos pode comer????

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Mariana Viegas

    O glúten tem potencial alergênico e inflamatório. Ele pode causar a esofagite e também inflamação intestinal. Uma coisa puxa a outra.
    Evite tudo que tiver glúten, leite de vaca e derivados e açúcar, pelo menos até você melhorar da esofagite.

Autor
Nutricionista, Terapeuta complementar

Perguntas frequentes

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